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INSALATA DI RISO
828 kcal 32,10 P 128,70 G 24,15 L Euro 1.20 letto
INSALATA DI POLPO
153 kcal 15,90 P 2,25 G 9,00 L Euro 2.30 letto
CONTORNI E INSALATE
(VARIE DI VERDURE, ORTAGGI E DI MARE)
*P = Protidi - G = Glucidi - L = Lipidi Le calorie si riferiscono alle ricette indicate ed i valori P,G, L sono in percentuale rispetto alle calorie totali PATATINE FRITTE (250 g)
545 Kcal 8,6 P 85,08 G 20,05 L Euro 0.80 letto Euro 1.60 letto Men realizzato da MENUTRIX di Raffaella Aschieri, Programmi per la Ristorazione Collettiva Cell: 347-0512255 Email: info@menutrix.it Sito Web: www.menutrix.it In collaborazione con Dott. Costantino Motzo, Biologo Nutrizionista Cell: 329-6049834 Email: motzo@me.com Progetto grafico -Oltremodo Graphics-
CAPONATA (200g)
296 kcal 4,60 P 21,60 G 21,80 L
I PRIMI PIATTI
SECONDI PIATTI
(DI TERRA E DI MARE)
Introduzione al menu con le Calorie. La Nuova Gastronomia 2000 in Via Italia n 25 Cagliari - Pirri la prima Rosticceria - in Italia - ad aver inserito, con questo menu, le calorie nella propria produzione gastronomia. Unampia scelta di piatti buoni e gustosi impreziositi dal benestare dei nutrizionsti e dietisti di www.menutrix.it che con questa riquadro suggeriscono le calorie ideali per stare in forma e tenere sotto controllo il peso corporeo e la salute nel complesso. Donne: Un pranzo equilibrato e corretto prevede tra le 700 e le 1000 calorie in regime di mantenimento. Mentre per la cena si consigliano piatti le cui calorie siano fra le 500 e le 700 . Uomini: Un pranzo equilibrato e corretto prevede tra le 800 e le 1200 calorie in regime di mantenimento Mentre per la cena si consigliano piatti le cui calorie siano fra le 600 e le 900 Altre misure di interesse comune sono quelle relative alla prevenzione dellinfarto: Nelle donne il giro vita deve essere al di sotto degli 88 cm, negli uomini al di sotto dei 102 cm. I nutrizionisti di menutrix consigliano sempre di praticare un po di attivit fisica con delle passeggiate a passo spedito quotidiane di almeno 45 minuti.
TUTTI I PREZZI INDICATI SONO SOGGETTI A VARIAZIONI
RAVIOLI DI PATATE
437kcal 17,76 P 55,92 G 17,40 L RAVIOLI FRESCHI DI PATATE 80g, SALSA DI POMODORO 75g, OLIO 5g
*P = Protidi - G = Glucidi - L = Lipidi Le calorie si riferiscono alle ricette indicate ed i valori P,G, L sono in percentuale rispetto alle calorie totali
CANELLONNI DI CARNE
907,24 kcal 39,04 P 149,60 G 21,12 L
Men realizzato da MENUTRIX di Raffaella Aschieri, Programmi per la Ristorazione Collettiva Cell: 347-0512255 Email: info@menutrix.it Sito Web: www.menutrix.it In collaborazione con Dott. Costantino Motzo, Biologo Nutrizionista Cell: 329-6049834 Email: motzo@me.com Progetto grafico -Oltremodo Graphics-