GLI SFIZI

PATATINE FRITTE (250 G) 545 Kcal 8,6 P 85,08 G 20,05 L POLPETTE VEGETARIANE (120 G) 204 kcal 6,72 P 31,20 G 6,72 L

Chi ha detto che il fritto fa male ? La questione sta piuttosto nel conoscere il valore energetico di cosa si mangia, (soprattutto se si tratta di cibi fritti) e combinare al meglio le pietanze durante la giornata. Fritto Mania, ristorazione Take Away, ha scelto la qualit nutrizionale introducendo le calorie e principali nutrienti fra proteine, carboidrati e grassi nella propria produzione,. Tutti i clienti hanno la possibilit di scegliere con consapevolezza le specialit offerte per la pausa pranzo, le cene e gli aperitivi. Tutti i consumatori hanno cosi la possibilit di scegliere le gustose pietanze rispettando i range calorici ideali per una Donnealimentazione corretta. Donne- Calorie assumere: Giornaliere da assumere Prima colazione 350 /550 Kcal Pranzo Kcal 700 1200 600UominiCena 600-1100 Kcal. Uomini- Calorie assumere: Giornaliere da assumere Prima colazione 500/800 Kcal Pranzo 900/1500 Cena 700/1300
I valori su citati si riferiscono a soggetti sani e in normo peso e le varianti caloriche si riferiscono alla costituzione e allaltezza del soggetto e ad una attivit fisica media. Dott. Costantino Motzo

Euro MOZZARELLA IN CARROZZA 489 kcal 28,92 P 19,32 G 33,48 L mozzarella fresca 120g, pan carr 35g, latte parz. scremato 25g, uovo intero 25g Euro OLIVE ALL ASCOLANA 283 kcal 1,70 P 1,40 G 30,10 L

Euro POLPETTE DI CARNE (80 G) 152 kcal 19,04 P 0,80 G 8,08 L Euro POLPETTE DI PESCE (120 G) 199 kcal 15,00 P 12,36 G 10,32 L Euro CHELE DI GRANCHIO (120 G) 212 kcal 24,40 P 19,40 G 4,60 L Euro ZUCCHINE PASTELLATE 255 Kcal 7.20 P 2,10 G 7,65 L

Euro KINGHI (FRITTELLE DI PATATE 100 G) 187 kcal 7,90 P 26,10 G 6,40 L Euro PIZZA FRITTA 50 G (1 PIZZA) 377 Kcal 8.30 P G 28.87 G 19.71 L pasta per pizza 50g, di passata di pomodoro 10g, di parmigiano 10g Euro FIORI DI ZUCCA FRITTI (80 G / 4 PEZZI) 260 Kcal 1,95 P 2,10 G 7,65 L Euro COZZE PASTELLATE (100 G) 238 kcal 17,10 P 19,00 G 10,90 L Euro ANELLI DI CIPOLLA (1 CIPOLLA) 230 Kcal 2,00 P 11,60 G 16,20 L Euro MORTADELLA FRITTA 393 Kcal 13.62 P 1.20 G 23.78 L Mortadella 80g, uovo 15g, pangrattato 20g

Euro MELANZANE IMPANATE E FRITTE (150 G) 217 Kcal 5,20 P 3,90 G 6,10 L Euro

I PIATTI
GNOCCHI ALLA SORRENTINA (100g una porzione) 589.5 Kcal 39.92 P 57.15 G 26 L gnocchi freschi di patate 100g, salsa di pomodoro 65g, melanzane fritte 20g,mozzarella 20g, parmigiano 10g FISH & CHIPS 744 kcal 23.06 P 97.44 G 30.87 L 120 g Fish 250 g Chips

*P = Protidi - G = Glucidi - L = Lipidi

Euro

VERDURE E INSALATE
TEMPURA ZUCCHINE E GAMBERI 193 kcal 14.85 P 13.5 G 9.15 L zucchine 100g, gamberi 100 g ZUCCHINE GRIGLIATE 85 kcal 1,95 P 2,10 G 7,65 L ZUCCHINE VERDI 150g, olio extra verg.di oliva 5g

Euro FETTE DI MOZZARELLA IMPANATA E FRITTA (80 G) 287 kcal 7,90 P 26,10 G 6,40 L Euro HAMBURGER (100 G) 133 kcal 20,30 P 0,00 G 5,70 CON PATATINE FRITTE (250 G) 545 Kcal 8.6 P 85,08 G 20,05 L Euro CARTOCCIO CON CALAMARI (200 G) 355 Kcal 24,40 P 19,40 G 4,60 L

Euro MELANZANE GRIGLIATE 94 kcal 1,65 P 3,90 G 8,10 L melanzane 150g, olio extra verg.di oliva 5g

Fritto Mania
Via Dante 14 CAGLIARI

Euro INSALATA DI POMODORI E LATTUGA 86 kcal 2,52 P 4,68 G 6,48 L lattuga 120g, pomodori 200g

Euro MISTO DI VERDURE 95 kcal 3,60 P 6,36 G 6,36 L finocchi 120g, lattuga 60g, pomodori 25g, carote 35g radicchio rosso 25g, olio extra verg. di oliva 5g Euro FAGIOLINI IN UMIDO 76 kcal 2,52 P 2,88 G 6,12 L fagiolini 120g, olio extra verg. di oliva 5g

Euro FRITTO MISTO DI PESCE 433 kcal 55,80 P 15,20 G 17,00 L calamari 200g, gamberi 100g, pesciolini 100g

Il Menu con le Calorie di

Il IlMe nu co nnle Calo rie della Me nu co le Calo rie della Il IlMe nu co nnle Calo rie della Me nu co le Calo rie della PPz z z eri R s s to ratn e i i eri a Ri i ra n t a to e PPz z z eri R s s to ratn e i i eri a Ri i ra n t a to e L AT AV NA L AT AV ER NA ER L AT AV NA L AT AV ER NA ER sta to real z z z ato da sta to reali i ato da sta to real z z z ato da sta to reali i ato da Me nut ri ri Me nutx x Me nut ri ri Me nutx x ddR aff aella Asc hi e r i i i R aff aella Asc hi r i e ddR aff aella Asc hi e r i i i R aff aella Asc hi r i e Pr ogram mm i per la Pr ogram i per la Pr ogram mm i per la Pr ogram i per la r r istor az o ne com m erc ale istor az oi ne com m erc ai i i le r r istor az o ne com m erc ale istor az oi ne com m erc ai i i le in collab oraz ooee c o nIl in collab orazi i nnc o nIl in collab oraz ooee c o nIl in collab orazi i nnc o nIl D ott. C oo sta nt inM otz oo D ott. C sta nt in o M otz o D ott. C oo sta nt inM otz oo D ott. C sta nt in o M otz o B oolo goNu t r z io ni ta B i go Nu z i ni s i lo t r i io s ta B oolo goNu t r z io ni ta B i go Nu z i ni s i lo t r i io s ta Sp eciali z z atoinSc eezn e Sp eciali ato inSc i n z z i e Sp eciali z z atoinSc eezn e Sp eciali ato inSc i n z z i e

Fritto Mania
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Menutrix di Raffaella Aschieri Programmi per la ristorazione commerciale in collaborazione con Il Dott. Costantino Motzo Biologo Nutrizionista Specializzato in Scienze dellAlimentazione

Euro

Euro CAPRESE 332 kcal 21,10 P 6,30 G 24,90 L mozzarella fresca 100g, pomodori 200g,olio extra verg. di oliva 5g, basilico in foglie Euro

SOLO DA FRITTO MANIA

UOVA ALLA COQUE (1 Uovo) 77 kcal 7,44 P 0,00 G 5,22 L con contorno a scelta di verdure di stagione fritte o grigliate o misto di verdure fresche Euro UOVA ALL'OCCHIO DI BUE CON CIPOLLA 120G 206 kcal 16,88 P 11,60 G 10,64 L uova 2, cipolla 200g Euro UOVA STRAPAZZATE CON BACON 120 G 216 kcal 20.54 P 0,00 G 15.5 L 2 uova, bacon 20g

Email info.@menutrix.it *P = Protidi - G = Glucidi - L = Lipidi Le calorie si riferiscono alle ricette indicate ed i valori P,G, L sono in percentuale rispetto alle calorie totali Web: www.menutrix.it 347cell 347- 0512255

Euro

Men realizzato da MENUTRIX di Raffaella Aschieri, Programmi per la Ristorazione Collettiva Cell: 347-0512255 Email: info@menutrix.it Sito Web: www.menutrix.it In collaborazione con Dott. Costantino Motzo, Biologo Nutrizionista Cell: 329-6049834 Email: motzo@me.com