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Kcal 706 MENU BUONO PER ME selezione piatti elaborata da www.menutrix.

it calorie nei menu della


ristorazione
PENNETTE POMODORO E GRANA 392 kcal 14,80 P 65,44 G 9,76 L
PASTA ALIMENTARE 80 g GRANA 15 g
POMODORI 55 g OLIO EXTRA VERG.DI OLIVA 5 g
Preparazione
LESSARE LA PASTA AL DENTE E CONDIRLA, ANCORA CALDA, CON I
POMODORI TAGLIATI A CUBETTI E SCAGLIE DI GRANA QUINDI
COSPARGERE UN GOCCIO DI OLIO E AMALGAMARE.
FILETTO DI MANZO ALLA MENTA 167 kcal 22,77 P 0,00 G 8,47 L
MANZO MAGRO 110 g MENTA IN FOGLIE E ACETO BALSAMICO
OLIO EXTRA VERG.DI OLIVA 5 g A PERSONA
Preparazione
DISPORRE IL FILETTO IN UNA CASSERUOLA CON UN
GOCCIO DI OLIO DI OLIVA, UN TRITO DI FOGLIE DI MENTA E ALCUNI CUCCHIAI DI ACETO BALSAMICO
ALCUNI CUCCHIAI DI ACQUA.LASCIARE CUOCERE PER CIRCA 30 MINUTI
MINUTI PER TENERLO AL SANGUE
INSALATA DI FUNGHI CHAMPIGNONS 147 kcal 4,40 P 9,00 G 10,60 L
FUNGHI CHAMPIGNONS 200 g OLIO EXTRA VERG.DI OLIVA 5 g