Il sistema immunitario

Tra i sistemi che compongono il nostro organismo troviamo il sistema immunitario che difende il nostro
cormo da sostanze estranee. Queste sostanze nocive sono per lo più costituite da microrganismi come:
batteri, funghi e virus che sono liberi di circolare nell’aria. Su questi agenti esterni sono presenti delle
molecole chiamate antigeni, le quali permettono al sistema immunitario di riconoscere questi microrganismi
e di attaccarli.

Gli elementi che compongono il sistema immunitario

Il sistema immunitario è composto da diversi organi che sono disposti in varie parti del nostro organismo e
che sono messi in comunicazione tramite i vasi linfatici. Questo crea una rete di difesa contro gli agenti
esterni

Nello specifico le difese immunitarie coinvolgono:

 Organi linfatici- midollo osseo, timo e i tessuti linfatici di milza, tonsille, linfonodi, appendice,
placche intestinali di Peyer.
 Cellule- globuli bianchi (leucociti) circolanti nel sangue e nei tessuti.
 Mediatori chimici- come le citochine, proteine che coordinano ed eseguono le risposte immunitarie,
scambiandosi segnali che regolano reciprocamente il livello di attività cellulare con i diversi organi e
tessuti.

Le cellule che compongono il sistema immunitario

Le cellule che compongono il sistema immunitario sono di vario tipo, esse vengono prodotte dal midollo
osseo, un tessuto particolare che si trova all’interno di diverse ossa dell’organismo ma in particolare in ossa
lunghe e piatte come il bacino e nella spina dorsale.

Tra le cellule che compongono il sistema immunitario le più importanti si trovano nel sangue e si dividono
in:

 Fagociti- sono speciali globuli bianchi che assorbono i microrganismi esterni eliminandoli dal nostro
corpo, essi ci difendono dalle principali infezioni.
 Linfociti- globuli bianchi che modificano gli anticorpi in modo da combattere patologie particolari.
A loro volta i linfociti si dividono in:
 Linfociti B- si sviluppano all’interno del midollo osseo e hanno il compito di produrre
gli anticorpi, particolari molecole proteiche capaci di riconoscere specifici
microrganismi esterni, e legarsi ad essi per neutralizzarli successivamente
 Linfociti T- si sviluppano nel tino, un organo che si trova dietro lo sterno, hanno il
compito di coordinare il sistema immunitario attaccando e distruggendo le cellule
alterate riconosciute come estranee.
Organi linfatici e milza
Globuli bianchi e anticorpi sono la riposta immunitaria per eccellenza destinata a proteggere l’organismo
dagli attacchi esterni ma per svolgere questo compito è necessario il lavoro di tutto il sistema immunitario.

Qua entrano in gioco gli atri organi che lo compongo:

 I linfonodi e i vasi linfatici- fanno parte di un particolare sistema circolatorio che trasporta la linfa,
un fluido trasparente che contiene principalmente globuli bianchi. La linfa viene drenata nel torrente
circolatorio dove va a confluire nel sangue. I linfonodi costituiscono delle stazioni all'interno della
circolazione linfatica, dove le cellule del sistema immunitario possono riprodursi per contrastare uno
specifico agente estraneo. Quando si sviluppa un’infezione, i linfonodi si ingrosseranno.
 La milza- è l’organo linfatico più grande ed è localizzata nella parte superiore sinistra dell'addome.
Essa costituisce un altro punto di raccolta, dove le cellule linfatiche trasportano gli organismi
estranei per poi combatterli.

Come reagisce il sistema immunitario

Le linee di difesa che attiva il sistema immunitario contro i patogeni esterni è di tre tipi:

 Innata o aspecifica- agisce contro qualsiasi agente esterno preesistente in maniera naturale,
l’immunità quindi non richiede un precedente contatto con il patogeno ma la sua risposta sarà
immediata.
 Acquisita o specifica- l’immunità contro l’agente esterno si sviluppa lentamente e si instaura a
seguito di un primo contatto (sia naturale che artificiale grazie alle vaccinazioni). Gli anticorpi che
ne derivano conserveranno memoria per tutta la vita per agire ad eventuali ulteriori esposizioni
future.
 Meccanico o chimica- il nostro organismo attiva delle barriere come la pelle, il sudore, sebo, il pH
acido dello stomaco e le membrane epiteliali che rivestono le vie respiratorie, riproduttive e urinarie,
con lo scopo di impedire agli agenti esterni di entrare nell’organismo.

Come rafforzare le difese immunitarie

Le nostre difese immunitarie sono naturalmente vigili e pronte ad intervenire in caso di emergenza per
difendere l’organismo ma tuttavia è possibile rafforzarlo con semplici regole.

 seguire un'alimentazione equilibrata e soprattutto ricca di vitamine e sali minerali, in particolare,

andranno consumate verdure di stagione e frutta fresca, soprattutto agrumi e kiwi, ricchissimi di
vitamina C.
 svolgere una moderata attività sportiva potenzierà il sistema immunitario.
 limitare lo stress, infatti, è la prima causa del calo delle difese immunitarie, in quanto indebolisce i
globuli bianchi che reagiscono meno agli stimoli esterni, lasciando il nostro organismo
maggiormente esposto alle malattie.
 una buona qualità del sonno, con un regolare ritmo dormi-veglia, renderà sicuramente il sistema
immunitario più efficiente, mentre la mancanza di sonno può diminuire la prontezza delle difese
immunitarie.
Il nostro organismo è dotato di un vero e proprio apparato difensivo, chiamato sistema immunitario,
indispensabile per la protezione da numerose sostanze estranee. La maggior parte di queste sostanze esterne
è costituita da vari tipi di microrganismi come batteri, funghi, protozoi e virus liberamente circolanti
nell’aria. Ognuno di questi mostra sulla propria superficie delle molecole denominate antigeni, le quali
vengo riconosciute come estranee dal sistema immunitario e quindi attacca

Gli elementi del sistema immunitario

Il sistema immunitario è costituito da una complessa “rete di sorveglianza” composta da diversi organi e
cellule altamente specializzate, messe in comune dai vasi linfatici, e dislocate in varie parti del corpo che
cooperano, ciascuna con un ruolo ben determinato, per difendere l’organismo e mantenerlo sano.

Nello specifico le difese immunitarie coinvolgono:

Organi linfatici: midollo osseo, timo e i tessuti linfatici di milza, tonsille, linfonodi, appendice, placche
intestinali di Peyer;

Cellule: globuli bianchi (leucociti) circolanti nel sangue e nei tessuti;

Mediatori chimici: come le citochine, proteine che coordinano ed eseguono le risposte immunitarie,
scambiandosi segnali che regolano reciprocamente il livello di attività cellulare con i diversi organi e tessuti.
La risposta immunitaria
Le linee di difesa che attiva il sistema immunitario contro i patogeni esterni è di tre tipi:

 Innata o aspecifica: agisce contro qualsiasi agente esterno preesistente in

maniera naturale, l’immunità quindi non richiede un precedente contatto con
il patogeno ma la sua risposta sarà immediata.
 Acquisita o specifica: l’immunità contro l’agente esterno si sviluppa
lentamente e si instaura a seguito di un primo contatto (sia naturale che
artificiale grazie alle vaccinazioni). Gli anticorpi che ne derivano
conserveranno memoria per tutta la vita per agire ad eventuali ulteriori
esposizioni future.
 Meccanico o chimica: il nostro organismo attiva delle barriere come la pelle,
il sudore, sebo, il pH acido dello stomaco e le membrane epiteliali che
rivestono le vie respiratorie, riproduttive e urinarie, con lo scopo di impedire
agli agenti esterni di entrare nell’organismo.
 Ma come funziona il sistema Immunitario?
Funzionamento del sistema immunitario

I vari tipi di cellule del sistema immunitario vengono prodotti nel midollo osseo; questo tessuto si
trova all'interno di alcune ossa dell'organismo, in particolare delle ossa larghe e piatte come per
esempio quelle che formano il bacino.

Le cellule che compongono il sistema immunitario sono di vario tipo, esse vengono prodotte dal midollo
osseo, un tessuto particolare che si trova all’interno di diverse ossa dell’organismo ma in particolare in ossa
lunghe e piatte come il bacino e nella spina dorsale.

Le cellule più importanti prodotte dal sistema immunitario si trovano nel sangue e sono: i fagociti –
ossia speciali globuli bianchi che agiscono “fagocitando gli invasori” per la naturale difesa
aspecifica – e i linfociti – cioè quei globuli bianchi che modificano gli anticorpi contro specifici
patogeni.

Tra le cellule che compongono il sistema immunitario le più importanti si trovano nel sangue e si dividono
in:

 Fagociti- sono speciali globuli bianchi che assorbono i microrganismi esterni eliminandoli dal nostro
corpo, essi ci difendono dalle principali infezioni.
 Linfociti- globuli bianchi che modificano gli anticorpi in modo da combattere patologie particolari.
A loro volta i linfociti si dividono in:
 Linfociti B- si sviluppano all’interno del midollo osseo e hanno il compito di produrre gli
anticorpi, particolari molecole proteiche capaci di riconoscere specifici microrganismi
esterni, e legarsi ad essi per neutralizzarli successivamente
 Linfociti T- si sviluppano nel tino, un organo che si trova dietro lo sterno, hanno il compito
di coordinare il sistema immunitario attaccando e distruggendo le cellule alterate
riconosciute come estranee.

Esistono, poi, due classi particolari di linfociti:

 Linfociti B: si sviluppano nel midollo osseo e sono deputati alla produzione

degli anticorpi, particolari molecole proteiche capaci di riconoscere uno specifico
antigene, e legarsi ad essi per neutralizzarli successivamente;
 Linfociti T: maturano nel timo, un organo situato nel torace dietro lo sterno, e
sono in grado di regolare e coordinare l'intero sistema immunitario attaccando e
distruggendo le cellule alterate riconosciute come estranee.
 Altri organi che compongono il sistema
immunitario
Globuli bianchi e anticorpi sono la riposta immunitaria per eccellenza destinata a proteggere
l’organismo dagli attacchi esterni ma per svolgere questo compito è necessario il lavoro di tutto il
sistema immunitario.

Qua entrano in gioco gli atri organi che lo compongo:

 i linfonodi e i vasi linfatici- fanno parte di un particolare sistema circolatorio che

trasporta la linfa, un fluido trasparente che contiene principalmente globuli bianchi.
La linfa viene drenata nel torrente circolatorio dove va a confluire nel sangue. I
linfonodi costituiscono delle stazioni all'interno della circolazione linfatica, dove le
cellule del sistema immunitario possono riprodursi per contrastare uno specifico
agente estraneo. Quando si sviluppa un’infezione, i linfonodi si ingrosseranno.
 la milza- è l’organo linfatico più grande ed è localizzata nella parte superiore
sinistra dell'addome. Essa costituisce un altro punto di raccolta, dove le cellule
linfatiche trasportano gli organismi estranei per poi combatterli.
 Come rafforzare le difese immunitarie
Le nostre difese immunitarie sono naturalmente vigili e pronte ad intervenire in caso di emergenza
per difendere l’organismo ma tuttavia è possibile rafforzarlo con semplici regole.

seguire un'alimentazione equilibrata e soprattutto ricca di vitamine e sali minerali,

in particolare, andranno consumate verdure di stagione e frutta fresca, soprattutto
agrumi e kiwi, ricchissimi di vitamina C;

svolgere una moderata attività sportiva potenzierà il sistema immunitario;

limitare lo stress, infatti, è la prima causa del calo delle difese immunitarie, in
quanto indebolisce i globuli bianchi che reagiscono meno agli stimoli esterni,
lasciando il nostro organismo maggiormente esposto alle malattie;

una buona qualità del sonno, con un regolare ritmo dormi-veglia, renderà
sicuramente il sistema immunitario più efficiente, mentre la mancanza di sonno
può diminuire la prontezza delle difese immunitarie.