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Colazione
Banana
Patata 350g
Albume 150g
Uovo 2
Spuntino
Pane 100g
Cotto 100g
Pranzo
Pasta 200g
Carne 150g
Olio 15g
Merenda
Banana
Pane 100g
Cotto 100g
Cena
Pasta 200g
Carne 150g
Olio 15g
Post-wo
Intra-wo
Cluster dextrin 70g