COLAZIONE Kcal PRANZO

LUNEDI 2 uova strapazzate 200 150g polędwiczka wieprzowa

100g fesa tacchino / pollo 111 200g vegetali*
2 pomodori 22 pane integrale Wasa (2 fette)
pane integrale Wasa (1 fetta) 33 366

MARTEDI 2 uova strapazzate pesce

100g fesa tacchino / pollo 200g vegetali*
2 pomodori pane integrale Wasa (2 fette)
pane integrale Wasa (1 fetta) 366

MERCOLEDI 2 uova strapazzate 150g polędwiczka wieprzowa

100g fesa tacchino / pollo 200g vegetali*
2 pomodori pane integrale Wasa (2 fette)
pane integrale Wasa (1 fetta) 366

GIOVEDI 2 uova strapazzate 115g legumi cirio (lenticchie o cec

100g fesa tacchino / pollo 200g vegetali*
2 pomodori pane integrale Wasa (2 fette)
pane integrale Wasa (1 fetta) 366

VENERDI 2 uova strapazzate 150g polędwiczka wieprzowa

100g fesa tacchino / pollo 200g vegetali*
2 pomodori pane integrale Wasa (2 fette)
pane integrale Wasa (1 fetta) 366

SABATO 2 uova strapazzate coscia pollo

100g fesa tacchino / pollo 200g vegetali*
2 pomodori pure liofilizzato knorr
pane integrale Wasa (1 fetta) 366

DOMENICA 2 uova strapazzate coscia pollo

100g fesa tacchino / pollo 200g vegetali*
2 pomodori pure liofilizzato knorr
pane integrale Wasa (1 fetta) 366

Colazione alternativa: fiocchi d'avena in yogurt

*lattuga o carote o cetrioli o funghi
**spinaci o zucchine o melenzane o peperoni o broccoli
 PRANZO Kcal CENA
150g polędwiczka wieprzowa 165 tonno
200g vegetali* 72 200g vegetali**
pane integrale Wasa (2 fette) 66 pane integrale Wasa (1 fetta)
303

pesce 200 mozzarella 125g

200g vegetali* 72 200g vegetali**
pane integrale Wasa (2 fette) 66 pane integrale Wasa (2 fette)
338

150g polędwiczka wieprzowa 165 philadelphia 135g

200g vegetali* 72 200g vegetali**
pane integrale Wasa (2 fette) 66 pane integrale Wasa (2 fette)
303

115g legumi cirio (lenticchie o ceci) 106 grana padano

200g vegetali* 72 200g vegetali**
pane integrale Wasa (2 fette) 66 pane integrale Wasa (2 fette)
244

150g polędwiczka wieprzowa 165 tonno

200g vegetali* 72 200g vegetali**
pane integrale Wasa (2 fette) 66 pane integrale Wasa (2 fette)
303

coscia pollo 110 mozzarella 125g

200g vegetali* 72 200g vegetali**
pure liofilizzato knorr 263 pane integrale Wasa (2 fette)
445

coscia pollo 110 philadelphia 135g

200g vegetali* 72 200g vegetali**
pure liofilizzato knorr 263 pane integrale Wasa (2 fette)
445
Kcal
419
64
33
516 516 1185

298
64
33
395 395 1099

328
64
33
425 425 1094

431
64
33
528 528 1138

419
64
33
516 516 1185

298
64
33
395 395 1239

328
64
33
425 1239