Anatomia funzionale

del tronco
MEDICINA

GIANCARLO COSTANTINI - INSEGNANTE DI EDUCAZIONE FISICA

È da molto ormai che ci si impegna a capire e studiare

quali sono i processi cinetici che entrano in azione per
realizzare il gesto tecnico del tiro con l’arco.
Sono convinto che lo studio meccanico di una qual-
siasi macchina costruita dall’uomo, per quanto sofisti-
cata possa essere, non può paragonarsi alla comples-
sa biomeccanica del corpo umano, dove anche per
un semplice movimento, i rapporti e le sinergie tra i
muscoli e le articolazioni sono di gran lunga molto
più elaborati e pertanto difficili da studiare nel loro
particolare.
Per la sua vastità e complessità non entrerò nello studio
generale dell’intero apparato muscolo-scheletrico, ma li-
miterò le attenzioni nel settore corporeo più importante
per la disciplina del Tiro con l’Arco, vale a dire all’anato-
mia funzionale del tronco.

Per orientarsi e definire esattamente determinati punti

dell’uomo in posizione eretta ci si avvarrà di una serie di
termini che avranno unicamente il compito di rendere
più facile la comprensione di ciò che si andrà a studiare
utilizzando un unico ed inequivocabile linguaggio.

Piani di riferimento
- Piano sagittale: divide il corpo in due metà: la destra e
la sinistra
- Piano frontale: divide il corpo in due metà: l’anteriore
e la posteriore
- Piano orizzontale: divide il corpo in due metà: la su-
periore e l’inferiore

- Mobilità degli arti

- Abduzione: allontanamento di un arto dal centro ver-
so l’esterno del corpo
- Adduzione: avvicinamento di un arto verso il centro
del corpo
- Pronazione: rotazione all’interno di un arto
- Supinazione: rotazione all’esterno di un arto
- Flessione: movimento di piegamento a livello di un’ar-
ticolazione
- Estensione: movimento di estensione a livello di un’ar-
ticolazione

ARCIERI 24 numero 1
Anatomia degli arti superiori
Gli arti superiori ed inferiori presentano somiglianze a li-
vello della loro parte libera per quanto riguarda la loro
organizzazione fondamentale; differiscono invece note-
volmente a livello della loro radice, soprattutto per ciò
che riguarda le loro articolazioni con il tronco.
Negli animali quadrupedi il cingolo scapolare e quello
pelvico si ripartiscono il peso del tronco. Nell’uomo inve-
ce, a causa della stazione eretta, il cingolo pelvico si pre-
senta come un anello provvisto di mobilità relativamente
modesta rispetto al tronco, visto che gli competono abi-
tualmente compiti di sostegno e di locomozione.
Il cingolo scapolare, al contrario, non ha compiti di so-
stegno e deve la propria eccezionale mobilità al fatto
che si congiunge con il tronco, e più precisamente con
lo sterno, soltanto in corrispondenza di una superficie
articolare assai ridotta.
Nel cingolo scapolare dell’uomo tutto è stato messo a
punto per consentire agli arti superiori, che con esso si
articolano, la massima mobilità.
Il cingolo scapolare è formato da:
- due clavicole, poste anteriormente al busto e legger-
mente incurvate ad S;
- due scapole, situate sul lato dorsale della gabbia tora-
cica, all’altezza tra la II e la VII costola.
Clavicole e scapole formano insieme un anello incom-
pleto, chiuso anteriormente dallo sterno e completato
posteriormente da alcuni muscoli.
La clavicola costituisce un importante punto di inserzio-
ne per numerosi muscoli del: collo, nuca, spalla, brac-
cio, torace.
La scapola è un osso piatto di forma triangolare
Muscoli del cingolo scapolare
I muscoli sotto riportati originano alcuni dalla parete to-
racica, altri dalla regione cervicale ma tutti agiscono sul
cingolo scapolare e questi sono:
- muscolo trapezio
- muscolo piccolo romboide
- muscolo grande romboide
- muscolo elevatore della scapola
- muscolo piccolo pettorale
- muscolo succlavio
- muscolo dentato anteriore
Muscolo trapezio
Il muscolo trapezio è piuttosto appiattito e superficiale,
di superficie ampia si estende dalla regione del collo al-
la parte superiore del dorso.
Origine: ampia origine sulla colonna vertebrale.
Inserzione: clavicola - acromion - spina della scapola.
Caratteristiche: è un muscolo polifunzionale.
gennaio-febbraio 2004
Funzione:
- porzione superiore o ascendente: elevatore della spalla;
- porzione media o trasversale: avvicina la scapola alla
colonna vertebrale;
- porzione discendente: abbassa la spalla.
Muscoli piccolo e grande romboide
I muscoli piccolo e grande romboide formano una lami-
na muscolare a fibre parallele, robusta e di forma qua-
drilatera.
Origine:
- piccolo romboide: dalla 6 e 7 vertebra cervicale;
- grande romboide: dalla 1-2-3-4 vertebra toracica.
Inserzione:
- piccolo romboide: margine mediale della scapola
- grande romboide: margine mediale della scapola
Funzione: sollevano la scapola e quindi l’intero cingolo
scapolare, verso l’alto e medialmente, avvicinando la
sommità delle scapole alla colonna vertebrale.
Muscolo elevatore della scapola
Il muscolo elevatore della scapola unisce la propria azio-
ne al trapezio parte discendente sollevando la scapola in
alto ed anteriormente.
Muscolo Piccolo Pettorale
Origine: parete anteriore del torace sulla 2-3-4-5 costa
Inserzione: processo coracoideo della scapola
Funzione: avvicina la scapola alla parete posteriore del
torace
Muscolo Dentato Anteriore
Rappresentato da una grande lamina muscolare posta
nella parete laterale del torace.
Origine: dalla 1ª alla 9ª costola
Inserzione: margine vertebrale della scapola
Funzione: determina un avanzamento della scapola, e
una rotazione in fuori dell’angolo inferiore della stessa.
Di tutti i muscoli interessati allo spostamento della sca-
pola dobbiamo ricordarne alcuni che, in qualità di ago-
nisti ed antagonisti, risultano essere responsabili della
mobilità dell’osso e della sua fissazione.
Catene cinetiche muscolari del cingolo scapolare
(Agonisti ed Antagonisti)
A. Muscolo dentato anteriore
Muscoli grande e piccolo romboide
B. Muscolo elevatore della scapola
Muscolo trapezio porzione ascendente
C. Muscolo trapezio porzione discendente
Muscolo Piccolo Pettorale
25 ARCIERI
Muscoli che agiscono sull’articolazione Muscolo grande dorsale
scapolo-omerale Immediatamente sotto la cute del dorso si
Le ampie possibilità di movimento che possiede l’articola- trova il più esteso muscolo del corpo.
zione della spalla, sono determinate da numerosi musco- Origine:
li che agiscono su di essa; tra questi i più importanti sono: - processi spinosi delle ultime 6 vertebre toraciche
- muscolo grande pettorale - processi spinosi delle vertebre lombari e sacrali
- muscolo deltoide ultime 3 o 4 coste
- muscolo grande dorsale Inserzione: piccola tuberosità dell’omero
- muscolo grande rotondo Funzione: insieme al muscolo grande rotondo abbassa
- muscolo sovraspinato il braccio in direzione dorsale.
- muscolo sottospinato
- muscolo piccolo rotondo Muscolo grande rotondo
- muscolo sottoscapolare Il muscolo grande rotondo ha la forma di un prisma a
- muscolo coracobrachiale tre facce.
- capo lungo del muscolo bicipite Origine: faccia posteriore della scapola, nella zona del
- capo lungo del muscolo tricipite lato inferiore
Inserzione: piccola tuberosità dell’omero
Muscolo deltoide Funzione: sia adduttore che pronatore del braccio in di-
La forma arrotondata della spalla è dovuta proprio a rezione dorsale.
questo muscolo; il muscolo deltoide ricorda una delta
greca capovolta. Muscolo piccolo rotondo
Anche questo muscolo è diviso in tre parti. Di forma quadrangolare ed allungato.
Origine: margine laterale della scapola.
Origine: Inserzione: faccetta inferiore della grande tuberosità del-
- parte clavicolare - dall’estremità laterale della clavicola l’omero.
- parte centrale - dall’acromion Funzione: supinazione ed adduzione del braccio. Co-
- parte spinale - dalla spina della scapola adiuva il muscolo sottospinato.
Inserzione: tuberosità deltoidea dell’omero
Funzione: è il più importante muscolo elevatore. Muscolo sovraspinato
Il muscolo sovraspinato è di forma piatta e triangolare.
Origine: fossa sovraspinata della scapola e della fascia
omonima
Inserzione: faccetta superiore della grande tuberosità
dell’omero
Funzione: solleva in avanti ed in fuori il braccio.

Muscolo sottoscapolare
Il muscolo sottoscapolare occupa la faccia costale della
scapola.
Origine: dalle creste muscolari presenti sulla superficie
ventrale della scapola
Inserzione: sulla piccola tuberosità dell’omero.
Funzione: decisa pronazione del braccio, adduzione
dell’arto superiore.

Muscoli che agiscono

sull’articolazione del gomito

Nel braccio si distinguono due gruppi muscolari:

- I muscoli flessori, posti ventralmente
- I muscoli estensori, posti dorsalmente

Al gruppo muscolare ventrale appartengono:

- muscolo bicipite brachiale

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- muscolo brachiale
- muscolo brachioradiale.
Al gruppo muscolare dorsale appartengono:
- muscolo tricipite brachiale
- muscolo anconeo
Muscolo bicipite brachiale
È un potente muscolo che quando si contrae appare
nettamente sporgente sotto la cute della faccia anterio-
re del braccio.
Origine:
- il capo lungo origina dal tubercolo sopraglenoideo
della scapola
- il capo breve origina dall’apice del processo coracoideo
Inserzione: tuberosità bicipitale dell’omero
Funzione: la funzione del bicipite è complessa.
Muscolo brachiale
Origine: faccia anteriore dell’omero
Inserzione: capsula articolare del gomito
Funzione: è un potente flessore dell’articolazione del
gomito.
Muscolo brachioradiale
Origine: margine laterale dell’omero
Inserzione: estremità distale dell’avambraccio
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Funzione: mediante una lunga leva effettua una azione
di flessione dell’avambraccio sul braccio, in particolare
quando l’avambraccio è pronato.
Muscolo tricipite brachiale
È un voluminoso muscolo che si trova posteriormente al
braccio, è l’unico antagonista dei tre muscoli flessori. Si
distinguono due capi brevi ed un capo lungo.
Origine:
- capolungo: origina dal tubercolo sottoglenoideo della
scapola
- capibrevi: originano dall’omero
Inserzione:
- capolungo: si inserisce a metà dell’omero
- capibrevi: si inseriscono faccia posteriore della capsula
articolare del gomito
Funzione: estensione del braccio sull’avambraccio e fis-
sa l’articolazione del gomito.
Muscoli delle dita
Per ciò che concerne il tiro con l’arco, le articolazioni dei
muscoli della mano che entrano in azione sono quelli
del 2°, 3° e 4° dito ed i muscoli sono:
- Muscolo flessore superficiale delle dita
- Muscolo flessore profondo delle dita
Origine: epicondilo mediale dell’omero e del radio
Inserzione: epicondili delle dita
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Funzione: effettuano una flessione delle falangi delle di-
ta sulle falangi stesse più prossimali.
Dopo questa descrizione che ha avuto fondamental-
mente l’obiettivo di catalogare i muscoli e capire le loro
principali funzioni, si riporta qui appresso una tabella
ARCIERI
particolareggiata dove si potranno riscontrare Azione,
segmento corporeo, muscoli primari e muscoli seconda-
ri che intervengono nella sequenza standard dell’azione
di tiro!!
Nell’eseguire il tiro l’arciere solitamente utilizza la se-
guente sequenza:
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