25/01/23, 10:11 Esercizi personalizzati | YouCoach

Ebook Gioco di Posizione Esercizio nr 3: Sovrapposizione del terzino o del centrocampista

Obiettivo primario

Sovrapposizione

Obiettivi secondari

Sistemi di gioco, Possesso palla

Parole chiave

Descrizione

Creare con i cinesini un rettangolo 40x35 metri. Le due squadre si dispongono secondo il loro sistema di
gioco che in questo caso è il 1-4-3-3. I giocatori interni saranno 4 difensori, i 3 centrocampisti e la punta
centrale. All'esterno di sponda ci saranno i 2 attaccanti esterni e il portiere

Al fischio del Mister si sviluppa una partita con le seguenti regole:

I giocatori interni giocano a tocco libero e coadiuvati dalle sponde del proprio colore hanno lo scopo di
andare a meta effettuando una sovrapposizione con un terzino o un centrocampista oppure con una giocata
avanti /indietro / vanti.

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All'esterno del campo può stare solo un giocatore, quindi quando avviene la sovrapposizione l'attacante
esterno porta palla all'interno liberando lo spazio alle sue spalle per l'inserimento del terzino o di un
centrocampista

Quando la palla arriva sull'esterno, il giocatore sponda effettua un cross/traversone per un giocatore che si
inserisce

I portieri giocano come sponde a sostegno solo quando la loro squadra è in possesso palla, in caso contrario
devono sostare sulla linea di porta e possono avanzare solo quando la palla varca la zona di meta

Ogni 3' minuti interscambiare gli attaccanti

Materiale

cinesini
casacche 2 colori

Preparazione

Area di gioco: 40x35 metri

Regole

Lo scopo è quello di andare a meta e poi di fare gol, dopo aver sviluppato una palla avanti / indietro
/avanti oppure una sovrapposizione col terzino o con il centrocampista.

Varianti

1. il giocatore che va in meta effettua un 1vs1 col portiere

2. un giocatore della squadra opposta può seguire il giocatore che va in meta
3. una volta andati in meta tutti possono attaccare e difendere

Temi per l'allenatore

ALLENATORE:

1. Posizionare l'area di gioco vicino alle reti del campo in modo da ridurre la dispersione dei palloni
2. Non dilungarsi nella spiegazione dell'esercitazione
3. Chiedere ai giocatori se hanno capito o se hanno qualche domanda
4. Posizionarsi in modo tale tutti riescano sentire le eventuali indicazioni aggiuntive
5. Non far mancare mai palloni all'esercitazione
6. Dare feedback positivi creando un ambiente sereno
7. Non dare soluzioni in modo tale che i ragazzi possano trovarle da soli
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8. Stimolare i giocatori a tenere alta l'intensità di gioco

FASE DI POSSESSO:

GIOCATORI INTERNI:

1. I giocatori senza palla devono garantire al portatore sempre più di una linea di passaggio
2. I giocatori senza palla devono continuare a smarcarsi cercando di non occupare le stesse linee di
passaggio dei giocatori esterni
3. Il giocatore che riceve il passaggio pensa prima di controllare la palla
4. Il giocatore che riceve la palla si orienta col corpo verso la prossima giocata
5. Il giocatore che ha la palla la trasmette forte e  e con la giusta direzione
6. Il giocatore che ha la palla cerca sempre la ricerca del lato debole per sorprendere i difensori avversari
7. I giocatori tramite la costruzione preparano le giocate richieste prima di andare a meta
8. I giocatori usano le parole chiave

GIOCATORI ESTERNI:

1. Si smarcano in continuazione cercando non occupare le stesse linee di passaggio dei giocatori interni
2. Dovendo giocare a un tocco pensano prima di ricevere
3. Dovendo giocare ad un tocco si orientano col corpo verso la prossima giocata
4. Se scelgono di entrare in campo lo fanno con una conduzione decisa puntando il terzino avversario
per attrarlo e garantire più spazio al giocatore che si sovrapone (2 contro1)
5. Se vengono ricercati con un cambio di gioco entrano nell'area di gioco in quanto non avranno
riferimenti vicini che permettano loro di giocare come sponde
6. I giocatori usano le parole chiave

FASE DI NON POSSESSO:

GIOCATORI INTERNI:

1. I giocatori collaborano nella fase difensiva

2. Appena persa la palla cercano subito la riconquista
3. Difendono di reparto la zona meta
4. I giocatori usano le parole chiave

Immagini e schemi aggiuntivi

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Giocatori

22

Durata

20 minutes

Difficoltá

Porte regolamentari

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Questo esercizio richiede porte regolamentari

Tipologia

Tattica

Categorie

Prima squadra
U21
U17
U15

Mezzo operativo

Gioco di posizione

Video

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Chi può utilizzare questa esercitazione

Tutti i membri degli staff delle squadre con cui collaboro

Modifica

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