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N Players: Where: Project:

Goals: 1) Conduzione Palla 2) 1vs1 3) 4) 5)
Materiale : Palloni , Casacche , porticine , scalette , ostacolini
Ex 2: Attivazione Goals: Durata: Ex 3: Tecnica Analitica Goals: Durata:
Descrizione Descrizione
Novarello Piccoli Amici 25-9-2014
Piccoli Amici Istruttore
12'
12
Dividere una porzione di campo come in figura 1 . Dividere i ragazzi in due squadre ( rossi e
bianchi) , ogni giocatore avr una palla . I giocatori partono in conduzione palla in forma libera con l'esterno
del piede , obiettivo quello di occupare ogni zona del quadrato , successivamente viene proposto il gioco
del "semaforo" ovvero conduzione palla con tre velocit diverse ( rosso = fermo con diverse parti del corpo
esempio suola ,testa , sedere, giallo= rallento , verde = massima velocit) . Successivamente possiamo
introdurre la parte motoria ovvero in base al comando deciso dall'allenatore i giovani calciatori eseguiranno
le seguenti azioni : "ROTOLARE" =rotoleranno al suolo, STRISCIARE = strisceranno trasportando la palla ,
LANCIO = lanceranno la palla in aria e la riprenderanno senza farla cadere .
I giocatori divisi su 2/3 partenze esegueno diverse tipologie di conduzione palla , seguendo l'ordine di difficolt ,
inizialmente:1) conduzione palla libera nel corridoio arrestano il pallone all'altezza del cinesino e calciano nelle
porticine . 2) slalom tra i coni e tiro in porta . 3) conduzione lungo il perimetro di diverse figure geometriche.
Novara Calcio Scheda d'allenamento
N 2
Conduzione Palla 20'
Mordillo Enrico Age range:
Ex 4: Coordinazione Goals: Durata: Ex 5: Situazionale Partita 1vs1 inseguimento Goals: Durata:
Descrizione Descrizione
Ex 6: Match Goals: Durata: Note
Dividere i giocatori su 2/3 percorsi motori coordinativi , per comodit di sviluppo data la presenza di elementi
nuovi abbiamo deciso di far provare a pezzi i vari elementi componenti di ogni percorso .Percorso 1- Skip tra
gli spazi della scaletta , balzi all'interno dei cerchi e concludo il percorso toccando i cinesini per terra.
Percorso 2 - Skip tra gli over ( la misura pi piccola che esiste ) , rotolamento sul tappeto e balzi nei cerchi.
Percorso 3 - Skip tra gli spazi della scaletta , corro disegnando un 8 tra i coni e balzi superando gli over.
25'
Partita 4 vs 4 o 3vs3 a campo ridotto .
Delimitare uno spazio e adatto alla fascia d'et dei nostri allievi , dividere i giocatori su due partenze . Il giocatore
rosso conduce palla fino al cono rosso , tira nella porticina e va difendere contro il giocatore bianco che in
precedenza ha eseguito una conduzione in slalom tra i coni.
20' 15'