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Andrea Capobianco
andrea.capobi@gmail.com
andrea
capobianco
Allenamento
integrato
:
IL
PROGRAMMA
Conce:o
di
integrazione
L’integrazione
presuppone
un
a:eggiamento
integra?vo
Integrazione
=
Costruzione
di
una
totalità
comune
Il
modello
integrato
Descrizione
ed
applicazione
del
modello
integrato
negli
sport
individuali
Descrizione
ed
applicazione
del
modello
integrato
negli
sport
di
squadra
Esempio
di
modello
integrato
in
uno
sport
di
alto
livello
–
Modello
integrato
nella
pallacanestro
andrea
capobianco
CI
SONO
INTERFERENZE?
TECNICA
FISICA
PSICOLOGICO
ATLETA
UOMO
andrea
capobianco
A
L
L
Fisiche
E
N
A
M
E
N
Tecniche
Psicologiche
T
O
LE
INTERFERENZE
ESISTONO!!!
andrea
capobianco
OGNI
ALLENATORE
INCARNA
CONSAPEVOLMENTE
O
SPONTANEAMENTE
(INCONSAPEVOLMENT
E)
UN
TIPO
DI
INTEGRAZIONE
andrea
capobianco
SE
SIAMO
CONVINTI
….
LA
SCELTA
ESSERE
CONSAPEVOLI
NON
ESSERE
CONSAPEVOLI
andrea
capobianco
PROBLEMATICHE:
a:eggiamento
con
“mondi”
diversi
A/eggiamento
di
distacco
A/eggiamento
costruendo
pon>
• Restare
nel
mio
mondo
con
• Ciò
che
è
diverso
è
fonte
di
poca
possibilità
di
crescita
=
conoscenza
…
maggiore/
orizzon?
…
limita?
migliore
se
all’interno
di
una
relazione
posi?va=
orizzon?
amplia?
andrea
capobianco
A:eggiamento
integra?vo
Con
quale
a:eggiamento
ci
si
avvicina
a
ciò
che
è
diverso?
Fonte
di
arricchimento
o
di
minaccia?
andrea
capobianco
Conce:o
di
integrazione
=
Costruzione
di
una
totalità
comune
andrea
capobianco
Integrazione
intesa
come
costruzione
di
una
totalità
comune
E’
necessario:
- Mettere insieme le cose
1. La
conoscenza
della
legge
di
senza curarsi delle “regole”
funzionamento
di
ciascuna
delle
produce un’integrazione
iden?tà
che
si
vogliono
far
“spontanea” che può
incontrare
(integrare)
(spesso) non convertirsi in
2. Del
livello
a
cui
è
possibile
l’incontro
un potenziamento della
3. Della
posizione
gerarchica
(=ruolo)
totalità generale come si ci
che
ciascuna
di
esse
assumerà
attenderebbe dalla buona
all’interno
della
totalità
comune
qualità delle identità che
si affrontano.
andrea
capobianco
• Assunzione
del
ruolo
nella
relazione
• Ruolo
“recitato”,
ruolo
“incarnato”
• Intenzionarsi
alla
relazione
ovvero
“ge:are
pon?”
• Avere
consapevolezza
della
propria
stru:ura
di
personalità,so:o
stress
andrea
capobianco
ALLENAMENTO
Semplice
somma
delle
par>
Integrazione
delle
par>
Parte
fisica
reacvità
dei
piedi
+
fisico
Parte
tecnica
scivolamen?
dif.
+
Parte
mentale
far
memorizzare
uno
schema
tecnico
mentale
=
ALLENAMENTO
funzionale
Allenamento
funzionale
andrea
capobianco
Come
me:ere
insieme
le
par??
LA FORMULA STRUTTURALE
=
LA
RICETTA
(COME
SI
METTONO
INSIEME
LE
PARTI)
andrea
capobianco
Allenatori
di
uomini
andrea
capobianco
INCONTRARSI
andrea
capobianco
Esempio
di
:
Tre
visioni
di
Uomo
1. L’Uomo
Macchina
da
usare
quando
serve
e
per
ciò
che
serve
2. L’Uomo
organismo
spontaneo
che
lasciato
libero
certamente
realizzerà
le
proprie
responsabilità
3. L’Uomo
Sogge:o
sintesi
di
CONSAPEVOLEZZA;
LIBERTA’,
RESPONSABILTA’
andrea
capobianco
UOMO
SOGGETTO
SINTESI
DI
CONSAPEVOLEZZA
LIBERTA’
E
RESPONSABILITA’
è
la
visione
più
favorevole
allo
sviluppo
della
qualità
andrea
capobianco
UOMO
SOGGETTO
SINTESI
DI
CONSAPEVOLEZZA
LIBERTA’
E
RESPONSABILITA’
andrea
capobianco
Esempio
Far
allenare
un
giocatore
su
aspec
della
mentalità
difensiva
tra:andolo
come
macchina
che
non
può
scegliere
autonomamente
di
allenarsi
al
?ro;
oppure
impedendogli
di
seguire
il
suo
is?nto
di
?ratore
e
di
a:accante.
Può
sembrare
che
abbia
sacrificato
il
II
e
III
aspe:o
a
favore
del
I;
in
realtà
u?lizzo
la
prima
per
rendere
la
III
più
ampia
e
ricca
in
modo
tale
che
quando
sarà
automa?zzata
(e
cioè
spontanea)
anche
la
II
diven?
più
capace.
Aiuto
il
giocatore
a
non
essere
schiavo
della
sua
spontaneità
che
lo
rende
limitato;spingo
il
giocatore
a
superarsi
per
dargli
la
possibilità
di
una
libertà
di
scelta
più
grande
e
strumen?
più
ricchi
per
vivere
una
pallacanestro
più
complessa.
andrea
capobianco
La
cura
delle
relazioni
interpersonali
quan?
e
quali
livelli
tocca?
E’
sufficiente
il
buon
rapporto
tra
il
Coach
ed
i
giocatori
per
garan?re
un
lavoro
di
qualità?
andrea
capobianco
L’allenatore
può
decidere
di
non
vedere
tante
cose,
decidere
che
non
esistono
tante
cose….
ma
ciò
si
rifle:erà
sulla
qualità
del
suo
lavoro.
andrea
capobianco
Integrazione
è
una
parola
che
oggi
va
di
moda
e
questo
non
perme5e
di
soffermarsi
con
serietà
sul
suo
significato.
Non
se
ne
coglie
neppure
il
sacrificio
necessario
al
suo
raggiungimento
dato
che
spesso
lo
si
presenta
come
un
fenomeno
spontaneo
che
si
o<ene
me5endo
insieme
cose
diverse.
La
parola
integrazione
rappresenta
l’essenza
della
crea@vità
umana
quando
costruisce
“formule”
fru5o
di
incontri
fra
mondi
diversi.
Tu5o
ciò
avviene
con
sforzo
e
sacrificio.
Un
lavoro
di
con@nue
traduzioni
e
sintonizzazioni
del
mondo
della
preparazione
fisica
nel
mondo
della
tecnica
con
la
mediazione
del
mondo
delle
relazioni
interpersonali.
Un
lavoro
fa5o
con
persone
che
me5ono
insieme
competenze
ed
umiltà
per
o5enere
un
risultato
comune.
Un
lavoro
profondo
e
invisibile
i
cui
fru<
sono
inspiegabili
se
non
compiendo
uno
sforzo
per
andare
oltre
l’apparenza.
andrea
capobianco
Modello
integrato
• Negli
allenamen?
andrea
capobianco
Conce:o
di
integrazione:
l’integrazione
presuppone
la
conoscenza
Incontri = Integrazioni
andrea
capobianco
L’integrazione
presuppone
la
conoscenza
1. Vita
come
storia
di
incontri
(=conoscenza
spontanea)
andrea
capobianco
L’integrazione
prevede
un
a:eggiamento
integra?vo
• Cosa
facciamo
quando
incontriamo
gli
altri?
• Con
quale
a:eggiamento
ci
si
avvicina
a
ciò
che
è
diverso
che
sia
dentro
o
fuori
di
se?
andrea
capobianco
A:eggiamento
integra?vo
=
Conduce
nella
direzione
di
considerare
ciò
che
è
diverso
come
la
maggior
fonte
di
conoscenza
di
se
stesso
e
del
mondo
specialmente
quando
ciò
avviene
all’interno
di
una
relazione
posi?va
consolidata
andrea
capobianco
LEZIONE
PRATICA
DEL
04/05/2011
PARTI
GIOCATORI
–
SPETTATORI
–
TOTALITA’
ALLENAMENTO
COACH
–
ATTREZZI
-‐
……….
andrea
capobianco
INTEGRAZIONE
ESSERE
CONSAPEVOLI
FISICO/ MENTALE/ TECNICO/
DI
CIO’
CHE
SI
STA
mentale/tecnico
fisico/tecnico
mentale/fisico
andrea
capobianco
Aggiungere
par?
all’allenamento
LETTURA
andrea
capobianco
LA
SCELTA…
è
il
momento
di?
STABILITà
CRESCITA
andrea
capobianco
STABILITà
CRESCITA
andrea
capobianco
STRUMENTI
DELL’
ALLENATORE
LA
POSIZIONE
IN
CAMPO
USO
DELLA
POSIZIONE
• Ai
margini
• Dentro
l’allenamento
• Vicino
al
giocatore
• Lontano
dal
giocatore
• ………………..
andrea
capobianco
La
posizione
in
campo
TONO
ALTO
TONO
BASSO
TONO
DECISO
ED
AGGRESSIVO
TONO
“DELICATO”
…
………………..
andrea
capobianco
Altri
esempi
di
integrazione
andrea
capobianco
Conce:o
di
integrazione
presuppone
possedere
un
modello
integra?vo
andrea
capobianco
IL
MODELLO
INTEGRATO
:
modello
costruito
da
Giovanni
Ariano
ed
u@lizzato
dalla
s.i.p.i.
(Società
Italiana
di
Psicoterapia
Integrata)
per
la
cura
dei
disordini
mentali
gravi.
Il
modello
è
applicato
in
mol@
campi
relazionale
degli
uomini
fra
cui
lo
sport.
La
sua
peculiaretà
è
quella
di
aiutare
chi
lo
applica
ad
incontrare/integrare,
nel
significato
che
ho
provato
a
spiegare,
il
mondo
interno
ed
il
mondo
esterno.
andrea
capobianco
Il
modello
integrato
può/
deve
essere
usato
sia
in
allenamento
sia
in
compe>zione
Allenamento
e
compe?zione
/confronto
non
hanno
senso
se
non
unite
e
,
trasferite
nella
vita
di
ciascuno
di
noi,
cos?tuiscono
la
possibilità
di
crescere
insieme
andrea
capobianco
Il
modello
stru:urale
integrato:
LA
STORIA
Nasce
per
aiutare
l’uomo
che
soffre
Si
è
specializzato
nella
descrizione
delle
soggecvità
diverse,
del
loro
relazionarsi
e
cos?tuirsi
in
sistemi
più
grandi
Nella
pallacanestro
dopo
varie
forme
di
consulenze
inizia
ad
entrare
maggiormente
con
le
nazionali
giovanili
(coach
Di
Lorenzo)
Nel
1993
E.Messina
propose
la
preparazione
psicologica
della
Nazionale
A
al
do:.
Biccardi/Falco
andrea
capobianco
L’allenamento
integrato
Ha
reso
possibile
un
incontro
fra
mondi
diversi:
SPORT E PSICOLOGIA
andrea
capobianco
Allenamento
integrato
Il
modello
di
riferimento
è:
andrea
capobianco
La
storia
del
modello
integrato
nella
pallacanestro
1991
Corsi
di
formazione
CNAG
Nazionali
giovanili
coach
Roberto
Di
Lorenzo
andrea
capobianco
Il
mio
incontro
andrea
capobianco
IL
LAVORO
DI
OGGI
(inteso
sempre
tecnico/
tacco
fisico
e
mentale)
Studio
dei
giocatori
(pregi
e
limi?)
Livello
di
incontro
dei
giocatori
per
diventare
squadra
(pregi
e
limi?)
Preparazione
delle
par?te
…………………..
andrea
capobianco
Modello
andrea
capobianco
Ciò
di
cui
sono
convinto
1. Non
si
può
fare
a
meno
di
avere
un
modello
andrea
capobianco
• Si
accompagna
alla
consapevolezza
che
il
proprio
è
solo
un
punto
di
vista
tra
i
tan?
(=
modello)
andrea
capobianco
• Apre
al
dialogo
con
gli
altri
che
possono
condividere
o
confutare
il
modello
andrea
capobianco
La
parole
necessarie
per
descrivere
ogni
modello:
Esempio:
Totalità
Una
squadra
è
una
totalità
Par?
cos?tuita
dai
giocatori
Formula
stru:urale
che
sono
le
par?
che
dipendono
da
come
Livelli
logici
vengono
messe
insieme
(la
formula).
andrea
capobianco
I
livelli
logici
Esempio:
Si
cos?tuiscono
all’interno
Due
squadre
under
14
ad
di
una
stessa
totalità
(il
un
livello
(esempio
campo
di
pallacanestro)
ragazzi
under
14
sono
ad
altri
livelli
logici
uguali)
ma
ad
un
altro
totalità
diverse.
livello
(esempio
livello
Si
costruisce
così
ciò
che
fisico)
sono
diversi
cioè
viene
definito
stru:ura
una
squadra
è
più
gerarchica.
grossa,
più
veloce.
andrea
capobianco
La
condivisione
andrea
capobianco
Programma
secmanale
=
pensare
integrato
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
Riposo Pesi + Lavoro fisico Pesi + Riposo / Situazioni
Lavoro (rapidità) Situazioni (Facoltativo attacco e
atletico + Fond. Ind. o offensive o recupero) difesa (i
Tiro (letture) concetti)
Fond. ½
campo e/o
tiro I nostri tiri !!!
Riunione Riunione Riunione Riunione Riunione
Staff tecnico Staff tecnico Squadra Squadra Squadra
Riunione allargato (attacco e (i “giochi” (attacco +
Squadra difesa più usati da difesa)
concetti loro )
generali)
Difesa: Difesa: Minipartite Difesa: Difesa: Partita
CP CP Tattiche Concetti Zona
Dif. Ind. Dif. Ind. situazioni Attacco
Attacco: Attacco: Difese avversari Zona
Cp prima Cp ritard. pressing Attacco: Rimesse:
Situazioni Situazioni Situazioni Situazioni fondo / lato
speciali partita T.L.
T.L. T.L.
andrea
capobianco
• I
modelli
non
sono
equivalen?
ed
il
modello
più
complesso
descrive
e
genera
la
possibilità
di
vedere
realtà
più
complesse!!!
andrea
capobianco
Modello
integrato
• Nella
costruzione
di
una
squadra
andrea
capobianco
Il
modello
integrato
si
applica
andrea
capobianco
Modello
di
sport
individuali/
squadra
integrato
T
RA
E
E
G
G
R
C
SS
E
E
N
P
S
L
I
FA
O
T
A
C
S
I
Z
O
A
T
I
U
T
O
E
L
E
N
F
A
C
E
I
SR
T
N
S
S
I
I
I
B
C
C
CO
I
O
andrea
capobianco
Esempi
sull’individuo
Cosa
pensa
di
se
l’atleta?
Ad
esempio
il
saltatore
in
lungo
pensa
di
poter
saltare
7.20
o
7.40
L’idea
che
ha
è
adeguata
alle
sue
capacità
fisiche?
Atle?
che
hanno
un
idea
so:ovalutata/sopravvalutata
alle
proprie
capacità
fisiche
e
tecniche
Come
percepisce
il
suo
corpo?
Cosa
pensa
della
sua
tecnica?
Ricerca
dell’equilibrio
Molte
persone
vivono
ed
hanno
prestazioni
al
di
so:o
delle
proprie
possibiltà
andrea
capobianco
Modello
di
pallacanestro
integrato
T
RA
A
P.V
Guardare
Canestro
E
E
G
T
R
C
SS
Autonomia
T
Palla
E
N
A
Ascoltare
L
I
FA
Equilibrio
C
A
C
C
Spazi
Z
O
A
O
(liberi/
I
Collaborazione
M.V.
Parlare
Occupa>)
O
E
N
F
D
Avversari
E
I
SR
I
S
S
Spazio/tempo
F
Toccare
Compagni
I
B
E
C
CO
S
Coach
O
A
C.V
posizionar
si
Arbitri
andrea
capobianco
Il
linguaggio
psicologico
andrea
capobianco
Linguaggio
tecnico/tacco
È
il
livello
che
a
par?re
dai
fondamentali
(le
le:ere
dell’alfabeto
del
basket)
si
costruisce
in
parole
o
frasi
via
via
più
complesse
che
perme:ono
di
dialogare
(giocare
di
squadra-‐
insieme)
con
i
compagni
e
misurarsi
con
gli
avversari
andrea
capobianco
Linguaggio
fisico
È
quella
parte
necessaria
che
a
par?re
dalla
stru:ura
biologica
a:raverso
diverse
capacità
ed
abilità
motorie
cos?tuisce
la
base
per
sviluppare
tecnica
e
tacca.
andrea
capobianco
Energia
-‐
Stru:ura
Rappresentano
il
livello
più
generale
per
iniziare
a
differenziare
ciò
che
si
vuole
descrivere
Energia
1. La
quan?tà
di
par?
presen?
in
una
totalità
2. La
capacità
di
aumentare
il
numero
delle
par?
presen?
in
una
totalità
Stru:ura
1.
La
formula
che
?ene
le
par?
in
una
totalità
2.
La
capacità
di
trovare
una
formula
nuova
quando
aumentano
le
par?
all’interno
di
una
totalità
andrea
capobianco
Energia
-‐
Stru:ura
• Sono
concec
inscindibili
ed
incomprensibili
l’uno
senza
l’altro
• Una
squadra
o
un
individuo
sono
più
for?
quando
energia
e
stru:ura
sono
più
for?.
Viceversa
sono
più
deboli
• Energia
e
stru:ura
più
for?
equivale
ad
avere
un
modello
più
grande
dell’avversario
andrea
capobianco
Energia
-‐
Stru:ura
andrea
capobianco
Simbolico
Spontaneo
–
Simbolico
Riflesso
Gli
esseri
viven?
sono
costruzione
di
abitudini
automa?che
(simbolico
spontaneo)
che
posseggono
una
possibilità
in
più
per
modificarsi.
Questa
possibilità
la
chiamiamo
Simbolico
Riflesso.
A:raverso
il
simbolico
riflesso
l’uomo
ha
la
possibilità
di
rifle:ere
su
quanto
gli
succede
intorno
e
sulle
sue
abitudini,
me:erle
in
discussione
per
confermarle
o
modificarle
andrea
capobianco
Definendo
con
chiarezza
ques?
due
strumen?,
si
consegna
all’uomo
la
responsabilità
e
la
possibilità
di
migliorarsi
andrea
capobianco
Linguaggi
ed
a:eggiamen?
relazionali
Ra
=
linguaggio
Razionali
Fa
=
linguaggio
Fantas?co
E
=
linguaggio
Emo?vo
Co
=
linguaggio
Corporeo
G
=
Genitore
A
=
Adulto
B
=
Bambino
andrea
capobianco
I
Postula?
Ci
perme:ono
di
tradurre
nella
pra?ca
quanto
affermato
sin
ora.
Tu:o
ciò
che
avviene
nel
campo
degli
sport
(individuale
e
di
squadra)
può
essere
descri:a
come
un
equilibrio,
sintesi
par?colare
di
capacità
di
autonomia
e
capacità
di
collaborazione,
in
uno
spazio
e
in
un
tempo
opportuni.
andrea
capobianco
Postula?
:
descrizione
Autonomia:
la
capacità
di
avere
una
visione
consapevole
in
base
a
cui
operare
scelte
libere
e
responsabili
nell’interesse
proprio
e
della
squadra
Collaborazione:
la
capacità
di
condividere
una
visione
comune
anche
quando
si
è
costrec
a
sacrificare
la
propria
allo
scopo
di
mantenere
l’unità
della
totalità
(squadra)
Spazio/tempo:
categorie
inscindibili
che
indicano
il
luogo
ed
il
momento
opportuno
in
cui
l’equilibrio
si
esprime
andrea
capobianco
P.V.
M.V.
C.V.
La
pallacanestro
è
un
gioco
di
vantaggi
Prendere
vantaggio
Mantenere
Vantaggio
Concre?zzare
il
vantaggio
andrea
capobianco
Il
modello
Il
modello
ha
cercato
di
affermare
che
la
tecnica
(con
i
suoi
fondamentali)
la
tacca
(
con
la
sua
capacità
di
scelta)
sono
i
linguaggi
che
perme:ono
ai
giocatori
di
dialogare
sul
campo.
Sono
la
traduzione
dei
pensieri,delle
fantasie,
delle
emozioni
che
ritroviamo
tu:e
insieme
concre?zzate
nei
postula?
di
autonomia
e
collaborazione.
andrea
capobianco
bibliografia
Diventare
coach
a
cura
di
E:ore
Messina
edizione
SIPI
Comprendere
i
sogni
Una
gramma?ca
per
infini?
significa?
di
Giovanni
Ariano
Edizione
Armando
Editore
andrea capobianco