Il percorso dell’essere squadra

Tutti sono competitivi e flessibili.

Pochi hanno gli strumenti per “fare team”.
QUANDO? Vitriol nasce per essere strutturato in modo plasmabile a seconda delle
La Pratica
esigenze. Sono possibili percorsi mirati, studiati su misura per aziende, team di
lavoro/studio, gruppi di privati. In genere il training può essere svolto in due forme
Più di 100 esercizi per accrescere il benessere quotidiano e scoprire le proprie risorse nascoste, RILASSAMENTO (autocontrollo e autoabbandono): controllarsi non significa irrigidirsi e abbando-
principali: in versione concentrata, agisce di potenza con 8-16 ore di (per)corso da
migliorando l’ambiente
distribuirsi di lavoronell’arco
in 2-4 incontri e aumentando
minimopiacevolmente il livellomassimo
di una settimana, di produttività
di un emese.
la qualità
In narsi non vuol dire essere in balìa degli eventi. Scoperta e uso dell’azione consapevole nella gestione
delleversione
relazioni.diluita,
Giochiildivertenti,
lavoro sfrutta i momenti di pausa convertendoli in periodi di assimila-a
semplici e simbolici per stare meglio con se stessi, allenandosi del corpo e delle relazioni.
zione
trovare un esenso
diventa
nelleun metodo
proprie continuativo
azioni. di approccio
L’intero training al inlavoro
è suddiviso sezionio d’intervento
al tempo personale,
specifiche:
con 24-48 ore di (per)corso da distribuirsi in tre-sei mesi. SPAZIO E PROSSEMICA (comunicazione mirata e decision making): come utilizzare lo spazio e il
PRIMO CONTATTO: mettersi in gioco con se stessi e con gli altri partecipanti al training attraverso corpo per comunicare in modo più diretto e assumere decisioni in tempi brevi.
DOVE? Vitriol può essere organizzato ovunque ma necessita di uno spazio in grado di
un approccio ludico e una riscoperta del contatto fisico come strumento di analisi.
accogliere un piccolo gruppo di persone in movimento. Ogni training si effettua con un
SOLUZIONI (problem solving): divertirsi a cercare una soluzione con metodo e istinto allontana
numero di partecipanti compreso tra otto e venti. Durante il (per)corso è necessario
FIDUCIA (team building
camminare, 1): imparare
distendersi a fidarsialternare
liberamente, delle proprie possibilità
sensazioni e del supporto
di pieno e di vuoto.delLo
gruppo
spazio dallo stress del problema
deve quindi essere sgombro e sicuro. I luoghi ideali vanno dall’area ricreativa alla sala
convegni,
EMPATIA (teamsebuilding
il training va effettuato
2): sviluppare all’interno
un “sentire” di un’azienda;
di gruppo per velocizzaredall’aula vuota alla
la comunicazione IMPROVVISAZIONE (gestione delle emozioni e degli imprevisti): poiché raramente la realtà si
palestra, qualora
interpersonale l’ambiente
e renderla sia scolastico/universitario. Per partecipanti privati Vitriol
più efficace. presenta in forme note e ripetibili, un training esperienziale sarebbe semplicemente inutile se non
organizza (per)corsi in palestre appositamente scelte nelle città di riferimento. tenesse conto degli imprevisti e non allenasse a gestirli.
SENSORIALIZZAZIONE (personal improvement 1 - sentire di più): perfezionare l’uso dei sensi
diversi dalla vista, considerandoli come strumenti di conoscenza e analisi.

NON ESSERE (personal improvement 2 - assumere altri punti di vista): spogliarsi del proprio
personaggio e delle proprie certezze per comprendere meglio la realtà attraverso gli occhi di

per informazioni:
info@estremamente.it
www.estremamente.it
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COME FUNZIONA?
Vitriol è una gamma di snodi fisici e psicofisici completamente differenti tra loro. Il
metodo è una sintesi originale di tecniche comprovate ma settoriali e ha un approccio
culturale globale. Si basa su esperienze formative sviluppate in Cina, Israele, Russia,
India, USA e sull’uso di elementi del sistema Stanislavskij. Ogni step di apprendimento
ed esercizio è una metafora pratica che agisce sul singolo e sull’ambiente, trasforman-
doli e armonizzandoli gradualmente nel momento stesso dell’azione.
COSA VUOL DIRE VITRIOL?
Letteralmente "acido solforico" ma è anche una sigla usata secoli addietro dagli alchimi-
sti per indicare una ricerca profonda dei propri scopi. In entrambi i casi rinvia al concet-
to di uno strumento che scioglie la superficie, rivela le nervature essenziali e scopre
qualcosa d’inatteso e prezioso.

A? CHI LO CO
IN PRA,TriIC
lassarsi, Alessandro NDUCE?
Calderoni,
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Visita
Interiora
Terrae
Cercare
Rectificando sotto la superficie
Invenies
Occultum
Lapidem VITRIOL
Cercare sotto la superficie scoprire il centro
Oggi è
Volontà
Immedesimazione
Team
Responsabilità Cercare
sotto la superficie
Istinto
Organizzazione
della persona
Libertà
 Il percorso dell’essere squadra
Tutti sono competitivi e flessibili.
Pochi hanno gli strumenti per “fare team”.

Volontà.
Decidere di poter essere diversi dal solito. O forse semplicemente più simili a ciò che vorremmo essere. I team affiatati sono quelli che vincono. Nel lavoro così come nella vita. Un team affiatato è composto
da persone responsabili che sanno dare molto individualmente ma raggiungono il top quando possono
Immedesimazione. appoggiarsi ad altri o viceversa sorreggerli. Affiatamento significa fiducia reciproca. E fiducia reciproca
Capire se stessi attraverso la comprensione degli altri e calarsi nelle differenze per coglierne l’utilità. vuol dire condivisione, empatia, comprensione immediata delle situazioni, reazione rapida e istintiva,
assegnazione spontanea di ruoli, soluzione collettiva dei problemi, esaltazione delle caratteristiche di
Team. ciascuno. Vitriol è un percorso psicofisico che genera un vissuto comune e un bagaglio esperienziale
Imparare a condividere con fiducia i propri slanci creativi, i successi e le sconfitte.
individuale. E’ una sorta di gioco serio, un training progressivo a base di rilassamento-concentrazione-

Responsabilità. immedesimazione per arrivare alla formazione di individui attivi e team affiatati. Vitriol è un insieme di
Provare in prima persona paure e desideri, scoprendo come oltrepassare i propri limiti. metafore fisiche e di autoaddestramenti che riescono a spostare in modo naturale e veloce
l’attenzione sul proprio mondo interno e sull’universo delle relazioni. Vitriol è anche metamorfosi,
Istinto. perché sperimentare significa cambiare mentre si agisce. E il cambiamento è del tutto personalizzato
Mettersi al servizio delle proprie e delle altrui intuizioni. perché nasce e avviene spontaneamente in base alle caratteristiche di chi lo favorisce.

Organizzazione.
Distribuire compiti e attitudini come in un gioco collettivo.

Libertà.
Percepirsi come necessari e insostituibili per la realizzazione di un progetto,
ma contemporaneamente legati allo scopo dall’unica e precisa scelta di esserci.
La Pratica
Più di 100 esercizi per accrescere il benessere quotidiano e scoprire le proprie risorse nascoste,
migliorando l’ambiente di lavoro e aumentando piacevolmente il livello di produttività e la qualità
delle relazioni. Giochi divertenti, semplici e simbolici per stare meglio con se stessi, allenandosi a
trovare un senso nelle proprie azioni. L’intero training è suddiviso in sezioni d’intervento specifiche:
PRIMO CONTATTO: mettersi in gioco con se stessi e con gli altri partecipanti al training attraverso
un approccio ludico e una riscoperta del contatto fisico come strumento di analisi.
FIDUCIA (team building 1): imparare a fidarsi delle proprie possibilità e del supporto del gruppo
RILASSAMENTO (autocontrollo e autoabbandono): controllarsi non significa irrigidirsi e abbando-
narsi non vuol dire essere in balìa degli eventi. Scoperta e uso dell’azione consapevole nella gestione
del corpo e delle relazioni.
SPAZIO E PROSSEMICA (comunicazione mirata e decision making): come utilizzare lo spazio e il
corpo per comunicare in modo più diretto e assumere decisioni in tempi brevi.
SOLUZIONI (problem solving): divertirsi a cercare una soluzione con metodo e istinto allontana
dallo stress del problema

EMPATIA (team building 2): sviluppare un “sentire” di gruppo per velocizzare la comunicazione
interpersonale e renderla più efficace.
SENSORIALIZZAZIONE (personal improvement 1 - sentire di più): perfezionare l’uso dei sensi
diversi dalla vista, considerandoli come strumenti di conoscenza e analisi.
IMPROVVISAZIONE (gestione delle emozioni e degli imprevisti): poiché raramente la realtà si
presenta in forme note e ripetibili, un training esperienziale sarebbe semplicemente inutile se non
tenesse conto degli imprevisti e non allenasse a gestirli.

NON ESSERE (personal improvement 2 - assumere altri punti di vista): spogliarsi del proprio
personaggio e delle proprie certezze per comprendere meglio la realtà attraverso gli occhi di
persone differenti.
Esercizi Esemplificativi
TAPPETO VIVENTE (sezione Fiducia) Ogni persona si affida a turno al tappeto rotolante composto
dai suoi compagni di training e si fa trasportare dal movimento dei corpi degli altri che in sincrono
ruotano su se stessi.

IL CERCHIO DELLA FIDUCIA (sezione Fiducia) Al centro di uno stretto cerchio formato dai compa-
gni di training, ciascuno chiude gli occhi, punta i piedi come fossero un perno fissato al suolo e
abbandona il corpo a una lenta caduta, sorretto prontamente dal gruppo e passato di mano in mano,
di caduta in caduta.
TAPPETO VIVENTE IL CERCHIO DELLA FIDUCIA
LA CATENA DI MONTAGGIO (sezione Empatia) Uno alla volta, ciascun membro del gruppo inventa
una posizione fisica e la assume simulando un gesto meccanico ripetitivo e mettendosi in relazione con
il gesto di chi lo precede. Lo scopo è quello di formare, uno dopo l’altro, una sorta di catena di
montaggio in cui tutti i gesti sono sincronizzati e hanno uno scopo comune.

IL CIECO E LA GUIDA (sezione Sensorializzazione) il gruppo di lavoro viene suddiviso in coppie e in

ciascuna coppia,a turno, i partecipanti assumono il ruolo di “non vedente” e “guida”. Il punto di
contatto tra i due soggetti è unicamente il polpastrello della mano destra. A occhi chiusi, guidato
soltanto dalle sollecitazioni ricevute dal dito, il cieco deve compiere un percorso a ostacoli affidandosi
alla sua guida.
LA CATENA DI MONTAGGIO IL CIECO E LA GUIDA