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7%
1.Verbal 38
e: %
- parole 2.
Paraverbale 55
: %
3. Non
– tono
verbale:
– volume
– mimica
– velocità
– sguardo
– pause
– gestualità
– postura
– distanza
– contatto
Centro di Psicologia dello Sport
ISEF Torino
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Le Zone
Relazionali
ppresentano la condizione psicologica ≠ condizione prossem
ZONA v ent
e
PUBBLICA o
IO
L’atteggiamento
(= stato mentale che ci permette di stare
bene qui),
indispensabile per la buona riuscita è:
LA SICUREZZA DI SE’
ZONA v e nt
e
PUBBLICA o
lo
ruo
ZONA
SOCIALE IO
L’AUTOEFFICACI
A
ZONA v ent
e
PUBBLICA o
ZONA u o lo
r
SOCIALE IO
u o re
ZONA c
PERSONALE
POSITIVA
IMMAGINE DI SE’
(= accettare noi stessi per quello che
siamo)
L’atteggiamento
(= stato mentale che ci permette di stare
bene qui), indispensabile per la buona
riuscita è:
1.ESPERIENZE PASSATE
2.ESPERIENZE VICARIE E DI MODELLAMENTO
•. mastering: qualcuno che mi dice come si fa
•. coping: qualcuno che mi fa vedere come si
fa
3.PERSUASIONE VERBALE
4.STATI FISIOLOGICI ED AFFETTIVI
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Autoefficaci
a
AUTOSTIMA AUTOEFFICACI
A
• Consapevolezza e
• Gioia e energizzazione rinforzo dei
• Autostima (“io valgo, io comportamenti
mi piaccio”) • Apprendimento
• Simpatia verso • Autoefficacia (“mi sento
l’interlocutore capace di …)”
• Clima positivo nel gruppo • Stima e fedeltà verso
l’interlocutore e il
gruppo
• Paura, impotenza, paralisi
e depressione • Consapevolezza di cosa
• Conflittualità e non va e di come si
competizione nel gruppo dovrebbe fare
Generico Specifico
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Per dare feedback negativi …
IlIl feedback
feedback aiuta
aiuta aa crescere!
crescere!
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Correzione degli errori: la tecnica del
Sandwich
È ciò che dà qualità all’azione, infatti chi utilizza bene il ritmo viene
percepito come elegante.
+
DELEGA DA FARE
U
R
G
E
N
T
E CESTINO AGENDA
-
- IMPORTANTE +