Training Guide - Juventus Soccer Schools

JNA COACH:
Date:
Goals:
Ex 1:

Age range:

24/11/2014
1)

N Players:

Finta e dribling

Warm Up

Goals:

2)

10

conduzione
1 2

Durata:

Where:
3)
5

Description
i gioc. Conducono il pallone in uno spazio delimitato ed
eseguono le finte indicate dall'istruttore (forbice semplice,
forbice composta, scavalco e passo). In seguito il gioc.
Chiamato in 10 sec. Deve rubare pi palloni possibili ai suoi
compagni
Ex 3:

ADB

Technical Xp

Goals:

1 2 3

Durata:

10

Tiro
Ex 2:

PICCOLI AMICI
Cusano
4)

Project:

cap. coordinative

Athletic Xp

academy
5)

Goals:

fase offensiva
Durata:

10

Description
Percorso coordinativo con 3 partenze il gioc.rosso esegue uno
slalom tra i paletti e corre fino allo spazio delimitato dai cinesini
evitando due compagni. Il gioc. Verde esegue uno skip basso
nella scaletta e sceglie un cono su cui andare in velocit. Il gioc.
blu dopo aver eseguito una capovolta in avanti si alza guarda
dove andato il gioc. verde e va dalla parte opposta.
Ex 4:

Skills Practice

Goals:

1 2 3

Durata:

15

1 vs 1

Description
partono contemporaneamente il gioc. Blu e rosso ed eseguono
una forbice semplice all'altezza dei coni e calciano nelle
porticine. In seguito il giocatore chiamato va a fare la "statua"
all'interno dello spazio delimitato dai coni (ovvero assume una
posizione a piacere e non l'ha pu cambiare) mentre il gioc.
non chiamato va in porta. Il giocatore verde gioca contro la

Description
lo skills pratice riprende la Technical Xp, solo che questa volta i
giocatori fanno la finta richiesta solo sul cono, il giocatore rosso
attivo e pu ripartire se recupera palla e il giocatore verde pu
eseguire una finta a scelta e fare gol nelle tre porte che ha di
fronte.

Ex 5: Game Situational Goals:

Ex 6:

1 2 3

Durata:

20

Match a tema

Goals:

Durata:

30

1 vs 1
1 vs 1

Description
il gioc chiamato (tra rosso e blu) fa un 1 vs portiere finita
l'azione corre dietro una delle due porticine. Il gioc. Non
chiamato calcia nella porticina e affronta il gioc. Verde in un 1
vs 1 . Se il giocatore verde salta il gioc.blu dalla parte opposta
rispetto a quella in cui arriva il gioc. rosso il gol vale 2
altrimenti vale 1

Description
ai giocatori viene assegnato un numero prima della partita;
durante la partita viene chiamato un numero i giocatori chiamati
svolgono un 1 vs 1 che influisce sul risultato finale della partita.
La parita nel frattempo continuer a svolgere regolarmente con
un uomo in meno per squadra.