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N Players: Where: Project:


Goals: 1) Equilibrio Dinamico2) Accoppiamneto e combinaz 3) Differenzazione 4) Ritmizzazione 5) Tiro in Porta
Equipment:
2 ostacoli L
2004-05
28-5-2014 2004 - 2005 Novarello Test Coordinative program
8 cerchi
Istruttore N 8 Enrico Mordillo Et
Novara Calcio Seduta Allenamento 2004-2005
9 coni/6 cinesini
2 scalette
Percorso 1
Il giocatore bianco esegue un paio di balzi tra gli over , successivamente esegue uno scivolamento passando sotto l'ostacolo alto ed
esegue un'azione di skip basso doppio appoggio all'interno della scaletta e conclude con un balzo a piedi pari superando l'ostacolo medio.
Percorso 2
Il giocatore blu esegue un'azione di skip alto singolo appoggio superando gli over , successivamente esegue una serie di scivolamenti
laterali tra le bacchette poste sul terreno ed esegue una serie di balzi a piedi pari tra i cerchi pi l'ostacolo medio.
Percorso 3
Il giocatorerosso esegue un'azione di skip doppio appoggio basso all'interno della scaletta scivola passando sotto l'ostacolo alto ed
esegue una serie di balzi "dentro fuori" all'interno dei cerchi posti sul terreno
Descrizione