Sei sulla pagina 1di 2

Date: N Players: Where: Project:

Goals: 1) Conduzione Palla Conduzione Palla Conduzione Palla Conduzione Palla 2) 1vs1 3) 4) 5)
Materiale : Materiale : Materiale : Materiale : Palloni , Casacche , porticine , scalette , ostacolini Palloni , Casacche , porticine , scalette , ostacolini Palloni , Casacche , porticine , scalette , ostacolini Palloni , Casacche , porticine , scalette , ostacolini
Ex 2: Ex 2: Ex 2: Ex 2: Attivazione Goals: Goals: Goals: Goals: Durata: Durata: Durata: Durata: Ex 3: Ex 3: Ex 3: Ex 3: Tecnica Analitica Conduzione Palla Goals: Goals: Goals: Goals: Durata: Durata: Durata: Durata:
Descrizione Descrizione Descrizione Descrizione Descrizione Descrizione Descrizione Descrizione
Mordillo Enrico Mordillo Enrico Mordillo Enrico Mordillo Enrico Age range: Age range: Age range: Age range:
Novara Calcio Novara Calcio Novara Calcio Novara Calcio Scheda d'allenamento Scheda d'allenamento Scheda d'allenamento Scheda d'allenamento
N N N N 4 44 4
Conduzione Palla Conduzione Palla Conduzione Palla Conduzione Palla 20'
Dividere una porzione di campo come in figura 1 . I giocatori partono in conduzione palla in
forma libera con l'esterno del piede , obiettivo quello di occupare ogni zona del quadrato ,
successivamente viene proposto il gioco del "semaforo" ovvero conduzione palla con tre velocit
diverse ( rosso = fermo con diverse parti del corpo esempio suola ,testa , sedere, giallo= rallento ,
verde = massima velocit) . Successivamente possiamo introdurre la parte motoria ovvero in base
al comando deciso dall'allenatore i giovani calciatori eseguiranno le seguenti azioni : "ROTOLARE"
=rotoleranno al suolo, STRISCIARE = strisceranno trasportando la palla , LANCIO = lanceranno la
palla in aria e la riprenderanno senza farla cadere . Infine introdurre il comando "dentro o fuori" e
I giocatori divisi su 2/3 partenze esegueno diverse tipologie di conduzione palla ,
seguendo l'ordine di difficolt , inizialmente: 1) conduzione palla libera nel corridoio
arrestano il pallone all'altezza del cinesino e calciano nelle porticine/porta (sempre da
fermo ) . 2) slalom tra i coni e tiro in porta/porticina . 3) conduzione lungo il perimetro
di diverse figure geometriche. Inserire il tiro in porta di collo pieno quando si calcia
nella porta grande e l'utilizzo dell'interno piede quando si calcia nella porticina. Curare
la bilateralit della conduzione palla.
Novarello Piccoli Amici 2-10-2014
Piccoli Amici Piccoli Amici Piccoli Amici Piccoli Amici Istruttore Istruttore Istruttore Istruttore
12'
12
Ex 4: Ex 4: Ex 4: Ex 4: Coordinazione Goals: Goals: Goals: Goals: Durata: Durata: Durata: Durata: Ex 5: Ex 5: Ex 5: Ex 5: Situazionale Partita 1vs1 inseguimento Goals: Goals: Goals: Goals: Durata: Durata: Durata: Durata:
Descrizione Descrizione
Ex 6: Ex 6: Ex 6: Ex 6: Match Goals: Goals: Goals: Goals: Durata: Durata: Durata: Durata: Note
20' 15'
concludere l'attivazione con il gioco dei mostri.
15'
la bilateralit della conduzione palla.
Partita 4 vs 4 o 3vs3 a campo ridotto .
Delimitare uno spazio adatto alla fascia d'et dei nostri allievi , dividere i giocatori su 3 partenze( 2
giocatori + il portiere ) .Il portiere esegue un rotolamento sul tappetino e si posziona subito in
porta . Il giocatore rosso conduce palla tra i coni eseguendo uno slalom e punta la porta difesa dal
portiere mentre il giocatore bianco che in precedenza ha eseguito una conduzione palla tra i coni
e arresto all'interno del cerchio per poi successivamente inseguire l'attaccante e intervenire prima
che quest'ultimo superi l'area di tiro .
Dividere i giocatori su pi file ( per comodit rappresentativa verr mostrata una sequenza alla
volta ) . 1) Il giocatore esegue un'azione di skip all'interno della scaletta corre verso il tappetino
posto sotto il nastro ed esegue un rotolamento laterale . 2) Il giocatore esegue un'azione di
skip all'interno della scaletta , corre o gattona fino al nastro ed esegue un balzo . 3) Il
giocatore esegue un'azione di skip all'interno della scaletta ed esegue una serie di balzi
all'interno dei cerchi e rotolamento sotto il nastro . 4) Il giocatore esegue un'azione di skip
all'interno della scaletta con palla in mano , gattona fino al tappetino dove eseguira un
rotolamento e torner indietro in conduzione palla.