allenatore sul campo
La preparazione di Donadoni a Coverciano
l’ allenatore
di Maurizio Viscidi e Massimo Lucchesi
N el ritiro di Coverciano in vista di Euro 2008: la parola ai tecnici, Roberto Donadoni, il vice Sergio Bu-
so e il preparatore atletico Giovanni Andreini
A tu per tu con Roberto Donadoni
Durante la mia permanenza alla guida della
Nazionale, il sistema di gioco che ho utilizzato
con maggiore frequenza è il 4-3-3. Questo mo-
dulo mi consente di sviluppare adeguatamente la
fase offensiva, anche se in alcune circostanze si
può far fatica a difendere. Questo sarà comun-
que il modulo di base degli azzurri anche duran-
te le gare del Campionato europeo, ma uno degli
obiettivi è quello di essere duttili e capaci di af-
frontare ogni situazione. Può succedere infatti
che in certi momenti, per forzare la gara o per
difendere il risultato, sia necessario cambiare. In
questi frangenti posso sia variare gli interpreti, e
10
Centro tecnico federale di Coverciano: la preparazione degli azzurri convocati per i Campionati europei austroelvetici.
quindi caratterizzare gli sviluppi offensivi e di-
fensivi del modulo in maniera differente, che
modificare il sistema di gioco. In questo senso, la
base di partenza è il blocco (4 più 3) costituito
dai reparti di difesa e centrocampo con la dispo-
sizione del tridente avanzato che varia da due at-
taccanti laterali a supporto di una punta centrale
a un trequartista a supporto di due attaccanti.
In questi giorni di ritiro a Coverciano lavore-
remo sia sul 4-3-3 che sul 4-3-1-2, in modo da
poter essere pronti in ogni situazione. Se poi
fosse necessario, la squadra deve comunque es-
sere in grado di passare alla difesa a tre con i re-
lativi adattamenti. Sul campo chiedo ai giocato-
ri di essere propositivi. In fase difensiva il cen-
allenatore sul campo
Roberto Donadoni riflette mentre gli azzurri effettuano la pre-
parazione atletica. Da giocatore, il tecnico di Cisano Bergama-
sco, colonna del Milan di Sacchi e Capello, vanta un palmarès
eccezionale: sei scudetti, tre Coppe dei Campioni, due Coppe
intercontinentali, tre Supercoppe europee e quattro Supercoppe
italiane. Donadoni è approdato alla panchina azzurra dopo
aver allenato Lecco (serie C1), Genoa (B) e Livorno (A e B).
travanti ha il compito di orientare la manovra
avversaria verso la zona prestabilita ed eventual-
mente di andare a schermare il metodista avver-
sario in certe situazioni tattiche, ma non voglio
snaturarne le caratteristiche e costringerlo ad un
lavoro impegnativo. Anche le ali vanno a distur-
bo dei terzini quando questi sono bassi e non
chiedo loro di rincorrere l’avversario o di pro-
teggere il lato debole facendo il quinto uomo. Il
mediano deve evitare di schiacciarsi a ridosso
del reperto arretrato per evitare di perdere un
uomo fondamentale in caso di recupero di palla
ed innesco della ripartenza. Grande dinamismo
debbono avere invece gli interni che debbono
essere in grado di sia di aprire che di stringere a
seconda del contesto. Sotto la linea della palla è
indispensabile non farsi trovare mai in meno di
cinque giocatori, sei è l’ideale. Il reparto arretra-
to difende sostanzialmente su due linee di co-
pertura con palla centrale e su una linea con
palla laterale. Contro due punte centrali voglio
che il difensore sul lato debole stringa la diago-
nale, lasciando eventualmente libero il lato cie-
co, per evitare il 2:2. Se il terzino sul lato debo-
le, per varie ragioni, non è in grado di stringere
centralmente, è il mediano che in via ecceziona-
l’ allenatore
le può entrare in copertura. In fase offensiva
l’obiettivo è quello di sfruttare le qualità indivi-
duali, pur fornendo ai giocatori una serie di
flussi di gioco alternativi che consentano loro
d’identificare l’uscita più opportuna e sviluppare
la manovra in un contesto situazionale a secon-
da del tipo di pressing applicato e delle proble-
matiche create dallo schieramento avversario.
Non mi dispiace avere il controllo della gara at-
traverso un buon possesso di palla, ma l’idea
principale è quella di andare ad aggredire gli
spazi e velocizzare l’azione, anziché ricorrere a
lunghe trame di gioco che favoriscono il piazza-
mento avversario. Sul campo lavoreremo spesso
utilizzando esercitazioni di perfezionamento ti-
po 6 contro 0 e 11 contro 0. Come anticipato,
lavoreremo sia sul 4-3-3 che sul 4-3-1-2.
A tu per tu con Sergio Buso
Nella Nazionale di Donadoni il mio ruolo è
quello di viceallenatore, al pari di Mario Borto-
lazzi. Durante lo svolgimento delle sedute di al-
lenamento io generalmente sto a bordo campo
mentre Donadoni e Bortolazzi lavorano e si rela-
zionano con i giocatori. Ciò mi consente di os-
servare il lavoro avendone una visione complessi-
va e di discutere con lo staff della seduta svolta.
Fuori campo, uno tra i miei compiti è quello di
ottimizzare il lavoro degli osservatori, in maniera
da avere il maggior numero possibile d’informa-
zioni sugli avversari. Solitamente lo studio del-
l’avversario si basa selle ultime quattro o cinque
partite disputate. In funzione dei dati tratti e
della gara da disputare, lo staff prepara le eserci-
tazioni specifiche da far svolgere al gruppo e il
DVD da mostrare alla squadra. È fondamentale
lavorare con obiettivi precisi. Avendo poco tem-
po, è indispensabile privilegiare la qualità del la-
voro. Durante l’incontro, a differenza di Mario,
che sta in panchina assieme a Roberto, io prendo
posto in tribuna, dove ho una visione ottimale di
ciò che succede sul rettangolo di gioco e posso
relazionare al tecnico tra i due tempi. Una volta
disputata la partita mostriamo ai giocatori un vi-
deo di quindici minuti circa con gli aspetti posi-
tivi e negativi del confronto. Ciò deve consentir-
ci di valutare adeguatamente la prestazione e di 11
migliorare.
 allenatore sul campo
l’ allenatore
Sergio Buso, detto “saracinesca” quando difendeva la porta del
Bologna negli anni Settanta, oltre a essere uno dei migliori
preparatori italiani dei portieri, ha allenato Trento (C2), Bo-
logna (A), Taranto (C2), Venezia (A), Napoli (B), Reggina
(A), Fiorentina (A) e Catanzaro (B).
A tu per tu con Giovanni Andreini
Sono il preparatore atletico della Nazionale
maggiore. La base di partenza è uno stretto rap-
porto coi miei colleghi, in modo da conoscere nei
dettagli le abitudini di allenamento dei giocatori e
dare continuità al lavoro di club evitando ‘perico-
losi’ stravolgimenti. In particolare, a mio avviso, la
forza va allenata secondo le abitudini personali dei
vari giocatori ed è quindi fondamentale ricorrere a
programmi personalizzati. L’obiettivo è portare
tutti i giocatori ad avere una condizione fisica ade-
guata partendo da situazioni personali diverse, in
relazione a quanto fatto nelle squadre di club, pur
avendo pochissimo tempo a disposizione (la na-
zionale si è ritrovata a Coverciano domenica 25
maggio e ha disputato il primo incontro lunedì 9
giugno, dopo appena due settimane, Ndr). Du-
rante la prima settimana di lavoro ci siamo con-
centrati maggiormente sulla stimolazione della
potenza aerobica mediante il metodo CCVV di Bo-
sco, rivisto e con recuperi più brevi. L’intensità del
lavoro è di tipo S4 e non sono previste le ‘ripetu-
te’. Il lavoro sulla potenza aerobica è funzionale al-
la diminuzione dei tempi di recupero.
La seconda settimana abbiamo lavorato princi-
palmente sulla reattività neuromuscolare attraver-
so alcuni percorsi da fare con agilità e grande fre-
quenza degli appoggi. I lavori lattacidi sono stati
12 effettuati esclusivamente con la palla mediante
esercitazioni condotte da Donadoni: tramite que-
ste esercitazioni a pressione abbiamo notato che
sale più facilmente la frequenza cardiaca. Nel corso
dei campionati europei grande importanza viene
data alla gestione dell’energia. Il recupero inizia già
nello spogliatoio, al termine della gara, sia median-
te l’assunzione di carboidrati (pasta) che attraverso
l’alternanza di bagni caldi e freddi. Il giorno se-
guente chi ha giocato fa leggeri lavori di forza o
una corsa leggera o della cyclette, recuperando le
abitudini acquisite nel club di appartenenza.
Chi invece non ha giocato fa un allenamento
intenso con la palla (esercitazioni di possesso,
partite a pressione ecc.); alla sera, insieme a Mat-
teo Levi (aiuto-preparatore), controlliamo il la-
voro svolto sul campo basandoci sulle rilevazioni
del cardiofrequenzimetro. Per monitorare co-
stantemente la condizione dei giocatori utilizzia-
mo, oltre al classico prelievo, la tecnologia Oma-
gawave, che ci consente – con un test non invasi-
vo – di conoscere lo stato di condizione del gio-
catore e il suo grado di recupero.
ALLENAMENTI
25 maggio 2008
Centro Tecnico di Coverciano,
ore 17.30 (porte chiuse)
Tecnica individuale con palla libera e in percorso
più stretching 20'
Riscaldamento individuale con la palla in for-
ma libera e attraverso percorsi obbligati.
Potenza aerobica 15'
CCVV per 6' con recupero di 3' per due ripeti-
zioni complessive.
10/20/30 m con recupero di 20/30/40''.
Tattica collettiva 30'
La squadra si schiera sul terreno di gioco con
il modulo 4-3-3 e sviluppa delle manovre offen-
sive sotto forma di 11 contro 0.
Partita 20'
Su metà campo si confrontano due squadre
di dieci giocatori, inclusi i portieri, disposte con
il 4-2-3.
Defaticamento: stretching e posture 10'
allenatore sul campo
l’ allenatore
La partitella di venti minuti dieci contro dieci su metà campo che conclude la seduta di allenamento, dopo gli esercizi dedicati al-
la tecnica individuale, alla potenza aerobica e alla tattica collettiva, seguita da sessione di defaticamento e stretching.
26 maggio 2008 centrale ed una sul centro-sinistra). I giocatori par-
Centro Tecnico di Coverciano, tono su tre file e dopo aver simulato il dribbling
ore 10.30 (porte aperte) della sagoma effettuano la conclusione in porta. Il
totale delle conclusioni per ogni giocatore è dodici
Forza – individuale: arti inferiori e arti superiori (quattro per ogni diversa zona di campo).
per poche riprese. Alta intensità 40'
In palestra, dopo 10' di messa in moto con eser-
cizi che creano disequilibrio, i giocatori eseguono
una seduta di forza individualizzata, anche con
l’utilizzo di macchine per la stimolazione degli arti
inferiori. Il lavoro sugli arti superiori vede i gioca-
tori agire con un carico importante per poche ripe-
tizioni: l’obiettivo è l’aumento del testosterone.
Riadattamento – circuiti di reattività 10'
Sei stazioni per due ripetizioni: a) skip più sal-
to dell’ostacolo medio più sprint 5 m; b) ostacoli-
ni bassi: dritto e skip laterale; c) slalom tra i palet-
ti; d) cerchi dritti: balzi a un piede; e) slalom: den-
tro/fuori; f ) cerchi a zig-zag: balzi a un piede. Due squadre: possesso palla su un campo di m
40x45 20'
Tecnica individuale a coppie 5' Due squadre di nove giocatori (Cannavaro,
Passaggi, controlli ecc. Zambrotta, Barzagli, Pirlo, Gattuso, Quaglia-
rella, Toni, Del Piero, Cassano vs. Materazzi,
Conclusioni dal limite alla massima velocità 20' Chiellini, Panucci, Ambrosini, Montolivo, Di
Tre sagome sono collocate sulla lunetta dell’area Natale, Borriello, Camoranesi, Bortolazzi) si af- 13
di rigore (una sul centro-destra, una in posizione frontano avendo l’obiettivo di concretizzare
 allenatore sul campo
l’ allenatore
dieci passaggi per conquistare un punto. Si gio-
ca a due tocchi e solo la conquista (non l’inter-
cettazione) consente d’interrompere il conteg-
gio dell’avversario.
Defaticamento: stretching e posture 10'
3. 26 maggio 2008
Centro Tecnico di Coverciano,
ore 17.30 (porte chiuse)
Riscaldamento: corsetta e stretching 10'
In gruppo, senza palla, sulla larghezza del-
l’area di rigore i giocatori effettuano slanci, anda-
ture, galoppo, passo saltellato, alternando il tutto
allo stretching. A seguire, passaggi a coppie in
forma libera.
Tattica collettiva 20'
Due squadre schierate con il sistema di gioco
4-3-3 si affrontano con l’obiettivo di recuperare la
palla e sviluppare una transizione positiva. L’alle-
natore segue la squadra impegnata in fase difensi-
va e dopo ogni azione c’è un commento tattico.
L’intensità di gioco è elevata e il recupero lungo.
Potenza aerobica 10'
50 m in allungo (dalla linea di fondo campo
alla linea di metà campo) più 50 m in corsa len-
ta per recupero (dalla linea di metà campo alla li-
nea di fondo campo). Dieci ripetizioni.
Tattica difensiva 30'
4-3-1 contro 2 difensori laterali più 3 centro-
campisti centrali più 3 attaccanti. La squadra
schierata con il 4-3-1 difende scivolando con il
centrocampista verso il difensore laterale sul qua-
le viene indirizzata la manovra di attacco degli
sparring-partner. L’obiettivo è quello di andare a
scalare con i centrocampisti verso l’esterno, si-
mulando un recupero-palla quando l’attaccante
laterale è rimasto in posizione passiva sopra la li-
nea della palla. L’allenatore presta inoltre atten-
zione ai seguenti aspetti:
• movimenti della linea difensiva a palla coperta
o scoperta e presa in consegna dell’avversario di
riferimento (marcatura) sui cross;
14 • contrapposizione sul movimento incontro del-
la punta centrale con gli esterni che si muovo-
no in profondità o convergono all’interno per
ricevere;
• contrapposizione sulla punta centrale che
muove esternamente mentre la punta esterna
viene all’interno, scarico sulla mezzala che va al
cross;
• conduzione della punta esterna verso l’interno
con sponda o taglio in profondità della punta
centrale.
Defaticamento: stretching e posture 10'
4. 27 maggio 2008
Centro Tecnico di Coverciano,
ore 17.30 (porte chiuse)
Riscaldamento con palla: torello 20'
La squadra effettua il riscaldamento con la
palla alternando il torello (due tocchi al volo,
due tocchi rasoterra, un tocco rasoterra) allo
stretching.
Sprint e reattività in circuito 10'
Sei diverse stazioni: a) over (rapidità); b) cer-
chi a zig-zag con un appoggio: c) over più cerchi
con cambio di direzione; d) over-cerchio-paletto;
e) over-cerchio-paletto con scatto a comando.
Passaggi a coppie per recupero.
Tattica di reparto 30'
La squadra viene divisa in due gruppi: i centro-
campisti e gli attaccanti (Ambrosini, Aquilani,
Gattuso, Montolivo, Pirlo, Perrotta, Camoranesi,
Borriello, Cassano, Del Piero, Di Natale, Qua-
gliarella, Toni) lavorano con Donadoni. I difenso-
ri (Cannavaro, Matetrazzi, Chiellini, Barzagli, Pa-
nucci, Zambrotta, Grosso) con Bortolazzi e Buso.
allenatore sul campo
l’ allenatore
I difensori effettuano movimenti difensivi per
la linea a quattro:
• elastico difensivo in relazione alla palla guidata
dall’allenatore;
• chiusure su quattro appoggi e sulla profondità;
• comportamento difensivo su apertura punta
centrale ed inserimento centrale dell’esterno.
c. il mediano verticalizza per il centravanti
che scarica su una delle due mezzali a sostegno.
L’azione si sviluppa con il servizio in profondità
per l’ala 7/11.
Gli attaccanti effettuano una serie di combina-
zioni preordinate per le conclusioni in porta
schierandosi con tre centrocampisti e tre attac-
canti (contro zero).
a. il mediano gioca sulla mezzala che a sua vol-
ta innesca l’attaccante laterale che si smarca effet-
tuando un movimento “scappo e vengo incontro”.
L’azione prosegue con la giocata filtrante per le
punte 9/11 che si muovono in profondità.
d. il mediano apre il gioco sull’ala che serve in
avanti la mezzala che si inserisce nello spazio.
L’azione si conclude con il cross della mezzala
per 9/7.
b. il mediano gioca sulla mezzala che a sua
volta innesca l’attaccante laterale che si smarca
effettuando un taglio a ricevere verso l’interno.
L’azione prosegue con la giocata filtrante per le 15
punte 9/11 che si muovono in profondità.
 allenatore sul campo
l’ allenatore
Potenza aerobica 5'
Cinque allunghi di 90 m (da fondo campo ad
area di rigore) con recupero di 40 m in corsa lenta.
Esercitazione a tema 15'
Tre squadre di sette giocatori effettuano un
possesso-palla in un’area di m 50x50. Due
squadre collaborano in fase offensiva al mante-
nimento della sfera, mentre una squadra cerca
di recuperarne il possesso. Si gioca prima a due
tocchi e poi a un tocco. Squadra A: Barzagli¸
Panucci, Ambrosini, Aquilani, Camoranesi,
Cassano. Squadra B: Chiellini, Zambrotta,
Montolivo, Borriello, Di Natale. Squadra C:
Cannavaro, Materazzi, Perrotta, Pirlo, Grosso,
Quagliarella, Del Piero.
Partita undici contro undici 20'
La regola prevede che i giocatori effettuino al
massimo due tocchi all’interno della metà cam-
po difensiva e possano giocare liberamente in
quella offensiva. Il goal è valido solo se tutta la
squadra si trova oltre la metà campo.
Defaticamento: stretching e posture 10'
16
Allenamento della reattività gestuale.
5. 28 maggio 2008
Centro Tecnico di Coverciano,
ore 10.30 (porte chiuse)
Allenamento di recupero attivo 30'
Lavoro di tonificazione a terra 20'
Esercitazioni di forza per gli arti superiori 10'
Dieci minuti di salti con funicella.
Quattro allunghi diagonali.
In 14'', corsa diagonale dal vertice dell’area di
rigore al vertice dell’area di rigore opposta. Si re-
cupera percorrendo l’ampiezza dell’area di rigore.
Defaticamento: stretching e posture 10'
6. 28 maggio 2008
Centro Tecnico di Coverciano,
ore 18 (porte chiuse)
Riscaldamento: attacco alle posizioni 10'
I giocatori si schierano prima con il sistema di
gioco 4-3-3 e poi con il 4-3-1-2 e si muovono,
simulando la fase difensiva, andando ad attacca-
Una fase dell’esercitazione tecnico-tattica che vede, all’interno di un’area di m 20x20, i giocatori affrontarsi in duelli di varia en-
tità entrando in campo all’appello dell’allenatore e cercando di fare goal.
re le sagome indicate loro dal tecnico (partita
ombra: 11 contro 0).
Reattività gestuale 10'
I giocatori sono disposti su cinque file ed ef-
fettuano un gesto motorio (allungo/ skip/ giro
su se stessi/ salto/ calcio/ arresto) in relazione al
comando dato loro dal preparatore.
Tattica collettiva 30'
La squadra si schiera sul terreno di gioco con
il modulo 4-3-1-2 e sviluppa delle manovre of-
fensive sotto forma di 11 contro 0.
Esercitazione tecnico-tattica 15'
All’interno di un’area di m 20x20 con due porte
regolamentari, i giocatori si affrontano in duelli
uno contro uno, due contro due, tre contro tre con
l’obiettivo di fare goal al portiere avversario.
allenatore sul campo
l’ allenatore
I giocatori sono schierati in due gruppi di
quattro, di fianco alla porta da difendere, e ven-
gono inviati ad entrare nel terreno (ad esempio,
uno da destra e due da sinistra) dal tecnico men-
tre questi si appresta a rimettere la palla in gioco.
Defaticamento: stretching e posture 10'
7. 29 maggio 2008
Stadio Artemio Franchi di Firenze,
ore 17.30 (porte aperte)
I ragazzi di Donadoni in una fase di riscaldamento con palla
allo stadio Artemio Franchi di Firenze: in un’area ristretta
due squadre da undici giocano a pallamano, con l’obiettivo di
far goal prima di testa (5') e poi di piede (5').
Riscaldamento con palla 15'
In un’area di campo equivalente alla superficie
di due aree di rigore, due squadre da undici si af-
frontano in una partita di pallamano con l’obietti- 17
vo di far goal prima di testa (5') e poi di piede
 allenatore sul campo
l’ allenatore
Scatti in rapida successione per allenare la rapidità, agli ordini di Giovanni Andreini.
(5'). La partita viene interrotta per consentire alle
squadre di effettuare allungamenti muscolari.
Rapidità 5'
I giocatori sono disposti su due file ed effet-
tuano degli scatti di 10-15 metri al comando del
preparatore atletico.
Tattica di reparto 15'
La squadra viene divisa in due gruppi: i cen-
trocampisti, gli attaccanti e i difensori laterali
(Grosso, Panucci, Zambrotta, Ambrosini, Aqui-
18
Tattica di reparto: i difensori lavorano sulla situazione di due contro due in zona centrale.
lani, Gattuso, Montolivo, Pirlo, Perrotta, Camo-
ranesi, Borriello, Cassano, Del Piero, Di Natale,
Quagliarella, Toni) lavorano con Donadoni. I
difensori centrali (Cannavaro, Materazzi, Chiel-
lini, Barzagli) con Bortolazzi e Buso. I difensori
effettuano i movimenti difensivi in funzione della
situazione della palla (coperta/scoperta) e dei lanci
del tecnico. A seguire i difensori lavorano sulla si-
tuazione di due contro due in zona centrale.
I giocatori a disposizione di Donadoni, schie-
rati con tre centrocampisti, due difensori laterali
e tre attaccanti (due laterali ed uno centrale) ef-
fettuano una serie di sviluppi offensivi finalizzati
alla conclusione in porta.
Partita undici contro undici 30'
All’interno di una metà campo i giocatori
svolgono una partita senza vincoli.
L’allenamento del giovedì allo stadio Franchi è coronato da
una partita libera di mezz’ora undici contro undici, giocata
in una metà campo.
Defaticamento: stretching e posture 10'
allenatore sul campo
l’ allenatore
8. 30 maggio 2008
Stadio Artemio Franchi di Firenze,
ore 21.00
Amichevole Italia–Belgio 3-1
Prima dei due giorni di riposo e del ritrovo
presso il ritiro austriaco di Baden, la Nazionale
ha effettuato una partita amichevole contro il
Belgio del c.t. Vandereycken.
ITALIA (4-3-3): Buffon; Panucci (1' st Gros-
so), Barzagli, Cannavaro (1' st Chiellini), Zam-
brotta; Aquilani (30' st Ambrosini), Pirlo, Gat-
tuso; Camoranesi (19' st Cassano), Toni (30' st
Borriello), Di Natale (1' st Del Piero). A disposi-
zione: Amelia, De Sanctis, De Rossi, Quagliarel-
la, Perrotta, Materazzi.
Belgio (4-4-1-1): Stijnen; Hoefkens (1' st
Swerts), Kompany, Vertonghen, Pocognoli; Wit-
sel (26' st Gillet), Simons, Fellaini, Mudingayi
(39' st Huysgens); Defour (17' st Mirallas),
Dembelè (17' st Sonck). A disposizione: Renard,
De Roover, De Man, Mulemo.
Arbitro: Atkinson (Inghilterra). Marcatori: 9'
e 41' pt Di Natale, 4' st Camoranesi, 47' st
Sonck. Note: ammonito Swerts. Recupero 1' pt,
2' st. Spettatori 17.000 circa
Il calcio d’inizio dell’amichevole col Belgio giocata il 30 maggio
allo stadio Artemio Franchi di Firenze, agli ordini dell’arbitro in-
glese Atkinson, e vinta dagli azzurri di Donadoni per 3-1 con
due reti di Di Natale e un centro di Camoranesi: per i belgi ha
accorciato Sonck. La partita ha concluso il ciclo d’allenamento
fiorentino prima della partenza per il ritiro di Baden in Austria.
* Oltre a Roberto Donadoni, si ringraziano
Sergio Buso, Giovanni Andreini e tutto lo staff
della Nazionale per la gentilezza e la disponibili-
tà dimostrate durante la nostra presenza.
Maurizio Viscidi - Allenatore professionista di prima categoria 19
Massimo Lucchesi - Tecnico UEFA di seconda categoria