GIOCHIAMO A POSSESSO PALLA

GIOCHIAMO A POSSESSO PALLA

FIORILLO ALFONSO ISTRUTTORE CONI-FIGC

POL. VALENTINO MAZZOLA COPERCHIA

Fiorillo Alfonso

2012

GIOCHIAMO A POSSESSO PALLA

Il Possesso Palla e laddestramento del giovane calciatore

Perch il possesso palla? Una moda ,un emulare il calcio professionistico di squadre in auge o una metodica di allenamento innovativa verso un calcio sempre pi ricco di contenuti tecnici ,di individualit al servizio del collettivo? Rispondere a questa domanda necessita di fare una breve analisi del calcio degli ultimi decenni, delle sue trasformazioni e di quelle ,altrettanto importanti , avutesi nella nostra societ. Nel calcio degli ultimi anni si assistito ,spesso, ad una esasperazione dellelemento tattico e fisico atletico che ha portato ad un impoverimento del bagaglio tecnico individuale del calciatore. La schematizzazione esasperata e ripetitiva ,il lavoro a compartimenti stagni ,difesa,centrocampo,attacco, ha fatto si che si perdesse di vista lelemento basilare : il saper giocare ,il dare del tu alla palla,indipendentemente dal ruolo in cui si gioca. Perch allora sviluppare metodiche di allenamento che utilizzino ,prevalentemente ,il possesso palla? La risposta insita in ci che abbiamo appena detto , nel continuo contatto con lattrezzo palla ,con la variabile dei condizionamenti e dellavversario ,lontano dal meccanico ripetere di gestualit tecniche di vecchia memoria ,bens un avvicinarsi al vecchio calcio del cortile, ricco di input e stimoli tecnici. Appare,quindi, fondamentale applicare una metodica di allenamento che cerchi di essere quanto pi vicina possibile alla realt del confronto calcistico. In tal senso ho inteso raccogliere . apportando in alcuni casi delle varianti, una serie di esercitazioni legate componente ludica presente. al Possesso Palla , che rappresentano un ottimo e completo momento allenante anche a livello giovanile,soprattutto per lalta

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Suggerimento di carattere generale E consigliabile proporre le esercitazioni utilizzando ,inizialmente le mani ,per poi, una

volta assimilate le modalit di esecuzione passare alla fase di gioco con i piedi.

ESERCITAZIONI PROPEDEUTICHE In uno spazio delimitato situazione di possesso palla 1. 2>1 spazio 10x10 palla rasoterra 2. 3>1 spazio 15 x 15 libero o lungo i lati del perimetro 3. 3>2 spazio 15 x 15 libero o con vincolo psicocinetico

4. 3> 3 spazio 15 x 15 libero o con vincolo psicocinetico

5. 2vs2 pi due jolly spazio 10x10 palla rasoterra

6. 4vs4 pi3 jolly spazio 25x20 palla rasoterra

7. 5vs 5 pi 2 jolly spazio 35x20 palla rasoterra 8. 6vs6 pi 2 jolly 35x30 palla rasoterra 9. 7vs7 pi 3 jolly 40x30 palla rasoterra

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1. Gioco dei dieci passaggi in uno spazio delimitato

Le variabili applicative sono molteplici : Variabili legate al numero dei ragazzi : Parit Numerica Inferiorit Numerica di una delle due squadre Variabili legate allo spazio di gioco Inizialmente pi grande per poi diminuirlo ,con un aumento della difficolt di esercitazione Variabili legate alle modalit di conduzione e trasmissione Solo piede dominante o non dominante o entrambi i piedi 1 tocco ,2 tocchi,3 tocchi

2. Partita possesso palla con 1 o 2 jolly Si gioca una partita finalizzata al possesso palla in uno spazio delimitato con 1 o 2 giocatori che svolgono la funzione di jolly ,giocando ,di volta in volta , con la squadra in possesso palla.

Variabili Inserimento di due linee di meta da raggiungere in conduzione + arresto dopo un numero prestabilito di passaggi; Inserimento di 4 porticine disposte agli angoli della linea di fondo dello spazio delimitato

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3. Partita Possesso Palla su due campi attigui

Due squadre si affrontano in una gara finalizzata al possesso palla associativa legata

,la variabile

alla rapidit costituita dalla possibilit del Mister di

chiamare il cambio di campo . Ci si verifica solo a partire da un numero minimo di passaggi prestabilito. Esempio : minimo 5 passaggi, a partire dal 5 passaggio ad invertire il campo di gioco . ci pu essere il fischio

4. Partita Possesso Palla con esterni nel corridoio laterale

Si gioca una partita 5 > 5 con i portieri in uno spazio delimitato ,nei corridoi esterni giocano due ragazzi che agiscono in funzione di appoggio ai compagni di squadra e che non possono essere oggetto di opposizione attiva. Variabile legata alla finalizzazione : goal valido solo su passaggio o cross proveniente dal giocatore che gioca nel corridoio; Vincolare la realizzazione del goal alleffettuazione di un numero prestabilito di passaggi tra i giocatori allinterno e allesterno

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5. POSSESSO PALLA BOWLING

In uno spazio delimitato si pongono al centro del campo 4 ,laltra squadra cerca di impedirne labbattimento. Gara a tempo

coni , una squadra

effettua rapida circolazione della palla con lobiettivo di abbattere i coni centrali

6. ESERCITAZIONE FINALIZZATA ALLA TRASMISSIONE E ALLA RICERCA DELLO SPAZIO In uno spazio delimitato e diviso in tre zone si affrontano tre coppie di giocatori , la coppia che occupa la zona centrale ha il compito di impedire la trasmissione della palla tra le restanti due coppie che occupano i due rimanenti spazi ,in caso di intercettamento chi ha commesso lerrore va ad occupare la postazione centrale.

Obbligo di trasmettere la palla con traiettoria bassa

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7 . POSSESSO PALLA E SUPERA LA PORTICINA Si affrontano due squadre ,il cui numero varia in relazione allo spazio di gioco,allinterno del quale sono disposte delle porticine posizionate liberamente. Dopo avere effettuato un numero minimo prestabilito di passaggi ,la squadra in possesso palla pu andare al goal in una delle porticine. Il goal-punto si ottiene quando si effettua un passaggio ad un compagno che supera in guida una delle porte.

8. POSSESSO PALLA E FINALIZZAZIONE

In uno spazio delimitato fronte alla porta si affrontano due squadre ,composte da tre giocatori, dopo un numero prestabilito di passaggi si pu andare alla conclusione a rete .

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9. POSSESSO PALLA E CROSS

Stessa esercitazione conduzione della palla . Al

della precedente con linserimento di due

ragazzi

che,

lateralmente al quadrato dove si svolge lesercitazione, effettuano una navetta in

momento del raggiungimento del numero di passaggi stabilito da una delle due

squadre, scattano verso il fondo , uno dei due riceve palla ed effettua il cross , mentre in area si sviluppa una situazione di 4 > 3.

10 . POSSESSO

PALLA

E GIOCO CON IL CAPITANO

Quattro giocatori disposti ai vertici di due quadrati si passano la palla, i 3 giocatori allinterno cercano di intercettare il passaggio al giocatore centrale ( capitano) ,punto quando si fa pervenire la palla al capitano.
B G
CAPITANO

F H C

Variante : Punto quando si effettua una sponda con il capitano

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11. POSSESSO PALLA A TRE SQUADRE Si gioca 2 squadre contro 1 con lobiettivo di mantenere quanto pi a lungo possibile o per un tempo stabilito il possesso palla ,impedendo lintercettamento da parte della squadra cacciatrice. In caso di conquista della palla,la squadra che ha perso palla diventa cacciatrice. Prendere i tempi del possesso palla.

12. POSSESSO PALLA E SI SEGNA IN UNA QUALSIASI DELLE DUE PORTE Si gioca una partita tra due squadre con portieri ,obiettivo andare al goal dopo un numero prestabilito di passaggi,lelemento di novit dato dal fatto che si pu segnare ,indifferentemente, in una delle due porte,il numero dei giocatori varia in relazione allo spazio di gioco. Situazione raffigurata 6 > 6 + Portieri

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13 . Possesso palla e gioco con le sponde In un quadrato 15 Mt. per 15 Mt si posizionano due squadre composte da due giocatori che danno vita ad una situazione di possesso palla,la novit data dalla presenza esterna su ogni lato del quadrato di 4 giocatori , 1 per lato,che collaborano con la squadra in possesso palla Variante psicocinetica giallo+ rosso > arancio + bianco Allesterno del quadrato i quattro giocatori hanno ognuno una casacca di colore diverso ( giallo-rosso-arancio-bianco ) Il giocatore all interno deve effettuare la sponda con un giocatore esterno al quadrato che indossi una casacca di colore diverso dalla propria,

14 Possesso Palla e Psicocinetica Si affrontano due squadre ( Gialli+ Rossi ) contro ( Verdi + Bianchi ) . si ottiene il punto solo dopo un numero prestabilito di passaggi con lobbligo di trasmettere ad un compagno di squadra che abbia colore diverso dal proprio. Variante : ogni squadra tre colori ,cambiare la sequenza

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15 Possesso Palla e Shootout

Si gioca una partita tra due squadre in spazio ridotto finalizzata ad effettuare un numero prestabilito di passaggi. La squadra che raggiunge lobiettivo effettua una serie di shootout.
N.B.Partecipano anche i portieri alla fase di possesso palla

fase di possesso palla

SHOTOUT

16 Possesso Palla e trasmissione al capitano in zona dattacco

Si gioca una partita tra due squadre in spazio ridotto finalizzata a trasmettere la palla al capitano in zona delimitata e off limit per gli altri giocatori con lobbligo per di dover prima effettuare un numero prestabilito di passaggi.

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17 Possesso Palla con jolly in fascia centrale

Partita possesso palla con fascia centrale dove agiscono due jolly (uno per squadra ) che giocano max a 2 tocchi ,goal valido dopo un numero prestabilito di passaggi di cui 2 eseguiti dal giocatore jolly.

POSSESSO PALLA ED ESERCITAZIONI TECNICO-COORDINATIVE

Lidea quella di abbinare ,sotto forma ludica ,una esercitazione sul possesso palla ad altre aventi finalit specificatamente tecniche,come ad esempio il tiro,per rendere il tutto pi interessante e stimolante per una utenza giovanile ( Esordienti Pulcini) secondo un concetto fondamentale: GEG Gioco-Esercitazione-Gioco

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18 Possesso Palla e Rapidit associata al Tiro

In uno spazio delimitato si affrontano due squadre ,il cui numero varia in relazione allampiezza dello stesso. Obiettivo quello si riuscire ad effettuare un numero di passaggi prestabilito.Al termine del tempo di gara stabilito entrambe le squadre vanno ad effettuare una serie di tiri pari al numero dei suoi componenti . Al termine si verifica il punteggio totale dato dai tiri/goal realizzati e il numero delle volte in cui si e raggiunto il possesso palla.

Percorso tecnico motorio Quadrato di over da superare in modalit di salto variabili, corsa veloce e giro intorno al cinesino ,si raccoglie il pallone e si va veloce al tiro.

19 Possesso palla e

Autolancio della palla,capriola e colpisco dopo rimbalzo;

20 Possesso palla e Autolancio della palla e colpisco al volo

21

Possesso palla e Autolancio laterale della palla e colpisco in torsione

22

Possesso palla e Autolancio spalle alla porta ed effettuo un tiro in rovesciata

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23

Possesso palla e Autolancio e colpisco in tuffo di testa

24 Possesso palla e goal obbligato nelle porticine Si gioca una partita possesso palla tra due squadre il cui numero di componenti , cos come lo spazio di gioco e il numero di passaggi richiesti ,possono variare in base alle necessit. Dopo il raggiungimento del n. di passaggi stabilito si pu andare al goal in una delle 4 porte laterali. Queste sono contrassegnate da un delimitatore colorato, a seconda del delimitatore varia la modalit con cui si pu andare al goal. Porta Porta Porta Porta rossa verde rossa rossa goal di testa goal di piatto goal dopo conclusione a volo su auto alzata in palleggio goal di collo piede

Nome file: Copia di Esercitazioni Possesso Palla COPIA Directory: C:\Documents and Settings\User\Desktop Modello: C:\Documents and Settings\User\Dati applicazioni\Microsoft\Templates\Normal.dotm Titolo: GIOCHIAMO A POSSESSO PALLA Oggetto: Raccolta dal Web Autore: Fiorillo Alfonso Parole chiave: Commenti: Data creazione: 15/04/2012 8.43.00 Numero revisione: 6 Data ultimo salvataggio: 29/04/2012 23.37.00 Autore ultimo salvataggio:ok Tempo totale modifica 32 minuti Data ultima stampa: 27/05/2012 1.29.00 Come da ultima stampa completa Numero pagine: 14 Numero parole: 2.035 (circa) Numero caratteri: 11.605 (circa)