Date: N Players: Where: Project:

Goals: 1) Conduzione Palla Conduzione Palla Conduzione Palla Conduzione Palla 2) 1vs1 Frontale 3) 4) 5)
Materiale : Materiale : Materiale : Materiale : Palloni , Casacche , porticine , scalette , ostacolini Palloni , Casacche , porticine , scalette , ostacolini Palloni , Casacche , porticine , scalette , ostacolini Palloni , Casacche , porticine , scalette , ostacolini
Ex 2: Ex 2: Ex 2: Ex 2: Attivazione Goals: Goals: Goals: Goals: Durata: Durata: Durata: Durata: Ex 3: Ex 3: Ex 3: Ex 3: Tecnica Analitica Conduzione Palla Goals: Goals: Goals: Goals: Durata: Durata: Durata: Durata:
Descrizione Descrizione Descrizione Descrizione Descrizione Descrizione Descrizione Descrizione
23-10-2014
Piccoli Amici Piccoli Amici Piccoli Amici Piccoli Amici Istruttore Istruttore Istruttore Istruttore
12'
13 Novarello Piccoli Amici
20'
Dividere una porzione di campo come in figura 1 . I giocatori partono in conduzione palla in
forma libera con l'esterno del piede , obiettivo quello di occupare ogni zona del quadrato ,
successivamente viene proposto il gioco del "semaforo" ovvero conduzione palla con tre velocit
diverse ( rosso = fermo con diverse parti del corpo esempio suola ,testa , sedere, giallo= rallento ,
verde = massima velocit) . Successivamente possiamo introdurre la parte motoria ovvero in base
al comando deciso dall'allenatore i giovani calciatori eseguiranno le seguenti azioni : "ROTOLARE"
=rotoleranno al suolo, STRISCIARE = strisceranno trasportando la palla , LANCIO = lanceranno la
palla in aria e la riprenderanno senza farla cadere . Infine introdurre il comando "dentro o fuori" e
I giocatori divisi su 2/3 partenze esegueno diverse tipologie di conduzione palla ,
seguendo l'ordine di difficolt , inizialmente: 1) conduzione palla libera nel corridoio
arrestano il pallone all'altezza del cinesino e calciano nelle porticine/porta (sempre da
fermo ) . 2) slalom tra i coni e tiro in porta/porticina . 3) conduzione seguita da una
finta ( forbice semplice) e successivo tiro in porta. . Inserire il tiro in porta di interno
piede quando si calcia nella porticina. Curare la bilateralit della conduzione palla.
Mordillo Enrico Mordillo Enrico Mordillo Enrico Mordillo Enrico Age range: Age range: Age range: Age range:
Novara Calcio Novara Calcio Novara Calcio Novara Calcio Scheda d'allenamento Scheda d'allenamento Scheda d'allenamento Scheda d'allenamento
N N N N 8 88 8
Conduzione Palla Conduzione Palla Conduzione Palla Conduzione Palla
Ex 4: Ex 4: Ex 4: Ex 4: Coordinazione Goals: Goals: Goals: Goals: Durata: Durata: Durata: Durata: Ex 5: Ex 5: Ex 5: Ex 5: Situazionale Partita 1vs1 Frontale Goals: Goals: Goals: Goals: Durata: Durata: Durata: Durata:
Descrizione Descrizione
Ex 6: Ex 6: Ex 6: Ex 6: Match Goals: Goals: Goals: Goals: Durata: Durata: Durata: Durata: Note
Dividere i giocatori su pi file ( per comodit rappresentativa verr mostrata una sequenza alla
volta ) . 1) Il giocatore esegue un'azione di skip all'interno della scaletta corre verso il tappetino
posto sotto il nastro ed esegue un rotolamento laterale . 2) Il giocatore esegue un'azione di
skip all'interno della scaletta ,nastro fino al nastro . 3) Il giocatore esegue un'azione di skip
all'interno della scaletta ed esegue una serie di balzi all'interno dei cerchi e rotolamento . 4) Il
giocatore esegue un'azione di skip all'interno della scaletta , gattona fino al tappetino dove
eseguira un rotolamento e torner indietro.
Delimitare uno spazio adatto alla fascia d'et dei nostri allievi , dividere i giocatori su 3 partenze( 2
difensori + 1 attaccante ) . L'esercitazione si svolge nel seguente modo : l'allenatore indicher 1
colore di riferimento ( Blu) , l'attaccante Bianco entrer nella portcicina colorata corrispondente e
andr ad affronatre in 1vs1 l'avversario che in precedenza avr preso posizione prima di aver
toccato il cinesino del colore dichiarato dall'allenatore. Se il difensore recupera palla deve segnare il
punto in 1 delle due porticine colorate.
concludere l'attivazione con il gioco dei mostri.
15'
Partita 4 vs 4 o 3vs3 a campo ridotto .
20' 15'