L’atletica leggera

L'atletica leggera è un insieme di discipline sportive che possono essere

sommariamente suddivise in: corse su pista, concorsi (lanci, salti in elevazione
e salti in estensione)
La parola atletica deriva dal latino athlēta, che a sua volta deriva dal greco
αθλητής (athletès) da άθλος (àthlos), "impresa", "prodezza". Gli eventi di
atletica leggera vengono, di solito, organizzati attorno a una pista ad anello
della lunghezza di 400 m, sulla quale si svolgono le gare di corsa. Le gare di
lanci e salti, invece, si svolgono sul campo racchiuso dalla pista.
 Le discipline:
Le discipline dell’atletica leggera si suddividono in:
 Gare: Includono tutte quelle specialità che prevedono una corsa con o
senza ostacoli che si svolgono interamente in pista. (Gare di velocità, resistenza e
staffette)
 Concorsi: includono i salti e i lanci. (Lancio del peso, del disco, del martello e del
giavellotto, salto con l’asta, salto in alto, salto in lungo e salto triplo).
 Le gare:
La velocità è un settore delle corse dell'atletica leggera le cui distanze arrivano fino ai 400
metri, cioè un giro completo dell'anello di pista. Le altre distanze sono 100 e 200 metri
La resistenza comprende invece mezzofondo (gare su distanze di 800 metri, 1 500 metri e
3 000 siepi) e fondo: gare su distanza di 5 000 metri, 10 000 e la maratona (42,725
chilometri).
Infine, troviamo la staffetta, che comprende le seguenti gare: 4x100 e 4x400.
 I concorsi o prove multiple:
I concorsi si suddividono in:
 I lanci: lancio del peso, del disco, del martello, del giavellotto e del vortex (quest’ultimo
viene praticato solo nelle scuole).
 I salti, che a loro volta si dividono in: salti in elevazione (salto con l’asta e salto in alto) e
salti in estensione (salto in lungo e salto triplo).