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Questa guida vi porterà attraverso il perché, quando e come utilizzare le cinghie di sollevamento
BEASTGEAR. Allacciale e incomincia il sollevamento!

Il mio nome è Ben, e sono il proprietario della Beast Gear. Volevo ringraziarti personalmente per il tuo ordine.
Non siamo una grossa compagnia a cui non importa; sono un tipico imprenditore proprietario di un piccolo
business che lavora sodo per degli onesti guadagni a cui importa molto la tua esperienza. Detto ciò, sappi
che sono qui se c'è qualcosa di cui hai bisogno e che mi importa veramente della tua soddisfazione – quindi
restiamo in contatto! :)

Email: askben@beastgear.eu Instagram: beastgearuk

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Scorri verso il basso per leggere le istruzioni per le tue cinghie di sollevamento BEASTGEAR
 ISTRUZIONI PER L’USO DELLE CINGHIE DA SOLLEVAMENTO

Per la tua Sicurezza

Le cinghie da sollevamento BEASTGEAR sono per uso in attività atletiche. Non sono giocattoli.

Prima di intraprendere qualsiasi programma di esercizi che comprende l'uso delle cinghie da sollevamento
BEASTGEAR è necessario consultare un medico.

Le cinghie da sollevamento BEASTGEAR devono essere utilizzate soltanto in conformità alle istruzioni
riportate di seguito.

Quando si effettua sollevamento pesi, come di norma, tutte le normali precauzioni di sicurezza devono essere
osservate.

Se si verifica disagio o dolore, interrompere immediatamente l'esercizio. Coloro che soffrono di allergie verso
la gomma e o materiali simili non devono utilizzare le cinghie di sollevamento
BEASTGEAR.

Come con tutti gli esercizi, c'è un rischio di lesioni quando si utilizzano le cinghie da sollevamento. Tutti coloro
che utilizzano le cinghie da sollevamento BEASTGEAR lo fanno a proprio rischio e pericolo.

Gli utenti devono controllare regolarmente che le cinghie da sollevamento BEASTGEAR non mostrino segni
di improbabile degrado o danni. Nell'improbabile eventualità di tale degrado o danni, l'utente dovrebbe
smettere di utilizzare le cinghie da sollevamento BEASTGEAR.
 GUIDA ALL’UTILIZZO

Come utilizzare le tue cinghie da sollevamento

1. Se si utilizzano cinghie con occhiello, passare le estremità delle cinghie

attraverso gli occhielli. Ciò formerà un cerchio ad una estremità della cinghia.
2. Inserire il polso nella cinghia. Far scivolare le mani attraverso i cerchi. Tirare le
estremità delle cinghie fino a quando le cinghie non si adattano perfettamente
ai polsi.
3. Avvolgere le estremità della cinghia attorno alla barra (o barre) che detengono
il peso. Cominciate passando sotto la barra da dietro in avanti e poi avvolgendo
la cinghia sopra e poi nuovamente sotto la barra. Avvolgete completamente la
cinghia attorno alla barra. Alcuni culturisti preferiscono avvolgere le cinghie in una
configurazione che assomiglia al numero 8. Ciò può portare ad una migliore presa sul
manubrio, ma alcune persone si lamentano che dopo molti ripetizioni, questa
configurazione può rendere la barra meno comoda da trattenere o addirittura portare
ad ustioni di attrito.
4. Importante: Le impugnature di gel possono essere poggiate sia sulla barra che sulle
mani, come farlo è una questione di preferenza personale. Tuttavia, suggeriamo che le
impugnature di gel poggino sulle vostre mani.
5. Mettere le mani sulle cinghie. Chiudere il palmo e le dita sulla zona in cui le
cinghie sono avvolte attorno al bilanciere in maniera tale da mantenerle al loro
posto. Quando le lasciate andare, dovrebbero scivolare facilmente. Se siete a
disagio, reinserite le cinghie sui polsi per stringere o allentare se necessario.
6. Effettuare un sollevamento pesi con le cinghie:
a. Girare la barra verso di voi. Ruotando la barra stringere la cinghia.
Continuare così finché non si sente che le cinghie tirano sui polsi. Non
incominciare il sollevamento prima che le cinghie siano strette – non
otterrete nessun beneficio derivante dall’utilizzo delle cinghie da
sollevamento e aumenterete il rischio di lesioni.
b. Sollevate il peso come per un sollevamento senza cinghie. Fare
attenzione a non forzare i polsi a sostenere tutto il peso mentre si
solleva. Le cinghie di sollevamento devono consentire ai polsi di
aiutarvi a mantenere la presa sulla barra, non fare tutto il lavoro.
Potreste danneggiare i vostri polsi affidandovi troppo su di loro per
sollevare il peso, quindi, per il sollevamento, utilizzate anche la vostra presa.
@beastgearuk