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Cambia l'abitudine di essere te

stesso
La Fisica Quantistica nella vita
quotidiana
di Joe Dispenza
Joe Dispenza considerato uno dei
maggiori esperti sul cervello a livello
mondiale.
Allet di ventitre anni, durante una gara di
triathlon, unauto invest Dispenza provocandogli
fratture vertebrali multiple. Diversi medici dissero
che la sua unica speranza di ricominciare a
camminare stava nella fusione di alcune vertebre,
in unoperazione che lavrebbe lasciato con una vita[1] di sofferenza e di
mobilit limitata.
Ma come chiropratico, Joe Dispenza possedeva una conoscenza
sufficiente sulla salute della colonna vertebrale e sul suo personale stato
fisico successivo allincidente, per assumersi il ragguardevole rischio di
rifiutare lintervento. Dopo aver compiuto questa difficile scelta, oltre a
seguire un accurato programma terapeutico, egli letteralmente si serv
del pensiero per aprirsi la strada verso la guarigione[2]. Tre mesi
pi tardi, era in grado di camminare e di agire come prima
dellincidente.
Dispenza attribuisce la maggior parte delle ragioni del proprio recupero
fisico al potere della propria mente.
Questincredibile esperienza lo spron allo studio di questo strumento di
suprema importanza che tutti possediamo, il cervello, ed questa
potente conoscenza che egli ora trasmette attraverso il suo nuovo libro

Evolvi il tuo cervello, e nei seminari che conduce.


Ogni azione che fai, come pensare, provare emozioni, agire
e interagire con gli altri, coinvolge il tuo cervello. Esso ,
infatti, lorgano in cui risiedono la personalit, il carattere,
lintelligenza ed da l che parte ogni tipo di decisione. Negli ultimi
ventanni si scoperto, grazie a risonanze magnetiche effettuate su
decine di migliaia di pazienti in tutto il mondo, che quando il
cervello lavora nel modo giusto tu stai bene, ma quando il cervello
turbato, risulta molto pi probabile che tu possa andare incontro a delle
difficolt. Una mente sana porta con s maggior benessere[3], forma
fisica, felicit, equilibrio, decisioni giuste, successo, longevit; ma
al contrario, se il cervello non sano per qualsivoglia motivo
(un trauma cranico piuttosto che uno shock emotivo legato al
passato) si pi tristi, deboli, malati, dotati di scarsa capacit
di giudizio e meno brillanti.
facile capire quanto un trauma possa danneggiare il cervello, ma
i ricercatori hanno anche osservato quanto il pensiero negativo e i
programmi disfunzionali del passato possano influire sfavorevolmente.
Per esempio, io sono[4] cresciuto con un fratello maggiore che
si comportava da tiranno nei miei confronti. La tensione e la paura, a
cui ero costantemente sottoposto, accrebbero il mio livello di ansia e mi
portarono ad assumere un modello negativo di pensiero; e siccome non
ero in grado di prevedere quando mi sarebbe accaduto qualcosa di
brutto, stavo sempre in guardia. Questa paura fu la causa di un lungo
periodo di iperattivit, che nasceva da quella parte del cervello preposta
allansia. Col passare del tempo, per fortuna, fui in grado di risolvere il
problema.
In Cambia labitudine di essere te stesso, che si basa su solide
teorie scientifiche, il Dottor Joe Dispenza, ti guider nellottimizzare sia
lhardwaresia il software del tuo cervello, aiutandoti a raggiungere una
nuova condizione mentale. Basandosi su solide teorie scientifiche, egli
continua a parlare con sensibilit e saggezza, come gi aveva fatto nel

pluripremiato film Ma che bip sappiamo veramente? e nel suo


primo libro. Io considero il cervello simile a un computer, dotato cio di
un hardware e di un software, ma allo stesso tempo, ritengo che
lhardware (leffettiva parte fisica funzionante del cervello) e il software
siano inseparabili, come inseparabile la loro costante programmazione
e configurazione, che avviene continuativamente per tutto il corso
della vita. Queste due parti esercitano una forte influenza luna
sullaltra. Nel corso dellesistenza, la maggior parte di noi subisce
dei traumi[5] e ne riporta segni e cicatrici che si ripercuotono sulla
quotidianit. Liberarsi da queste esperienze, divenute parte integrante
della struttura cerebrale, pu rivelarsi incredibilmente terapeutico.
Ovviamente, avere abitudini salutari per il cervello (come, per
esempio, seguire una dieta e un esercizio corretti o assumere
sostanze che lo nutrano) indispensabile affinch il sistema funzioni
nel modo giusto. Inoltre, attimo dopo attimo, i tuoi pensieri
esercitano un potente effetto guaritore sul cervello ma possono
anche agire a tuo detrimento. Lo stesso vale per le esperienze passate:
esse possono diventare veri e propri programmi del cervello, che
si avviano automaticamente.
Lo studio che conduciamo nelle cliniche Amen chiamato
tomografia SPECT cerebrale. La SPECT (Tomografia Computerizzata a
Emissione di Photone Singolo) una pratica adoperata in medicina
nucleare e consiste nellanalisi del flusso sanguigno e dellattivit degli
schemi neurali. La tomografia computerizzata diversa dalla TAC o
dalla risonanza magnetica, perch queste ultime analizzano lanatomia
del cervello, mentre la SPECT ne studia il funzionamento. Il nostro
lavoro sulle SPECT, che conta ormai un database di oltre settantamila
scansioni, ci ha insegnato numerose e importanti lezioni sul cervello,
come:
le lesioni cerebrali possono rovinare la vita di una persona;
lalcol deleterio e spesso causa danni significativi, rilevati dalle
scansioni SPECT ;
un gran numero di farmaci assunti comunemente, come gli

ansiolitici, non fanno bene al cervello;


malattie come lAlzheimer si sviluppano decenni prima che se ne
manifestino i sintomi.
Inoltre la SPECT ci ha mostrato che, in quantosociet[6],
dobbiamo prestare maggiore cura e rispetto per il cervello, e ci ha
anche insegnato che permettere ai bambini di praticare sport da
contatto (come il calcio o lhockey) non una buona idea. Una delle
lezioni pi interessanti che ho imparato che le persone possono
letteralmente modificare il loro cervello e cambiare la propria vita
assumendo abitudini cerebrali sane e regolari, possono inoltre
abbandonare le convinzioni negative e utilizzare processi di meditazione
come quelli illustrati dal dottor Dispenza.
Da una serie di studi da noi pubblicati si evince che la pratica
della meditazione, come suggerisce il dottor Dispenza, serve a
incrementare il flusso sanguigno nella corteccia prefrontale, quella parte
del cervello che pi di ogni altra predisposta al pensiero.
Le SPECT ci hanno permesso di notare che, dopo otto settimane di
meditazione quotidiana, la corteccia prefrontale risulta pi forte quando
a riposo e i ricordi dei nostri pazienti appaiono pi nitidi. Esistono
parecchi modi per curare e potenziare il cervello. Spero che, come me,
svilupperai una sorta di invidia del cervello e desidererai migliorarne
le prestazioni. Il lavoro che ho svolto con la tomografia cerebrale ha
cambiato completamente la mia vita.
Infatti, quando nel 1991 iniziai a effettuare le SPECT, decisi
di esaminare anche il mio cervello. Allepoca avevo trentasette anni.
Quando scoprii il suo aspetto malsano e irregolare capii subito che
non era in buone condizioni. Nella mia vita avevo fatto uno scarso uso di
alcool, non avevo mai fumato n mi era mai capitato di assumere
sostanze illegali. Allora perch il mio cervello appariva cos malridotto?
Prima di diventare un esperto in salute del cervello umano, ero solito
ricadere in cattive abitudini che danneggiavano il mio cervello:
mangiavo nei fast food e le bibite gassate, anche se senza zucchero,
erano le mie migliori amiche; spesso dormivo dalle quattro alle cinque

ore a notte e sentivo il peso di ferite passate mai definitivamente


rimarginate. Ero sedentario, mi sentivo costantemente stressato ed ero
in sovrappeso di una dozzina di chili.
Mi stavo facendo involontariamente del male e non poco. In una
scansione tomografica che ho fatto di recente, invece, il mio cervello
appare pi sano e molto pi giovane di quanto non lo fosse ventanni fa.
Anche il tuo pu migliorare se te ne prendi seriamente cura. Dopo aver
esaminato la mia prima scansione, decisi di migliorare le mie condizioni
cerebrali. Questo libro ti aiuter a fare altrettanto. Spero che troverai la
lettura interessante quanto lo stata per me.
Questa era la prefazione del Dottor Daniel G. Amen
al libro Cambia lAbitudine di Essere te Stesso di Joe Dispenza

Un Ponte tra Scienza e Spiritualit


Non sei destinato n programmato geneticamente a essere
ci che sei per tutta la vita.
Infatti nata una nuova scienza che restituisce allindividuo il potere
di creare la realt che desidera vivere.
Nel suo libro, il dottor Dispenza, autore noto a livello
internazionale, speaker, ricercatore e chiropratico combina la fisica
quantistica con la neuroscienza, la chimica del cervello, la biologia e la
genetica per mostrarci cosa sia veramente possibile realizzare.
Non solo ricevi le conoscenze necessarie per cambiare qualsiasi
aspetto di te, ma ti vengono consegnati anche gli strumenti da applicare
passo dopo passo per realizzare profondi cambiamenti nella tua
esistenza.
Una volta che hai perso labitudine di essere te stesso e hai
cambiato veramente il tuo modo di pensare, la tua vita non sar
pi la stessa!