LA PALLAVOLO

La Pallavolo nasce negli Stati Uniti nel 1896

Fu inventata da William G. Morgan, coordinatore di
educazione fisica dell'YMCA del Massachussetts, che la
descriveva come "un gioco che si può praticare in
palestra o all'aperto e che consiste nel lanciare una palla
da una parte all'altra di una rete; gli avversari debbono
impedire che la palla tocchi il suolo".

Il campo
 Il terreno di gioco è un rettangolo di m 18 x 9
 Il campo è diviso in due dalla linea di metà campo
 In ogni metà campo viene tracciata la linea d'attacco
a 3 m di distanza da quella di centro campo, per
delimitare la zona d'attacco.

 La rete è disposta ad un'altezza di 2,43 m per gli

uomini e di 2,24 m per le donne

Una squadra conquista un punto:

 quando la palla cade a terra nel campo opposto;
 quando la squadra avversaria commette un fallo;
 quando la squadra avversaria riceve
una “penalizzazione”

La partita è divisa in SET

Per vincere una partita bisogna vincere 3 dei 5 set
 Un set (eccetto il 5° decisivo set) è vinto dalla squadra
che per prima consegue 25 punti con uno scarto di almeno
due punti.
 Nel caso di parità di set, 2-2, il set decisivo (5°) è
giocato a 15 punti con uno scarto di almeno due punti.
Ogni squadra è formata da 6 giocatori
I tre giocatori posizionati lungo la rete sono gli avanti ed
occupano le posizioni:
• 4(sinistro-avanti), 3 (centro-avanti) e 2 (destro-avanti).
• Gli altri tre sono i difensori occupanti le posizioni:
5 (sinistro-dietro), 6 (centro-dietro) e 1 (destro- dietro).
Il LIBERO è il giocatore che in campo indossa una maglia
di colore diverso. Ha un ruolo difensivo e non può
compiere azioni d’attacco
Quando la squadra in ricezione conquista il diritto a
servire, i suoi giocatori debbono ruotare di una
posizione in senso orario:
il giocatore di posizione 2
si porta nella posizione 1
per servire,
il giocatore in 1 si porta in 6, ecc.

I fondamentali individuali
Per "fondamentale" si intende un'azione specifica che
compie il giocatore di pallavolo

Il palleggio
 Si effettua con due mani
contemporaneamente
 Serve ad “alzare” la palla ad un
compagno che si prepara a
“schiacciarla”
 Oppure a rimandarla nel campo
avversario
 Il bagher
L'uso del bagher è legato soprattutto alla ricezione della
battuta, alla difesa e in qualsiasi altro tocco dove la palla
è troppo bassa per essere palleggiata o schiacciata.
La schiacciata
E’ il fondamentale che si identifica con l'attacco
È il colpo o lo "schiaffo" che si dà alla palla, con una sola
mano, cercando generalmente di colpire il più forte
possibile affinché l'avversario non riesca a giocarla.
Il muro
Si chiama "muro" la parete formata dagli arti superiori che
uno o più giocatori di prima linea possono innalzare oltre
la rete al fine di arrestare il colpo avversario
Il servizio
Si chiama "servizio" il colpo netto che mette in gioco la
palla inviandola nel campo avversario.

LE REGOLE
 Un “tocco” è qualsiasi contatto della palla con un
giocatore in gioco.
 La palla deve essere colpita con un “tocco” netto
 Ogni squadra ha diritto ad un massimo di tre tocchi
(oltre quello di muro) per rinviare la palla.
 Il contatto della palla da parte del muro non è
conteggiato come un tocco di squadra
 Conseguentemente, dopo il tocco del muro, la squadra
ha diritto a tre tocchi per rinviare la palla.
 Il primo tocco dopo il muro può essere effettuato da
qualsiasi giocatore, compreso quello che ha toccato la
palla a muro
Le infrazioni di “tocco” della palla
 QUATTRO TOCCHI: una squadra tocca la palla quattro
volte prima di rinviarla
 Palla TRATTENUTA o ACCOMPAGNATA
 DOPPIO TOCCO: un giocatore tocca la palla due volte
consecutivamente o la palla tocca successivamente
varie parti del suo corpo
Le invasioni
Il contatto con la rete non è fallo, eccetto quando un
giocatore la tocca durante la sua azione di giocare la
palla o interferisce con il gioco avversario
Falli sul servizio
Non si può rispondere al servizio con schiacciata o muro o
comunque colpire la palla sopra il bordo superiore della
rete
LA DIFESA
Uno degli schemi più comuni è la Ricezione a W :
il giocatore che non partecipa all’azione è
quello che ha il compito di costruire l’attacco
e cioè di alzare la palla per gli attaccanti