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«Lo sport ha bisogno di progettazione, innovazione,

impegno costante»
(P. Mennea)
Cosa è ilCoach.net?
Piattaforma online di condivisione
contenuti

Associazione sportiva ilCoach.net A.S.D.


(AICS)
Agenzia di formazione indipendente per i tecnici di
atletica leggera
Rete collaborazioni professionisti sport
Vetrina per tecnici
Qual è la mission de
ilCoach?
«Lo sport ha bisogno di progettazione, innovazione,
impegno costante»
(P. Mennea)
Condivisione di esperienze, Dare supporto tecnico a
idee, contenuti società di atletica leggera

Professionalizzazione
Atletica sostenibile MISSION
tecnici

ilCoach affronta e condivide


La continua formazione e la costante
tutte le tematiche che
pratica sul campo sono necessarie
riguardano l’atletica leggera
alla “crescita” di ogni tecnico
e la preparazione atletica
Cosa trovate su
ilCoach.net?
Atletica leggera
Prevenzione
Progetti
infortuni

Tecnologie per 500 Allenamento


l’allenamento articoli

Corsi, raduni ed Interviste


eventi sportivi tecnici ed atleti
Psicologia
sportiva
Quali sono i progetti
attuali e futuri de
ilCoach?
Corsi di specializzazione,
«Albo allenatori»
workshop, ebook

Traduttore online Progetto velocità con Brixia


PROGETTI
(Termbase.eu) Atletica 2014 SSD ARL

IlCoach
Raduni di allenamento
Performance Lab
Con chi collabora
ilCoach?
ISCI
International Strength and Conditioning Institute

LIBON SPORT EACA – European Athletic


Sistema cronometraggio Coaches Association

SISTEMHA
COLLABORAZIONI ARENA CROSSFIT
Sport, salute e forma

MARTINA FUGAZZA
Eracle Academy Psicologa dello sport

BEAST TECHNOLOGIES
BRIXIA ATLETICA 2014 SSD
Il Tracker per l’allenamento della forza
Quali corsi abbiamo
organizzato?
Corso sull’allenamento dello sprint. Strategie attuali
(3 edizioni – Desenzano / Formia /Nave)

Workshop analisi video nello sprint


(Università di Verona)

Corso sull’allenamento della forza in atletica. Sprint e salti


(3 edizioni – Travagliato / Saronno / Milano)

Lungo, triplo e ostacoli alti. Allenare e monitorare il giovane atleta


(Chivasso - TO)
Perché questo corso?
Proposta di un modello tecnico di riferimento

Migliorare le Secondo le strategie


Condivisione delle
capacità di attuali e le evidenze
esperienze sul campo accelerazione scientifiche

Proposta di modello di Proposta di mezzi di allenamento


periodizzazione
Con quale obiettivo?
Punti chiave della partenza dai blocchi

Punti chiave dell’accelerazione

Proposta di esercitazioni per migliorare la partenza e l’accelerazione

Allenamento della forza per lo sprint: perché è importante e quanto ci


interessa essere forti?

Esercitazioni e carichi allenanti: tecniche ed esercizi mirati allo sviluppo


della fase accelerativa

Corsa con traino: consigli e strategie per utilizzarla al meglio


I relatori…
Alessandro Vigo
• Sprint & Hurdles Coach

• Certificed Personal Trainer (CPT)

• Certified Strength & Conditioning Specialist (CSCS)

• Registered Strength & Conditioning Coach (RSCC*D)

• Istruttore Eleiko Lv.1 per il sollevamento pesi

• Internship presso ALTIS

• Relatore 3 edizioni Corso ilCoach «Strategie attuali


nell’allenamento dello sprint»

Esperienze internazionali: Pechino, Dubai, Kuwait, Phoenix, Madrid…


Andrea Monte
• Laureato Magistrale in Scienze dello Sport e della prestazione
fisica

• Ph.D. student in biomeccanica e bioenergetica del movimento


umano

• Cultore della materia (Biomeccanica dello sport)

• Assistente alla didattica dei corsi di biomeccanica dello


(Università di Verona)

• Autore e co-autore di diversi articoli scientifici pubblicati su


riviste scientifiche internazionale

• Ha partecipato alla traduzione del libro del Prof. Blazevich


«Biomeccanica dello sport: Le Basi»

• Allenatore Fidal 2° livello

Esperienze internazionali: Giappone, Inghilterra…


Prossimi corsi,
progetti, servizi…
Corso sull’allenamento della forza in atletica. Sprint e salti
4° edizione: Prof. Carlo Buzzichelli ---- 23-24 Marzo 2019 (Trentino)

• Workshop – Core Training (Saronno)


• Workshop – Stretching e mobilità articolare (Saronno)

Corso sull’allenamento dello sprint. Strategie attuali


4° edizione – Luogo e data da destinarsi

«Per-corso» - Strenght&Conditioning Coach


(Teoria e pratica con progressione esercitazioni) – da Marzo 2019

Corso prevenzione infortuni nello sport di prestazione


(dall’autunno 2019)
Raduni allenamento
Data e luogo da destinarsi

Powerlifting and weiglifting class for track&field


(Arena CrossFit – Travagliato – BS)

Progetto «Mente in pista»


Serie di incontri per tecnici e atleti con la Psicologa dello sport Martina
Fugazza

Ebook
«L’allenamento nei 100 e 110 ostacoli»

Servizi, progetti per le società di atletica


Perché tesserarsi a
ilCoach.net ASD???
Percorso di formazione a prezzi ridotti
(oltre il 40%)

Contatti con professionisti di livello internazionale


(Carlo Buzzichelli, Maurizio Tripodi, Alessandro Vigo,
Alessandro Brunello, Andrea Monte, Franco Impellizieri)

Scontistiche aziende partner:


- International Strength&Conditioning Institute
- Arena CrossFit
- Sistemha Srl
- Libon Sport (Sistema Cronometraggio Leonardo)
- Accelerometro Beast Sensor

Assicurazione sportiva AICS


Quote di tesseramento
Tesseramento BASE ilCoach.net ASD
Quota sociale € 40
• assicurazione base AICS;
• riduzione del 40% sulle quote di partecipazione alle attività
rivolte anche ai non tesserati;
• possibilità di usufruire delle riduzioni di gruppo o in base al
periodo di iscrizione;
• scontistiche derivanti da collaborazioni con aziende
convenzionate con ilCoach;

Il tesseramento AICS ha durata di 12 mesi e la stagione 2018-2019


ha decorrenza dal giorno 1 settembre 2018 al 31 agosto 2019.
E prima di salutarci….
CONCORSO

«VINCI IL CORSO»
«Per-corso» - Strenght&Conditioning Coach
(Teoria e pratica con progressione esercitazioni) –
Realizza una relazione del
corso, la migliore sarà
pubblicata sul nostro sito e
vincerà la possibilità di
partecipare al corso
Ringraziamenti
• CUS Parma ASD per l’accoglienza

• Alessandro e Andrea

• Tutti i presenti