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-Come prima cosa, allentare la morsa del senso del dovere e di responsabilit,
lasciando cadere gli impegni che non sono davvero necessari. Nel frattempo,
concentratevi sull'acquisire la capacit (che vi costa in genere fatica) di dire no. Ora
potete occuparvi del corpo, con almeno una seduta alla settimana di
fiosiokinesiterapia orientata alla rieducazione posturale (ottima la riflessologia
abbinata alle post tecniche idonee per la cervicalgia - la mia specialit si chiama,
appunto Riflessologia Plantare Integrata).
-Per riacquisire la capacit di uscire dai soliti schemi mentali e abitudinari, rendetevi
disponibili a cambiare l'ordine con cui di solito fate le cose, a lasciar spazio agli
imprevisti, senza programmare nel dettaglio la giornata.
-Sono indicati i rimedi fitoterapici, per esempio il pino montano: 30-50 gocce di
macerato glicerico, 2 volte al d, per cicli di 2 mesi, ripetibili.
-E' utile anche un'integrazione di vitamine del gruppo B, acido folico e vitamina E,
spesso presenti in uno stesso prodotto. D sollievo ai nervi compressi, riducendo
cos formicolii e dolore.
Tratto da "Dizionario di Psicosomatica - Istituto Riza di Medicina Psicosomatica Raffaele Morelli, Pietro Fornari, Vittorio Caprioglio, Daniela Marafante, Piero
Parietti
Immagine: www.vertebral.it
3 commenti:
1. Si pu preparare una creama utilizzando i fiori di Bach sbloccanti: Water Violet,
Rock Water e il fiore californiano Arnica
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2. La cervicale (o artrosi cervicale) indice di un rapporto rigido tra collo e testa e
rivela che emozioni e razionalit non dialogano
Il valore simbolico del tratto cervicale sta nel suo essere un vero e proprio
"crocevia" tra il capo e il resto del corpo. All'interno del collo, in pochissimo
spazio, collaborano vertebre, muscoli, articolazioni e nervi. Il loro compito di
veicolare tutte le sollecitazioni e le informazioni che il corpo e la testa si
scambiano a vicenda. Cos, spesso, i disturbi che riguardano quest'area (in primo