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Il secondo viene praticato con dei pesi o con delle persone sopra, ad
appesantire lesercizio.
In sostanza in Lianxi Mah consiste nellallenare tutte le posizioni studiate e
tutti i modi di spostarsi dalluna allaltra, secondo i principi di:
-Trasformazione
passare dalla posizione precedente alla successiva mantenendo la
stessa gamba
avanzata (es. da Tiu Mah sx a Gun Bo sx).
-Cambio
passare dalla posizione precedente alla successiva avanzando, cio
cambiando la
gamba avanzata (es. da Tiu Mah sx a Gun Bo dx).
-Yuo
invertire di 180 la direzione della posizione; per farlo occorre
spostare la gamba priva
di peso per aggiustare lunghezza e larghezza e poi assestare la
posizione (es. da Tiu
Mah sx rivolto a nord a Tiu Mah dx rivolto a sud).
Tiu Mah
Si differenzia dal Ding Bo solo per il fatto che il piede davanti poggia con
lintero avampiede anzich solo con la punta; questa posizione si ritrova
spesso nello stile Hung Gar.
Husu Tzu U Mah Posizione della Tigre che scende dalla Montagna
larghezza: 0
lunghezza: 1 volta e mezzo le spalle
altezza: come il Gun Bo
piedi: posteriore frontale, anteriore sui 90 verso
linterno
busto: frontale
anche: frontali
sguardo: frontale
peso: quasi tutto davanti
n.b. la gamba dietro tesa, quella davanti piegata.