Lezione Calcio Lezione Calcio

Circeag Gabriele 18 Febbraio 2022

Francesco Competenze da sviluppare :

● conoscenza e applicazione delle tecniche base di passaggio,
controllo palla e tiro.
● conoscenza e applicazione delle dinamiche base di gioco (attacco
e difesa)
● Applicazione delle conoscenza in una prova di partita.

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Riscaldamento (senza palla) 1. Corsa leggera
2. Corsa con rotazione delle Braccia + Galoppo
5-10 min 3. Skip alto + Calciata

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Prima fase (con palla) Semplici passaggi a coppie con stop della palla
- Possesso I giocatori si scambiano la palla per prendere dimestichezza con il pallone
-Passaggio
-Controllo Passaggio palla “a circuito”
Esercizio leggermente più complesso che integra l’abilità di saper portare palla e
passarla ma introduce il concetto di controllo orientato.

Possesso palla in rettangolo di gioco

I giocatori, suddivisi in 2 gruppi, hanno il compito di tenere palla più a lungo
possibile giocando a massimo 3 tocchi. L’esercizio viene svolto sotto forma di
“gioco” ( ogni 5 passaggi senza perdere palla=un punto).

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Seconda fase (con palla) Passaggio—> appoggio—> tiro
-Passaggio Giocatore 1 passa la palla a giocatore 2, dopo l’appoggio di quest’ultimo il
-Tiro giocatore 1 deve cercare di segnare tirando in porta.
-Situazioni di attacco e difesa
2 vs 2
2 coppie si sfidano, una coppia attacca e deve cercare di segnare, l’altra difende.

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Partita finale Formando 2 squadre, i giocatori si sfidano in una partita di calcio.