ATLETICA LEGGERA

● Corse
1. La corsa richiede un’alternanza di spinte al suolo. Qual è l’azione
del piede?
2. Qual è l’abbigliamento più adatto per le corse e quali scarpe usano
gli atleti?
3. Per cosa si utilizzano i blocchi di partenza? In quali gare vengono
utilizzati?
4. Come vengono posizionati? Quali sono i comandi?
5. Qual è la massima altezza degli ostacoli nella categoria allievi/e?
6. Nelle gare ad ostacoli, quanti balzi si fanno tra un ostacolo e
l’altro?
7. Quali sono le tecniche del passaggio del testimone?
8. Quando una squadra viene eliminata nella staffetta 4x100?
9. Nella staffetta 4x100 un singolo atleta quanti metri deve
percorrere?
10. Quanti tipi di staffetta ci sono?
11. Quali sono i migliori tempi nelle varie corse (100,200,400 e
1000) sia maschile che femminile
12. Qual'è la differenza tra fondo e mezzofondo?
13. Qual è il fattore che accomuna tutte queste discipline?
14. Cos'è la corsa campestre?
15. Quant’è la lunghezza del campo di atletica?
16. Dove si sono svolti le ultime Olimpiadi?
17. Cosa succede se un atleta parte prima dello sparo?

● Getto del peso

1. Che attrezzi servono per praticare questo sport?
2. Quando un lancio è nullo?
3. Quanto pesa il peso nelle categorie allievi/e e Junior/Juniores?
4. Che cos’è la traslocazione nel getto del peso?
5. Quali sono le 4 fasi del getto del peso?
6. Quali sono i fondamentali?
● Lancio del disco
1. Come si effettua un lancio?
2. Qual’è il record del lancio del disco maschile?
3. Qual’è il record del lancio del disco femminile?
4. Quali sono i motivi per cui un lancio viene definito nullo?
5. Quanti lanci ha a disposizione un atleta?
6. Quanti atleti vanno in finale? Quanti lanci hanno ancora a
disposizione?
● Salto in lungo e salto in alto
1. Quali sono le fasi del salto in lungo?
2. Quanti metri ci sono di rincorsa nel salto in lungo?
3. A quanti metri dalla sabbia viene fatto lo stacco?
4. Quando un salto in lungo viene definito nullo?
5. Quanti atleti vanno in finale nel salto in lungo? Quanti salti hanno
ancora a disposizione?
6. Che cos’è l’asse di battuta?
7. Come si misura il salto in lungo?
8. Qual’è la lunghezza massima fatta nel salto in lungo M/F?
9. Quali sono le fasi del salto in alto?
10. Quando un salto in alto viene definito nullo?
11. Quanti atleti vanno in finale nel salto in alto?
12. Qual’è l’altezza massima del salto in alto sia femminile che
maschile?
13. Chi è il campione del mondo in carica del salto in alto M/F?