LE EMOZIONI

Cosa sono le emozioni

Le emozioni umane sono un fenomeno complesso e un campo di indagine sterminato. Se qualcuno dovesse chiederci che cosa
sono, sarebbe difficile rispondere. Sono pensieri, riflessi fisiologici, oppure impulsi comportamentali? Le esperienze emotive
sono tutti questi aspetti insieme.
Spesso confuse con gli stati d’animo o i sentimenti, le emozioni sono processi multicomponenziali che informano le nostre vite,
determinano le nostre azioni e i nostri comportamenti. Sono risposte innate, composte da fenomeni involontari, automatici e
simultanei, che coinvolgono sia il corpo che la mente.
Le emozioni sono risposte a uno stimolo. Questo stimolo può essere interno, come un pensiero o una sensazione corporea, o
esterno come un amico che ci dà buca o il professore che ci mette un brutto voto, e dà luogo a una serie di modificazioni a livello
del sistema nervoso.
Le emozioni, nello specifico, svolgono 3
funzioni fondamentali:
◦ Ci attivano a livello neurofisiologico, preparandoci all’azione. Ci spingono a mettere in atto un comportamento fondamentale
per la nostra sopravvivenza, senza la mediazione del ragionamento. Permettono di risparmiare tempo in caso di pericolo o di
emergenza
◦ Comunicano agli altri come ci sentiamo. Le espressioni facciali, il tono della voce, la postura, i gesti e le azioni forniscono agli
altri un segnale importante sul nostro stato
◦ Informano a noi stessi di come stiamo. Sono segnali che parlando del nostro stato interno, dei nostri livelli di soddisfazione e
benessere. Per esempio, ci dicono se stiamo o meno raggiungendo i nostri obiettivi personali, affettivi e interpersonali.
Noi nello specifico vogliamo analizzare l’ansia e la nostalgia.
La nostalgia
La nostalgia è un’emozione caratterizzata da un senso di
tristezza e rimpianto per la lontananza da persone o
luoghi cari o per un evento collocato nel passato che si
vorrebbe rivivere. Può anche essere una sensazione
paradossalmente triste e contemporaneamente felice,
triste perché si vorrebbe rivivere un momento passato o si
vorrebbe ancora essere in un luogo nel quale si è vissuti
(etc.), e felice perché quel momento era un momento
gioioso e felice o un luogo nel quale si sono passati i
momenti più felici della propria vita. Il ricordare quel
momento e quel luogo riporta alla mente i momenti felici
ma allo stesso tempo causa un senso di tristezza per la
fine degli stessi. Può talvolta evolvere in manifestazioni
di carattere patologico.
L’ansia
L’ansia è uno stato emotivo, per quanto sgradevole, di comune riscontro in vari momenti e situazioni della vita umana. Spesso
descritta come una sensazione di tensione psicofisica, di preoccupazione e di inquietudine che talvolta sconfina nella paura,
l'ansia non sempre è sinonimo di malattia. A questo proposito, quindi, è importante stabilire i confini tra ansia normale e ansia
patologica.
L'ansia normale è uno stato di tensione psicologica e fisica che implica un'attivazione generalizzata di tutte le risorse
dell'individuo, consentendo così l'attuazione di iniziative e comportamenti utili all'adattamento. Essa è diretta contro uno stimolo
realmente esistente, spesso ben conosciuto, rappresentato da condizioni difficili ed inusuali.
L'ansia è invece patologica quando disturba in maniera più o meno notevole il funzionamento psichico, determinando una
limitazione delle capacità di adattamento dell'individuo. È caratterizzata da uno stato d'incertezza rispetto al futuro, con la
prevalenza di sentimenti spiacevoli.