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Secondo Richard Bandler e John Grinder, gli individui hanno della loro esperienza del Mondo una
rappresentazione linguistica completa, indicata come Struttura Profonda. Quando comunicano ad altri la loro
esperienza, lo fanno scegliendo parti di questa struttura: la serie di scelte che operano porta alla cosiddetta
Struttura Superficiale.
Le parole che usiamo per comunicare dicono davvero molto di noi, in particolare del nostro sistema di
credenze di cui i nostri comportamenti sono conseguenza. Dunque, studiare il sistema linguistico di una
persona significa anche capire il mondo interiore di quella persona.
Abbiamo detto che, quando comunichiamo, creiamo una struttura superficiale che desumiamo, per scelte, da
quella profonda. Queste scelte comportano delle vere e proprie Trasformazioni Linguistiche. Il Metamodello
aiuta a individuare e descrivere queste trasformazioni: conoscerlo e utilizzarlo nel modo corretto ci permette
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06/12/22, 09:26 Che cos’è il Metamodello in PNL
di conoscere cosa c’è oltre la struttura superficiale delle persone con le quali interagiamo e, altresì, di arrivare
alla struttura profonda del nostro stesso dialogo interno. Numero Verde 800.087.300
Il Metamodello fu presentato per la prima volta dai due padri della PNL nel libro La struttura della magia,
opera uscita nel 1975 e, da allora, uno dei pilastri della Programmazione Neuro-Linguistica.
Dopo aver dato una definizione di che cos’è il Metamodello in PNL e dopo aver spiegato come l’individuo
organizza e comunica le sue esperienze, vediamo i tre procedimenti che vengono messi in atto tra struttura
profonda e struttura superficiale:
Distorsioni. Si tratta di convinzioni che contengono delle alterazioni misurabili della realtà. Le distorsioni sono
l’espressione delle false credenze che abbiamo accumulato nel tempo su noi stessi e il mondo circostante e,
spesso, condizionano tanto i nostri ragionamenti quanto le nostre possibilità di scelta.
di guidare un’automobile, in linea generale siamo in grado di guidarle tutte. Se, in quest’ottica, si tratta di
un procedimento utile e pratico, le generalizzazioni possono anche stabilire regole troppo ampie
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omnicomprensive, privandoci della possibilità di ammettere dei dubbi, di voler fare esperienza e
ampliare, così, il nostro ventaglio di conoscenze e possibilità.
Cancellazioni. Le cancellazioni sono procedimenti che portano l’individuo a omettere parti della struttura
profonda delle sue esperienze. Di fatto, come le generalizzazioni, sono un meccanismo utilizzato dal nostro
cervello per agire in modo più rapido, per trovare delle scorciatoie.
Cancellazioni semplici, quando vengono cancellate parti del discorso, ad esempio “Mi sento a disagio”
oppure “Sono teso” senza specificare cosa crea disagio o tensione;
Mancanza di indici referenziali, quando, in una frase, omettiamo il soggetto e ricorriamo a espressioni
generiche come Si pensa che, Dicono;
Verbi non specificati, quando al verbo non accompagniamo quelle specificazioni, ad esempio il Come e il
Quando, che permetterebbero di comprendere meglio il senso della frase tutta. Alcuni verbi non specificati
“tipici” sono: cambiare, risolvere, migliorare, capire.
Prima di andare avanti nell’approfondire che cos’è il Metamodello in PNL, è importante sottolineare un
aspetto importante: distorsioni, generalizzazioni e cancellazioni sono procedimenti sani e utili che il cervello
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opera in modo automatico. Sono il frutto dei cosiddetti “Filtri Cognitivi”. Scopo dell’utilizzo del Metamodello
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non è eliminare questi meccanismi, ma fare in modo che si riesca a individuarli, fornendo la possibilità a se
stessi o al proprio interlocutore di andare oltre o più a fondo, soprattutto quando questi procedimenti
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risultano limitanti o improduttivi.
Il Metamodello è uno strumenti grazie al quale possiamo andare oltre l’impoverimento della comunicazione,
recuperando le parti che, in qualche modo, sono state omesse o alterate.
Le domande utilizzate nel Metamodello per andare oltre generalizzazioni, distorsioni e cancellazioni non
cominciano con “Perché”, dal momento che questa congiunzione, che suona come un’obiezione, induce
l’utente a fornire una giustificazione dei suoi comportamenti.
È importante sottolineare, a proposito di che cos’è il Metamodello in PNL, che le domande del Metamodello
sono rivolte alla struttura linguistica, non al contenuto di un discorso, pertanto non devono suonare come un
modo per mettere in discussione, ma come uno strumento per approfondire e ampliare.
Ecco, ricorrere al Metamodello aiuta noi stessi e le persone con le quali ci relazioniamo a recuperare tutti
quei possibili percorsi, ad avere un ventaglio più ampio di scelte e molti più punti di vista da cui guardare una
medesima esperienza.
Dunque, alla domanda Che cos’è il Metamodello in PNL possiamo rispondere sottolineando la sua funzione,
vale a dire quella di recuperare informazioni, di comprendere il nostro mondo interiore e quello degli altri,
riconoscendo i limiti che noi stessi ci diamo e che prendono forma nella scelta delle parole, di individuare gli
automatismi e, quando ostacolanti o limitanti, lavorarci per fare in modo che niente sia dato per scontato, per
assodato e che possiamo scoprire quelle risorse che abbiamo tralasciato, scegliendo di percorrere sempre gli
stessi percorsi. Chat
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Federica Palumbo
Trainer di PNL Certificato a livello Internazionale direttamente da
Richard Bandler. Tutor della Scuola Italiana di Life, Business e
Sport Coaching. Si occupa da anni di formazione a privati e
aziende, in particolare nella comunicazione e nei settori del Life e
del Business Coaching. Ha frequentato Corsi e Master a livello
Nazionale e Internazionale, con i più grandi esperti di Coaching e
PNL.
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Frequentando il PNL Practitioner si ottiene il Certificato Internazionale di I° livello, riferito alle competenze di
base in PNL e alle tecniche del Cambiamento.
Frequentando il PNL Master Practitioner si ottiene il Certificato Internazionale di II° livello, riferito alle
competenze specialistiche in Programmazione Neuro-Linguistica.
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