LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA

COLAZIONE COLAZIONE COLAZIONE COLAZIONE COLAZIONE COLAZIONE COLAZIONE

CAFFE’ + LATTE (200 YOGURT (200 G) YOGURT (200 G) CAFFE’ + LATTE (200 YOGURT (200 G) CAFFE’ + LATTE (200 YOGURT (200 G)
G) G) G)
CEREALI (40 G) FETTE BISCOTTATE (40 G) FETTE BISCOTTATE (40 G) CEREALI (40 G) FETTE BISCOTTATE (40 G) CEREALI (40 G) FETTE BISCOTTATE (40 G)

PRANZO PRANZO PRANZO PRANZO PRANZO PRANZO PRANZO

POLENTA (80 G) RISO (80 G) PASTA (80 G) RISO (80 G) POLENTA (80 G) RISO (80 g) PASTA (80 G)
CARNE (100 G) CARNE (100 G) PESCE (150 G) CARNE (100 G) CARNE (100 G) CARNE (100 G) PESCE (150 G)
VERDURA (150 G) VERDURA (150 G) VERDURA (150 G) VERDURA (150 G) VERDURE (150 G) VERDURE (150 G) VERDURE (150 G)
PANE (25 G) PANE (25 G) PANE (25 G) PANE (25 G) PANE (25 G) PANE (25 G) PANE (25 G)
OLIO (20 G) OLIO (20 G) OLIO (20 G) OLIO (20 G) OLIO (20 G) OLIO (20 G) OLIO (20 G)
FRUTTA (150 G) FRUTTA (150 G) FRUTTA (150 G) FRUTTA (150 G) FRUTTA (150 G) FRUTTA (150 G) FRUTTA (150 G)

SPUNTINO SPUNTINO SPUNTINO SPUNTINO SPUNTINO SPUNTINO SPUNTINO

CRACKERS (20 G) GALLETTE (20 G) CRACKERS (20 G) GRISSINI (20 G) CRACKERS (20 G) GALLETTE (20G) CRACKERS (20 G)

CENA CENA CENA CENA CENA CENA CENA

CARNE (100 G) PESCE (150 G) CARNE (100 G) CARNE (100 G) PESCE (150 G) PESCE (150 G) CARNE (100 G)
PATATE (150 G) VERDURA (150 G) VERDURA (150 G) VERDURA (150 G) VERDURA (150 G) VERDURA (150 G) VERDURA (150 G)
ACQUA (190 ML) PANE (50 G) PANE (50 G) PATATE (150 G) PANE (50 G) PANE (50 G) PANE (50 G)
VERDURA (150 G) OLIO (15 G) OLIO (15 G) OLIO (15 G) OLIO (15 G) OLIO (15 G) OLIO (15 G)
OLIO (15 G) FRUTTA (150 G) FRUTTA (150 G) FRUTTA (150 G) FRUTTA (150 G) FRUTTA (150 G) FRUTTA (150 G)
FRUTTA (150 G)
1 LITRO DI LIQUIDI AL GIORNO (ACQUA , THE’ , TISANE , LATTE , CAFFE’)
PATATE = 2 VOLTE ALLA SETTIMANA (NO PANE)
MINESTRA = 1 VOLTA A SETTIMANA (190 ML ACQUA)