ANGELINI THOMAS

LM- 68
«SCIENZE DELLO SPORT»

«IL RAPPORTO TRA

RADICALI LIBERI ED
ESERCIZIO FISICO»

Keywords: “Physical exercise”; “Oxidative stress”; “Reactive

oxygen species”; “Health”
BIBLIOGRAFIA:

1) ALBENÁ NUNES-SILVA AND LEANDRO CEOTTO FREITAS-LIMA

“The Association between Physical Exercise and Reactive

Oxygen Species (ROS)”
Departemento morfologia,
Laboratorio de Resolucao, Brazil. 2014

2) WANG, XIN WANG, YIPING LIU AND ZHENGHONG ZHANG

Effects of Exercise-Induced ROS on the

Pathophysiological Functions of Skeletal Muscle

Oxid Med Cell Longev, China. 2021

 CHE COSA SONO I ROS?

I ROS sono anche conosciuti come radicali liberi. Un radicale

libero è definito come "qualsiasi frammento di atomo, molecola
o molecola contenente uno o più elettroni spaiati nei loro strati di
valenza". I ROS sono prodotti naturalmente da processi
metabolici ossidativi e sono altamente reattivi con un'emivita
nell'ordine dei millisecondi. Sono spesso estremamente utili, ad
esempio in situazioni in cui è necessaria l'attivazione del sistema
immunitario. Ad esempio, i macrofagi usano H2O2 distruggere
batteri e altri elementi estranei.
CHE COSA PUO’ CAUSARE UNO SQUILIBRIO TRA
PRODUZIONE ED ELIMINAZIONE DEI ROS?

Lo squilibrio tra la produzione di ROS e la rimozione di questi

composti da parte del sistema di difesa antiossidante provoca una
condizione nota come stress ossidativo. Lo stress ossidativo
dovuto ad un'elevata concentrazione di ROS provoca danni
molecolari alle strutture cellulari, con conseguente
compromissione delle funzioni dei tessuti o degli organi. Inoltre,
i ROS possono portare alla mutazione dell'RNA e del DNA,
causando così cambiamenti nella funzione cellulare e morte dei
tessuti. Questo danno ossidativo può essere visualizzato in vari
organi e tessuti, come il muscolo scheletrico, il muscolo
cardiaco, il fegato, il tessuto adiposo, il cervello e il sistema
vascolare. Il principale meccanismo di danno indotto dai ROS è
chiamato perossidazione lipidica e riguarda l'ossidazione dello
strato lipidico della membrana cellulare.
 COME AVVIENE LA FORMAZIONE DEI ROS?

Catena di trasporto degli Nadph ossidasi (NOX)

elettroni
 SISTEMA ANTIOSSIDANTE

ENZIMATICO NON ENZIMATICO

SUPEROSSIDO DISMUTASI VITAMINA A

GLUTATIONE PEROSSIDASI VITAMINA C
GLUTATIONE REDUTTASI VITAMINA E
 CHE COSA PUO’ CAUSARE UNO SQUILIBRIO TRA
PRODUZIONE ED ELIMINAZIONE DEI ROS?
Gli studi hanno dimostrato che l'esercizio fisico intenso provoca stress ossidativo negli animali e
nell'uomo. Ciò può essere correlato alla sindrome da stanchezza cronica, indolenzimento
muscolare a insorgenza ritardata e lesioni tissutali. Queste preoccupazioni sono della massima
importanza per comprendere l'esercizio. L'esercizio induce un aumento del consumo di ossigeno e
della domanda di energia inducendo un aumento della produzione di ROS. L'aumentata
produzione di ROS associata all'inefficienza della neutralizzazione da parte del sistema di difesa
antiossidante può portare allo stress ossidativo. In queste circostanze, i ROS reagiscono con le
strutture cellulari, inducendo alti livelli di ossidazione alterando la funzione e compromettendo
l'omeostasi intracellulare. Il consumo di ossigeno nel corpo umano aumenta molte volte quando
un individuo si esercita ad alta intensità. L'utilizzo di ossigeno da parte dei muscoli scheletrici
durante uno sforzo fisico intenso può aumentare di circa 15-20 volte rispetto al consumo a riposo

L'esercizio fisico è sempre più presente nella vita della popolazione umana ed è il requisito
primario per il mantenimento e la promozione della salute; tuttavia, molti studi hanno dimostrato
che l'esercizio intenso aumenta la produzione di ROS. Se questo aumento non è accompagnato da
un adattamento del sistema di difesa antiossidante, è possibile installare un quadro noto come
stress ossidativo che è direttamente correlato a diverse malattie croniche, come

l'aterosclerosi il cancro le malattie neurodegenerative, tra cui il

Parkinson e l'Alzheimer.
 CHE COSA PUO’ CAUSARE UNO SQUILIBRIO TRA
PRODUZIONE ED ELIMINAZIONE DEI ROS?
Tuttavia, un numero crescente di prove ha suggerito che l'aumento della
produzione di ROS svolge un ruolo importante nel metabolismo
muscolare, sia nell'omeostasi che nella risposta adattativa all'esercizio
i ROS possono non rappresentare semplicemente generatori casuali della distruzione delle
strutture cellulari, ma che a determinati livelli (a concentrazioni fisiologiche o forse a livelli
superiori ai livelli fisiologici), sono benefici per la cellula partecipando attivamente ai percorsi
che regolano la crescita, differenziamento e proliferazione cellulare. Ad esempio utili per
ipertrofia, angiogenesi, e biogenesi mitocondriale.

Tra questi uno dei più importanti effetti dei ROS indotti nell’attività fisica
(principalmente a livelli moderati) riguardano l’importante via di segnalazione nel
muscolo scheletrico. I ROS indotti dall'esercizio possono attivare le vie di
segnalazione MAPK e Akt. Nrf2 si dissocia dal suo inibitore citoplasmatico Keap1,
quindi si trasloca nel nucleo e si combina con ARE per contribuire alla
transattivazione del gene antiossidanti come le ossidasi SOD, GPX e GSH

Una potenziale funzione dei ROS potrebbe essere quella di reclutare cellule nel muscolo
esercitato e orchestrare la risoluzione della funzione del tessuto danneggiato e indurre la
corretta risposta adattativa all'esercizio fisico. L'infiltrazione di neutrofili mediata da ROS dopo
l'esercizio può anche contribuire ai processi di rimodellamento dell'esercizio, tra cui
l'angiogenesi, la risposta ipertrofica e la biogenesi mitocondriale. I ROS sono infatti determinanti
attraverso i processi infiammatori acuti post attività nelle fasi di adattamento e di fatto un
eccessivo utilizzo di sostante antiossidanti integranti può determinare un rallentamento nei
processi incrementali fisiologici dovuti al training.
CHE COSA PUO’ CAUSARE UNO SQUILIBRIO TRA
PRODUZIONE ED ELIMINAZIONE DEI ROS?

Una potenziale funzione dei ROS potrebbe essere quella di reclutare cellule nel muscolo
esercitato e orchestrare la risoluzione della funzione del tessuto danneggiato e indurre la
corretta risposta adattativa all'esercizio fisico. L'infiltrazione di neutrofili mediata da ROS dopo
l'esercizio può anche contribuire ai processi di rimodellamento dell'esercizio, tra cui
l'angiogenesi, la risposta ipertrofica e la biogenesi mitocondriale. I ROS sono infatti determinanti
attraverso i processi infiammatori acuti post attività nelle fasi di adattamento e di fatto un
eccessivo utilizzo di sostante antiossidanti integranti può determinare un rallentamento nei
processi incrementali fisiologici dovuti al training.