Machine Translated by Google

Chakra della gola (visuddha)

Colore: blu

Elemento: suono

Posizione: gola

Simbolo: loto a 16 petali

Mantra- HAM: Il mantra per sbloccare il chakra della gola. Questa è la tua voce fisica e
spirituale, il tuo mezzo per comunicare chi sei e cosa hai bisogno e vuoi da te stesso e
dall'universo. Il chakra della gola governa la tua capacità di esprimerti: se è chiuso, ti ritroverai
spesso frustrato perché non puoi esprimere i tuoi bisogni e desideri (chiudendoti alle opportunità
e soddisfacendo i tuoi bisogni); e un chakra della gola chiuso rende l'onestà e l'integrità tratti
difficili da incarnare. Le vibrazioni di "HAM" apriranno il tuo chakra della gola in modo che la tua
energia di comunicazione possa fluire con forza.

Olio essenziale di lavanda

Mudra- (Granthita Mudra) Puoi usare questo mudra alla gola per
aiutare a liberare la strada per l'espressione del tuo sé autentico.
Intreccia le ultime tre dita (medio, anulare e mignolo) all'interno delle mani.
Intreccia la punta dell'indice e il pollice per formare due anelli e tieni questo
mudra davanti alla base della gola.
AimeePhlegar.com
Machine Translated by Google

Chakra della gola (visuddha)

Caratteristiche equilibrate- • Malfunzionamenti fisici- •
Voce risonante • Buon ascoltatore Disturbi della gola, del collo, delle orecchie,
• Comunicazione chiara • Vive in della voce • Tenuta della mascella • Tossicità
modo creativo

Pratiche di guarigione :
Carenza- • • Allentare collo/spalle •
Paura di parlare • Scrivere un diario • Cantare,
Voce piccola e debole cantare • Praticare il silenzio
• Difficoltà a esprimere i sentimenti in parole (eccesso)
• Introverso, timido Affermazioni- •
Eccesso- Sento e dico la verità. • Mi
• Parlare troppo, parlare come difesa esprimo con chiaro intento. • La creatività
• Incapacità di ascoltare • Voce scorre attraverso di me. • La mia voce è
dominante, interruzioni • Spettegolare necessaria.

Stile di vita-
• Musica (canto, canto) •
Scrittura/inserimento nel
diario • Ascolto attivo

Nutrire il Chakra della Gola- •

Piante marine- alghe/nori, dulse, kelp • Zuppe
• Succhi • Cibi etnici- cibo
della propria eredità • Frutti
ad alta acqua- anguria, cetriolo, melone,
uva, mirtilli

AimeePhlegar.com