Costituzioni e Biotipologia

a.e.sberna
 Treccani - Biometria
• Disciplina che studia le grandezze biofisiche allo scopo di
identificarne i meccanismi di funzionamento, di misurarne il valore e
di indurre un comportamento desiderato in specifici sistemi
tecnologici.
• I metodi biometrici trovano applicazione in tutte le scienze
biologiche. Di ogni carattere quantitativo, ossia misurabile o
numerabile (per es., la lunghezza dei semi, il numero dei petali, il
volume della scatola cranica ecc.), relativo a un gruppo di individui,
può interessare conoscere quale sia l’intensità normale, prodotta
dalle cause fondamentali e costanti da cui il carattere dipende, a
prescindere dall’azione di cause secondarie o accidentali, e sapere
se essa differisca dalla corrispondente intensità di altri gruppi (teoria
delle medie). Inoltre può essere utile ricercare come differiscono fra
loro, per ciascun carattere, i singoli individui di un gruppo e
confrontare le modalità delle differenze di più gruppi (teoria della
variabilità).
 Treccani - Antropometria
• Letteralmente la misurazione del corpo umano nel suo
insieme (statura, peso) e nei suoi segmenti (testa,
tronco, arti), di cui vengono rilevate le dimensioni
misurate tra punti anatomici o architetturali di riferimento
( punti cefalometrici e somatometrici) e calcolati i rapporti
dimensionali reciproci espressi in percentuale ( indici
antropometrici). In senso più restrittivo, sezione
dell’antropologia che studia le variazioni dimensionali
dell’individuo in rapporto alla sua origine etnica, al sesso,
all’età, allo stato fisico, alla condizione socioeconomica,
allo stato di nutrizione e alla sua attività fisica.
 biotipologia

Dividiamoci in categorie
Osserviamo…
“Soltanto i superficiali non
giudicano dalle apparenze”
Oscar Wilde
 Temperamento melanconico
• “Carattere scettico, pessimista, egoista,
sospettoso e vendicativo. Questo
temperamento è frequente fra le razze
orientali e fra gli Ebrei”
• M. Barbàra, La dottrina delle costituzioni
umane. Torino – 1957 - pg.47
 biotipologia
• Introdotto da Pende nel 1925
• “studio del tipo vivente”
 costituzione
• Cum statuere
• Combinazioni di parti nel loro insieme complesso

• “Complessione fisica o habitus funzionale del corpo,

determinato dall’assetto genetico, biochimico e
fisiologico dell’individuo, modificato in buona misura dai
fattori ambientali” diz. Dorland
• Ereditarietà
• Malattie congenite
• Fenotipo
distribuzione
 ?
Segni
• Debolezze costituzionali
• Morfologici
• Tendenze patologiche
• Fisiologici
• Psichici

• Prevenzione personalizzata
• Trattamento personalizzato
storia
 Medicina tradizionale Indiana
Ayurveda
• Deha Prakriti (costituzione fisica)
• Panchamahabutha
 Ayurveda
Dosha
• vata
• pitta
• kapha
 Capelli castani, secchi biondi, ramati, delicati scuri, folti, ondulati

Pelle secca, ruvida normale, soffice grassa

Carnagione scura, olivastro colorita, rosea o rossiccia pallida, chiara

dosha Occhi

Denti

Attività mentale
piccoli, castani

irregolari

veloce
vivaci, verdi o castani
chiari
giallastri

acuta, aggressiva
grandi, luminosi, azzurri

bianchi, forti

stabile, calma

scarsa, buona a breve

Memoria buona in generale buona a lungo termine
termine

Sogni movimento, volare focosi, violenti romantici, volti

Sonno interrotto, leggero profondo di media durata profondo, lunga durata

Clima avversione al freddo avversione al caldo avversione all'umidità

si arrabbia facilmente,
Reazione allo stress si emoziona facilmente si arrabbia raramente
irrascibile

Corporatura sottile media robusta

scarso, ingrassa abbondante, ingrassa

Peso medio
difficilmente facilmente

Forza fisica scarsa buona eccellente

Appetito irregolare vorace, buon mangiatore moderato

Cibo e bevande preferisce calde preferisce fredde preferisce secche

Attività veloce nell'attività mediamente veloce lento ad iniziare

risparmia, spende per

Rapporto con il denaro non risparmia, spende accumula ricchezza
investire

instabile, cambia
Umore cambia lentamente stabile, non cambia
velocemente

Andatura veloce, rapida media lenta, passo pesante

varie ama il movimento lentigini e nei nel corpo generoso, perdona

indeciso, cambia spesso lento nell'acquisire nuove

varie canizie e calvizie precoci
opinione informazioni

TOTALE
DOSHA VATA PITTA KAPHA
chirometria

MTC
Cinque fasi
 legno
• Nodosa, con linee accentuate
• dita lunghe
• giallastra
• asciutta
• calda

• distonia vegetativa
• cordo mesoblastico
 fuoco
• Dita affusolate divaricabili
• linee numerose ma non profonde
• mano rosata
• scarsa sudorazione

• mesoblastico
 terra
• Grossa, corta, larga a spatola
• dita corte a salsicciotto
• poche linee ma profonde
• asciutta
• giallo biancastro

• meso entoblasta
 metallo
• Lunga ovale allungata
• palmo stretto
• dita affusolate non divaricabili
• bianca
• ippocratismo

• ectoblasta
 acqua
• Corta, imbibita, molle
• umida e fredda
• linee evidenti
• nerastra
 Medicina ippocratica
• Quattro umori
 Euro Mediterranea
• Pitagora ?
• Aristotele (384-322)
– «Storia degli animali» e zoomorfismo
 Galeno (138-201)
– Quattro tipi o temperamenti
• linfatico
• sanguigno
• nervoso o atrabiliare
• biliare
 Fisiognomica fissa
La natura di un oggetto dalla struttura
• Viso e cranio
– Cardano (n. 1501)
– Della Porta (n. 1535)
– Lavater (n. 1741)
– Gall (n.1758)
G.Cardano
• metoposcopia
G.B. Della Porta
• «Fisionomia dell’huomo»
– zoomorfismo
Lavater
• Silhouette fisse
 F. Gall
• frenologia
 Fisiognomica dinamica
• P. Mantegazza (n. 1831) fisionomia e
mimica
– Antropologia scientifica
• C. Lombroso (n. 1835)
 Fisiognomica moderna
Corman (1901-1995)
– Temperamento espansivo – dilatato passivo
(ambiente favorevole) e di – dilatato attivo
conservazione- – retratto cubico (equilibrio)
contrazione (ambiente
sfavorevole) – retratto estremo
 Morfofisiologico
• F. Thomas (1821)
– Cefalico, toracico, addominale
• L. Rostan (1826)
– Cerebrale, respiratorio, digestivo, genitale,
muscolare
• C. Sigaud (n. 1862)
 morfofisiologico
• Allendy (n. 1889)
– atonico-plastico (funzione anabolica);
– tonico-plastico (catabolica aerobia);
– tonico-aplastico (catabolica anaerobia);
– atonico-aplastico (escretoria)
 Périot
• istinto materiale: nutrizione - digerente
– linfatico
• istinto vitale: riproduzione -cardiorespiratorio
– sanguigno
• istinto psichico: recettività - SN
– nervoso
• istinto motore: reattività - osteomuscolare
– bilioso
 Sigaud - antropometria
• Tipo Cerebrale e fattore sociorelazionale
• Muscolare e fattore fisico
• Digestivo e fattore alimentare
• Respiratorio e fattore atmosferico
 Grauvogl (1811-1877)

Chimica • ossigenoide
• C terra • idrogenoide
• H acqua • carbonitrogeno
• N aria
• O fuoco
 De Giovanni (n. 1838)
• Prima combinazione morfologica *
– Statura > braccia
– circonferenza torace < 1/2 statura
– altezza sterno < = 1/5 circ torace
– Bisiliaco < = 4/5 altezza addome
• Longilineo
• Malattie croniche: respiratorie, digerenti,
linfatico
* submorbosa displastica
 De Giovanni
• Seconda combinazione morfologica
– circonferenza torace ampia
– altezza sterno grande
• Equilibrata
 De Giovanni
• Terza combinazione morfologica*
– Statura < braccia
– circ torace > 1/2 statura
– altezza sterno > = 1/5 circ torace
– altezza addome > 2 * altezza sternale
– Bisiliaco > = 4/5 altezza addome
• Brevilinei, obesi
• Malattie cardiache, digerenti
*submorbosa displastica
 Costituzione sec. Viola
• Statistica e valori medi
• Nel feto una spinta evolutiva (FEFP)
– Vegetativo da cui megalosplancnico
– Relazionale o animale da cui microsplancnico

• (ectipi di Pende)
– Brevilineo
– Longilineo
 Viola (n. 1870)
• Megalosplancnici - Tronco (vegetativa)
– obesità
– reumatiche
– gotta
– diabete
– litiasi
– cardiovascolari
– dermatosi

• Microsplancnici - Arti (relazione)

– broncopolmonari
– dispeptici
– anemie
– funzionali neurodistoniche
 Viola
• Altezza sternale
• Arti, ecc.

• Longilineo
– TBC
• Parenchima e mesenchima (inversamente
proporzionali)
 Castellino (n.1864)
vegetativo
• Macrosplancnico
– Vago
• Microsplancnico
– Simpatico
 M. Barbara (1929)
• Torace: longitipo • 3 sottogruppi
– 3 sottogruppi* – eccedente (arti e
• Torace-addome tronco superiori alla
media)
– Macrosomico
– con antagonismo (uno
– Mediosomico superiore, uno
– Microsomico inferiore alla media)
• Addome: brachitipo – deficiente (arti e tronco
– 3 sottogruppi* inferiori alla media)
 Tipologie endocrinologiche
• Nicola Pende (1880-1970)
 Pende
• “È la risultante mofologica, fisiologica e
psicologica, variabile da individuo a
individuo”
 Pende
• Temperamento
– Dinamica – umorale
• Carattere
– Affettivo – volitiva
• Orientamenti
– Metabolico – endocrino - vegetativo
 Piramide di Pende
• Faccia morfologica
– Per l’ambiente dilatante o retraente
• Funzionale
• Intellettiva
• Psicologica

• Base: ereditaria
 HLA
• Meiopragia costituzionale
• HLA e malattie
• Stato premorboso
 Diatesi sec. Pende
• = predisposizione
• Patologie potenziali
• Stimoli ambientali scatenano le malattie in
predisposti
 Pende
• Costituzione robusta
• Costituzione debole
– Maggiore predisposizione
• Variante stenica o astenica secondo
l’assetto ormonale
• Età di deformazione della vita
– 50 anni, diviene atonico, adiposo, fibrotico
 Pende
• brevilineo astenico
– varici iperinsulinismo
• brevilineo stenico
– ipertensione ipercolesterolemia iperuricemia
iperglicemia allergie
• longilineo stenico
– bilioso nervoso
• longilineo astenico
– spasmofilia ipoglicemia ipertiroidismo
 Brevilineo astenico
• Obesità ginoide, flaccida
• Viso e corpo infantili
• Pallido
• Muscoli deboli e lenti
• Mani tozze
• Vagotonico
• Varici
 Brevilineo astenico
• Tonico
• Viso marcato
• Vascolarizzato
• Muscolatura robusta
• Ipertensione arteriosa
 Longilineo astenico
• Arti più del tronco, anche non alto
• Gracile
• Muscoli deboli
• Viso e corpo adolescenziali
• Iperlassità
• Mani allungate
 Longilineo stenico
• Solitamente alto e leggero
• Robusto, tonico
 Pende
• brevilineo stenico
– tiroide< pituitaria< Surrenale> Genitale>
• brevilineo astenico
– tiroide< pituitaria< surrenale< genitale<
• longilineo stenico
– Tiroide> Pituitaria> Surrenale> genitale>
• longilineo astenico
– Tiroide> surrenale< genitale<
 Costituzione dell’organo
Patologie:
• Eccessivo mesenchima (ingorgo e
tossicosi)
• Deficit interstiziale (mancato sostegno
trofico)
 HLA
• Complesso di istocompatibilità
• braccio corto cromosoma 6
• classe I: ABC in tutte le cellule (lisi)
• classe II: D DR su linfociti (umorale)

• fattori esogeni associati

 HLA
• HLA B27
– spondilite
– reiter
– artrite reumatica giovanile
– reumatismo psoriasico
 HLA
• HLA B8
– celiachia
– dermatite erpetiforme
• B7
– MS
Biotipo embriogenetico
• Sheldon (1898 – 1977)
• Martiny (1897-1982)
embriogenesi
 Foglietti embrionari
• Fra 4 e 8 settimana 3 foglietti
• dal 2 mese organogenesi

• tutti equilibrati, oppure

• uno dominante, gli altri normali o ipo
Tipi embriologici di Martiny

endo – meso – cordo - ecto

 endo
• Endo +
• ecto -
• meso +o-
 meso
• Meso +
• ento /
• ecto -
 ecto
• Ecto +
• ento-
• meso-
 cordo
• ecto /
• meso /
• endo /
 Reattività allo stress
• meso:
– stenico lungo e precoce
– astenico:corto e tardivo
• ecto:
– stenica:media
– astenica: lunga
• endo:
– stenico: breve e poco intenso
– astenico: lungo e più intenso
 endoblasta

• Endo +
• ecto -
• meso + o -
 endoblasto
• Digerente e annessi
• timo
• tiroide
• Paratiroidi
• Tonsille e linfatico
• respiratorio
 endo
• Vagotonia
• idrofilia
• obesità
• iperinsulinismo
• ipopituitarismo
• iposurrenalismo
• ipogenitalismo
 endo
• Cute pallida
• derma molle
• adiposo basso
• brevilinei
• arti voluminosi, spesso brevi
• Poco muscolosi
 Mano endo
• Larga
• Dita corte e gonfie
• Poche linee, larghe e superficiali
• Palmo più lungo delle dita
• Biaca fredda umida
 Malattie endo
• linfatiche • Esercizio fisico
• tossiche • Esercizio respiratorio
• intestinali • Linfodrenaggio
• Massaggio venoso
 mesoblasta

• Meso +
• ento /
• ecto -
 meso
• muscoli
• scheletro
• cardiocircolatorio
• urogenitale
• milza
• corticosurrene
 meso
• Iperpituitarismo
• ipercorticale
• ipergonadico
• ipotiroideo

• sanguigno
 meso
• Brevilinei Stenici
• ossa muscoli
• torace largo
• ventre evidente
• arti più corti
• collo corto
 Mano meso
• Dita corte/palmo
• linee poche ed evidenti
• calda sudata
 Tendenza meso
• Virilizzante
• Ipertensiva
• Vascolare
 ectoblasta

• Ecto +
• ento -
• meso -
 ecto
• SN
• ortosimpatico
• sensi
• cute e annessi
• ipofisi posteriore
• epifisi
• midollare surrenale
 ecto
• Ipertiroidismo
• Spasmofilia (ipoparatiroidi)
 ecto
• Magri
• taglia media o superiore
• torace scarso
• addome piatto
• longilineo astenico
• arti maggiori del tronco
• cute delicata
• angolo epigastrico acuto
• paramorfismi
 ecto
• Collo lungo
• ossa con più epifisi che metafisi
 Mano ecto
• Lunga
• magra
• fredda asciutta
• dita affusolate
• linee numerose e poco profonde
 ecto
• Stress mal sopportato per esaurimento
• Neurovegetativi
– Cardiovascolare
– Gastrointestinale
• Sedentarietà fisica e iperattività psichica
• Si stanca facilmente, recupera
prontamente
 cordoblasta

Corda dorsale con mesoderma si

salda con l’endoderma
• ecto /
• meso /
• endo /
 cordo
• Ortosimpatico
• ipersurrenalico

• bilioso?
 cordo
• Normolineo- longilineo stenico
• Taglia superiore
• magro
• tronco allungato
• torace buon trasverso
• cute calda asciutta
• angolo epigastrico poco acuto
 cordo
• Gabbia toracica maggiore dell’addome
• arti lunghi
 Mano cordo
• Lunga magra muscolosa
• dita lunghe e nodose, più corte del palmo
• linee numerose e profonde
Tipologie psicologiche
 Kretschmer (1888-1964)
• Picnico – ciclotimico
• Atleico – viscoso epilettico
• Leptosomico - schizotimico
 Sheldon (1942)
• Endomorfo
– viscerotonico – lento – socievole – sedentario
– maniacodepresso
• Mesomorfo
– Somatotonico – aggressivo – sicuro – fisico
• Ectomorfo
– Cerebrotonico – introverso – ipersensibile -
schizofrenico
 Sheldon
• 7 gradi delle tre componenti
• In ordine: endo – meso – ecto
• Es.742 = 7 endo – 4 meso – 2 ecto
 W. Reich (1897-1957)
vegetoterapia
Armatura caratteriale e corazza muscolare
(difensiva)
• Isterico
• Coatto
• Fallico narcisista
• Masochista
 A. Lowen (1910)
Bioenergetica (posizioni difensive)
• Schizoide
• Orale
• Psicopatico
• Masochista
• Rigido
schizoide
orale
psicopatico
masochista
rigido
 Freud
Carattere
• Orale
• Anale
• Fallico
• Genitale
 C. G. Jung
Atteggiamenti (verso Funzioni della
della libido) coscienza
• Estroverso (verso • Razionali
l’oggetto) – Pensiero
• Introverso (verso – Sentimenti
l’interno) • Irrazionali
– Sensazioni
– Intuizioni
 C. G. Jung
• Logico estroverso • Funzione superiore
• Logico introverso dominante
• Sentimentale • Funzione ausiliaria
estroverso opposta (fra raz./ irr.)
• Sentimentale introverso • Funzione inferiore
• Sensoriale estroverso inconscia (in raz. o irr.)
• Sensoriale introverso • Estroverso / introverso
in opposizione
• Intuitivo estroverso complementare
• Intuitivo introverso inconscia
 C. G. Jung - esempio
• Logico estroverso • Funzione superiore
• Logico introverso dominante
• Sentimentale • Funzione ausiliaria
estroverso opposta (fra raz. / irr.)
• Sentimentale • Funzione inferiore
introverso inconscia (in raz. o irr.)
Logico
• Sensoriale estroverso
• Sensoriale introverso Sensoriale o
Intuitivo
Intuitivo o
Sensoriale
• Intuitivo estroverso Sentimentale
• Intuitivo introverso
 omeopatiche
• Carbonico
• Sulfurico
– Grasso
– Neutro
– Magro (muriatico)
• Fosforico

Variante Fluorica
Kinantropometria
L’uomo è un sistema complesso
• Livelli
– chimico
• atomico
• molecolare
– anatomico
• cellule
• tessuti
• corpo
 Atomico (50)
• Ossigeno
• carbonio
• idrogeno
• azoto
• calcio
• fosforo
• …altri 44...2%
studio isotopico
 Molecolare (100.000)
• Acqua
• grassi
• proteine
• carboidrati
• minerali
• …
 Modelli bi- e penta-compartimentale del corpo umano (le dimensioni dei
compartimenti corporei sono quelle dell’uomo di riferimento). Abbreviazioni:
BW = body weight; FFM = fat-free mass; FM = fat mass; TBW = total body

water; PM = protein mass; MM = mineral mass; Gn = glycogen (40).

 grassi
• Essenziale o non adiposo (3-5% massa
corporea)
• FFM
• LBM = FFM + essenziale

• 90% Trigliceridi 0.9 gr/ml

• 10% da fosfolipidi 1.035 a colesterolo
1.067 gr/ml
 cellulare
• Cellule
• fluidi extracellulari
– plasma
– fluidi interstiziali
• solidi extracellulari
– collagene
– elastina
– elementi minerali ossei
I compartimenti idrici nell’uomo di riferimento (BW, body weight = 70 kg).
Abbreviazioni: TBW = total body water, ECW = extracellular water, ICW =
intracellular water, IW = interstitial water, BlW = blood water, TCW =

transcellular water; LW = lymphatic water (4).

 tessuti
• muscolare
• connettivo
– ossa
– tessuto adiposo
• epiteliale
• nervoso
 Tessuto adiposo
• Adipociti
• collagene
• elastina
• sottocutaneo
• periviscerale
• intramuscolare
• midollare
• 0.92-0.96 g/ml (acqua e lipidi)
• US TAC RMN
 Tessuto osseo
• DXA (dualray X absorption)
 muscoli
• Somatico viscerale cardiaco
• escrezione di Creatinina
 Corpo
• Statura
• Massa
• Volume
• Grassi: molecolare
• muscolo corporeo: tessuto

• analisi
– chimica
– anatomica
modelli
 Analisi e livelli di validità
• I
– cadavere
• II
– DXA e rapporti quantitativi con altri
• III
– indiretti (BIA, pliche) ed equazioni derivate dal
livello II
• l’antropometria non è scienza esatta
 Modello chimico
• Densitometria
• massa (peso)
• volume
• densità
• equazione di Siri
• F= (495/D) - 450
• F= % di grasso
• D= densità corporea
• % MG UOMINI % MG DONNE Fattore Magrezza Descrizione clinica
• 10 - <14% 14 - <18% 1 Magro
• 14 - <20% 18 - <28% 2 Normale
• 20 -<28% 28 - <38% 3 Obeso
• 28% e oltre 38% e oltre 4 Obeso
 Livello II
• Idrodensitometria
• pletismografia a spostamento di aria
• DXA (Dual energy X ray Absorption)
 Livello III
• Equazioni empiriche
• pliche cutanee
– due strati di cute e il grasso compressi
– si assume che la cute compensi la
compressione. Compressibilità e cute variano
• correzione per il grasso periviscerale
• obesità androide e ginoide hanno diversa
distribuzione
• in realtà la distribuzione è individuale
 calcolo massa magra
Formule di James
• Massa magra kg (uomo) = [1.10 x W (kg)]
- 128 x { W2 / [100 x H (m)]2}
• Massa magra kg (donna) = [1.07 x W (kg)]
- 148 x { W2 / [100 x H (m)]2}
circonferenze
 CIRCONFERENZE (cm)
in piedi, braccio rilassato sul fianco, gomito esteso e palmo sulla coscia misurare a livello del
Braccio punto medio-brachiale (PMB).

in piedi, braccia pendenti leggermente scostate dal corpo, palmo della mano in avanti, misurare la
Avambraccio circonferenza massima.

Polso stessa posizione, misurare sotto processi stiloidei.

in piedi, braccia ai lati del corpo, piedi uniti, misurare circonferenza più stretta dell'addome, alla
Vita fine di normale espirazione.

come sopra, misurare circonferenza massima dei glutei.

Glutei e fianchi (NB.: sia per la vita, sia per i fianchi è auspicabile l’intervento di due operatori).

Coscia sup. in piedi, calcagni a 10 cm, appoggio bipodalico, misurare appena sotto solco gluteo.

Coscia med. in piedi, appoggio bipodalico, misurare la circonferenza a livello del PMC.

Sovrapatellare in piedi, calcagni a 10 cm, appoggio bipodalico, misurare sul margine superiore della patella.

Polpaccio seduto, la gamba pende liberamente, misurare circonferenza massima della gamba.

Caviglia
in piedi, calcagni a 10 cm, appoggio bipodalico, misurare circonferenza minima gamba.
(impedenzometria)
distanze
 DIAMETRI CORPOREI (cm)
in piedi, sollevare braccio e flettere gomito a 90°; dorso mano in avanti Misura tra
Gomito epicondili.

in piedi, braccio flesso a 90°, mano rilassata in basso. Misurazione tra stiloidi,
dall’alto verso basso.
Polso

seduto o gamba su rialzo, ginocchio flesso a 90°; compasso su malleoli dall’alto

verso il basso.
Ginocchio

in piedi, appoggio bipodalico; compasso applicato da dietro su malleoli.

Caviglia
 Pliche
• Formule coerenti con l’età, il tipo, il
genere, ecc…
• includere braccia, gambe, tronco
• fare la semplice somma di alcune pliche
può essere indicativo
 plicometria
• Preparare materiale e schede
• Luogo
• Scrivere (o registrare)
• Abbigliamento (costume)
• Privacy
• Attenzione alla sensibilità della persona e
al senso che dà ai risultati (adolescenti!!!)
 Plicometria - tecnica
• In piedi e rilassato (temperatura, confidenza)
• Matita dermografica
• Sollevare dal muscolo
• Lato destro del corpo
• Misure in sequenza, senza interruzioni
 Plicometria - tecnica
• Prendere la plica fra pollice e dita con la
mano sx seguendo la linea cutanea
• Plicometro perpendicolare, 1 cm sotto o a
dx delle dita
• Leggere dopo 2 secondi, a dita in
pressione
• 2 misure, se differenti del 5%, una terza
• Fare la media
 PLICOMETRIA (cm)
in piedi, braccio libero di pendere, palmo in avanti, sollevamento verticale,
Plica tricipitale
plicometro 1 cm sopra PMB.
in piedi, braccio libero di pendere, palmo in avanti, sollevamento verticale,
Plica bicipitale
plicometro 1 cm sopra PMB.
in piedi, braccia rilassate a lato del corpo, sollevamento obliquo secondo
Plica sottoscapolare bisettrice angolo inferiore scapola.
in piedi, braccia rilassate a lato del corpo, piedi uniti, sollevamento obliquo
Pilca sovrailiaca 45°, plicometro sul punto d’intersezione tra medio ascellare e cresta
iliaca.
posizione eretta, braccia lungo corpo, sollevamento obliquo verso
Plica pettorale
capezzolo dalla piega ascellare.
in piedi, alla fine di normale espirazione (trattenere respiro),
Plica addominale sollevamento orizzontale, plicometro applicato 3 cm lateralmente e 1 cm
sotto l'ombelico.
in piedi, braccia rilassate a lato del corpo, peso su lato opposto, gamba
Plica ant. coscia misurata flessa con pianta a terra, sollevamento verticale, plicometro su
punto medio della coscia (PMC).
Plica post. coscia non standardizzata.
in piedi, peso corpo su lato opposto, gamba misurata flessa, con pianta su
Plica sovrapatellare sgabello, sollevamento verticale, plicometro applicato 2 cm sopra rotula.

in piedi, ginocchio flesso (soggetto seduto o con arto su appoggio),

Plica med. polpaccio sollevamento verticale, plicometro su superficie mediale gamba, a livello
circonferenza massima polpaccio.
pliche
 formule
• Jackson and Pollock 1978, maschi
• Jackson & altri 1980, femmine
• Peterson & altri 2003 m e f
 J. & P. e
J. & a.
• Maschi 3 / 7
– Pettorale. addominale. coscia
– +Ascellare. soprailiaca. sottoscapolare.
tricipitale.
• Femmine 3 / 7
– Soprailaca. tricipite. coscia
– +Pettorale. addominale. ascellare.
sottoscapolare.
 Peterson & altri
• tricipitale, sottoscapolare, soprailiaca,
medio gamba
 BIA
• Proprietà elettriche di tessuti secondo la
presenza di acqua e minerali
• sezione e lunghezza
• presenza di equazioni
• raccomandazioni per una buona analisi
(cibo, bevande, alcol, urina, esercizio,
premestruale)
 Indici di grasso, muscoli e
distribuzione grassa
• BMI: w/h2
• formula di Quetelet : inverso
• indice ponderale: w/h3
 BMI
• > 40 Sovrappeso di 3° grado Grave obeso
• 30-40 Sovrappeso di 2° grado Obeso
• 25-30 Sovrappeso di 1° grado Sovrappeso
• 18,5-25 Normopeso Normale
• < 18,5 Sottopeso Magro

• donna più basso di 1-2 unità

 FFMI e FMI
• Peso - altezza - % di grasso
Impiego della circonferenza della vita per la determinazione del rischio

metabolico e cardiovascolare
 Rapporto vita - fianchi
• WHR: waist to hip ratio
• L’addominale più legato al viscerale
• rischio:
– uomo >1
– donna >0.8
 massa grassa
• Minimo !!! 2% - 4% 10% - 12%
• Forma atletica 6% - 13% 14% - 20%
• Fitness 14% - 17% 21% - 24%
• Sovrappeso 18% - 25% 25% - 31%
• Obesità ≥ di 26% ≥ di 32%
Valutazione antropometrica minima dello stato nutrizionale: stato
adiposo. Abbreviazioni: 2SF = sommatoria delle pliche tricipitale e
sottoscapolare
 Modello anatomico
• Tessuto adiposo
– TC RMN US
• muscoli
– diametri muscolari corretti per le pliche
– giovani atleti: rapporto fra muscoli e massa
corporea indice di maturità e capacità di
alcuni esercizi
 Modello anatomico
• Ossa: formula su diametri di
– statura
– omero
– polso
– femore
– caviglia
giovani
• Crescita: iperplasia e ipertrofia sino ai 20
anni
• maturazione (sessuale, morfologica,
dentale, ossea)
• sviluppo: crescita, maturazione,
apprendimento, esperienza
fitness
 fitness
• La fitness fisica è l’abilità a fare con vigore
e vigilanza i compiti quotidiani, senza
fatica e con energia le attività fisiche
ricreative, e di affrontare le situazioni di
medio stress fisico di emergenza (Clarke,
1979)
 fitness
• Fitness di salute: non malattia ipocinetica
– resistenza cardiorespiratoria, composizione
corporea, resistenza ed elasticità muscolare
• fitness di performance
– forza isometrica, potenza, agilità, velocità,
equilibrio, cooordinazione
 Componenti della fitness
• morfologica
– altezza, composizione, grasso sottocute e viscerale, osso,
flessibilità
• muscolare
– potenza, forza, resistenza
• motoria
– agilità, equilibrio, coordinazione, velocità di movimento
• cardiorespiratoria
– capacità di esercizio, potenza aerobica, funzione cardiaca e
polmonare
• metabolica
– malattia metabolica, dislipemie
 Metabolismo basale
Formula di Katch and McArdle
• MB = 370 + (21.6 * LBM)
Le componenti di TEE in un uomo sedentario. I dati utilizzati sono quelli tabulati
da Elia (10). Abbreviazioni: TEE = total energy expenditure; other = altre
componenti; ACT = (physical) activity; REE = resting energy expenditure; TEF
= thermic effect of food; BEE = basal energy expenditure.
 Somatotipo

Descrizione fisica generale

 autori
• Parnell (1954-58)
• Barbara Heath (1963)
• Lindsay Carter & B. Heath (1967 e 1990)
Visione o fotografia
 displasia
• Armonia fra i segmenti
 sequenza
• Tre cifre
– endo.meso.ectomorfo
 3 numeri
• Endomorfo
– grasso relativo al fisico
• Mesomorfo
– muscoloscheletrico relativo all’altezza
• Ectomorfo
– sottigliezza
 massimi
• Endomorfo
– da 1/2 a 16
• Mesomorfo
– da 1/2 a 12
• Ectomorfo
– da 1/2 a 9
 valori
• basso
– da 0.5 a 2.5
• medio
– da 3 a 5
• alto
– da 5.5 a 7
• estremamente alto
– oltre 7
 endo
• Pliche
• altezza

• rotondità
• addome
• sottigliezza degli arti
 meso
• Diametri
• circonferenze
• altezza

• robustezza
• torace
• muscoli
 ecto
• Altezza
• peso

• linearità
• fragilità degli arti
 rapporti
• SAD : distanza attitudinale del ST fra due
ST
• MD: distanza migratoria è l’evoluzione nel
tempo
 10 rilevazioni
• altezza • Larghezza di (ossa)
• peso – ginocchio
• Plica (grasso) – gomito
– tricipitale • Circonferenza di
– sottoscapolare (muscoli)
– sopraspinale – braccio
– del polpaccio – polpaccio

dx e sx (si registra il massimo) o solo dx

 misure
• Peso:
– al centro, minor abbigliamento
• Altezza:
– a contatto con l’antropometro in 3 punti
(schiena, glutei, talloni)
– Piano di Francoforte (basso dell’orbita e alto
del meato acustico)
– Inspirazione profonda
 pliche
• Tricipite: a metà
• Sottoscapolare
– Obliqua verso giù e fuori a 45°
• Sopraspinale
– 5-7 cm sopra la SIAS, ascellare anteriore,
verso giù e dentro a 45°
• Polpaccio
– Seduto (o a piede su una pedana), gambe un
po’ larghe, medialmente alla massima
circonferenza
 distanze
• Omerale biepicondiloidea
– Spalle e gomito a 90°
– È misura obliqua essendo il mediale più
basso
– Comprimere il tessuto
• Femorale biepicondiloidea
– Seduto o con piede su pedana, ginocchio a
90°
– L’ampiezza maggiore
– Comprimere i tessuti
 circonferenze
• Braccio
– Spalla a 90°, gomito a 45°
– Stringere il pugno e contrarre tutti i muscoli
– Alla massima circonferenza
– Non comprimere i tessuti
• Polpaccio
– In piedi a piedi un po’ larghi
– Alla massima circonferenza
– Non comprimere i tessuti
The end