Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
)
Alcuni suggerimenti per evitare sforzi alla voce e mantenere le corde vocali arzille e in forma!
3. Smettete di fumare
Il fumo della sigaretta passa direttamente a contatto con le corde vocali, asciugandole e scaldandole. Se volete parlare o cantare pi a lungo di quello che riuscite fumando, smettendo noterete molti vantaggi. I benefici appariranno dopo qualche mese ma ve ne accorgerete sicuramente!
6. Ricordatevi di scaldare la voce (ricordatevi di scaldare la voce, ricordatevi di scaldare la voce, ricordatevi di scaldare la voce, ricordatevi di scaldare la voce, ricordatevi di scaldare la voce)
Avete mai visto un corridore partire senza prima scaldare i muscoli? Imparate a scaldare la voce prima di cantare o prima di un discorso. Bastano pochi e semplici esercizi che durano non pi di qualche minuto. Alcuni sono anche silenziosi e discreti. Si potrebbe cominciare emettendo il suono pi basso e profondo possibile, per poi risalire adagio fino agli acuti e ritorno. (vi ricordate la sirena??) Poi pronunciando una esse sorda (quella di cassetto) per tutta la durata di un fiato; ripetendo questo esercizio per una decina di volte.
11. Evitate di bere alcolici o di utilizzare gocce a base alcolica se dovete usare la voce
Gli alcolici sono dei vasodilatatori e quindi fanno scaldare le corde vocali in maniera errata. In realt appena passa l'effetto dell'alcool vi troverete con le corde fredde e pronte ad avere ogni tipo di problema. (Non vale per i farmaci salvavitasobrie ma in coma non giovate comunque alla corale )