MI DISTRIBUCIÓN

DES COL CO COL CEN

M
FRUTA 1 2 1 1/2
VERDURA 2 3
CEREALES 1 1 1/2 1.5
PROTEÍNA 1 4 1
GRASA 1/2 1/2 3 2 1/2
LEGUMINOSA
S
LÁCTEOS 1+1/
2
 LEYES DE DATOS DEL
A limentación Paciente
Comemos alimentos para que el
organismo tome de ellos los compuestos y Paciente
de éstos, los nutrimentos. Como no hay Pacient
alimentos completos, debemos
combinarlos entre sí. La dieta debe ser
completa, variada, suficiente, equilibrada,
adecuada e inocua.
Diagnostico nutricional

Completa:
Una dieta completa contiene todos los

MI LISTA DE
nutrimentos que se requieren. Por eso se Peso actual
recomienda combinar todos los grupos de
alimentos en cada tiempo de comida.

Equivalentes
Variada:
IMC
Los alimentos del mismo grupo se deben
intercambiar en las diferentes comidas del día.
Se debe comer la cantidad suficiente para
cubrir las necesidades energéticas del
organismo, con la finalidad de lograr el Fecha de inicio
crecimiento y mantenimiento adecuado.

Equilibrada:
Para una mejor digestión y metabolismo, debe
haber la proporción recomendada de alimentos
que, a la vez, proporcionarán sus nutrimentos.
LIC . EN NUTRICIÓN
Adecuada

Debe estar de acuerdo con tu edad

necesidades; así como actividad física.