Karate Do fino a cintura nera Pagina 30 di 156

Da Cintura Blu a Cintura Marrone

Tecniche acquisite
Parate Posizioni Percosse-Pugni Calci Proiezioni
Teisho mawashi Uke Sancin dachi Uraken Ashi Kubi kake Uke
Empi Kakato geri
Hizza Geri

Tekky Shodan - Bassai Dai - Chatanyara Kushanku

Kata
Partenza Da heiko dachi Gedan Barai sx in Zenkutsu
Khion Dachi/Moto Dachi

• Mae geri + Yoko Geri + Ushiro Geri (stessa

gamba)
• In avanzamento Teisho mawashi Uke in
Sanchin Dachi.
• Shuto uke in kokutsudachi + Gyaku tsuki,
Gedan Barai in zenkutsu Dachi + Gyaku tsuki,
Jodan Age Uke in Neko Ashi Dachi + Gyaku
Tsuki, Maegeri (GP) Tate shuto uke + Ren
Tsuki.
Partenza Da heiko dachi Gedan Barai sx in Zenkutsu
Khion Dachi, movimento da combattimento.

Kumite • Kizami zuki, Gyaku Tsuki, Mae Uramawashi geri

(gp), mawashi geri (ga)
• Partenza Hidari Kamae
a. Hidari Kizami (in Yori Ashi), Oi Zuki,
Gyakutsuki
b. Spostamento indietro, Yory Ashi), migi
ude Uke, Gyakutsuki, Mae mawashigeri,
Hidari Ushirigeri, Migi Gyakutsuki, Hidari
Uraken
• Partenza Migi kamae
a. Tsugi ashi Hidari Gyakutsuki,
maeUramawashi geri, Uraken,
Gyakutsuki, passo indietro + Tsugi Ashi
Hidari Ude Uke, Gyakutsuki jodan

Nage Waza • O soto gari + Gaeshi su O Soto Gari

Sequenza “presa anteriore corta e presa

Go Shin Do posteriore corta” Vedi paragrafo Tecniche di difesa
personale.
Eseguire la prova di Bunkai. Vedi regole nel capitolo
Bunkai “caratteristiche generali della prova”
Eseguire la prova di combattimenti libero. Vedi regole
Ju-Kumite nel capitolo “caratteristiche generali della prova”