Karate Do fino a cintura nera Pagina 47 di 156

Indossare il GI

Si indossano per primi i pantaloni avendo

cura di tirare il laccio posto sul fianco in
modo ben saldo per evitare che durante la
pratica possano allentarsi. Alcuni pantaloni
adesso hanno una cintura elastica che
facilita questa operazione.
La giacca si indossa normalmente avendo
cura di porre il bordo sinistro sopra il
destro.

A questo punto è necessario indossare la

cintura.Ci sono diversi modi di indossarla. Il
più comune consiste nell’appoggiare la
parte centrale della cintura davanti
all’addome e incrociandone i capi ritornare
sul davanti. Adesso la cintura deve essere
allacciata con un nodo ben stretto per
impedire che durante la pratica si possa
sciogliere.

Il nodo della cintura

Il centro della cintura deve essere posto al

centro dell’addome appena sotto il livello
dell’ombellico. La cintura viene fatta scorrere
all’interno delle mani e viene avvolta dietro
compiendo un doppio giro intorno ai fianchi.

Si incrociano adesso le due estremità. L’estremità destra passa al di sopra della

Il lembo sinistro deve trovarsi sopra il sinistra incrociandosi.
lembo destro. Passare adesso il lembo A questo punto è sufficiente tirare con decisione
sx fra il GI e la cintura. per bloccare decisamente il nodo.