VERBALI / NON VERBALI unità di riconoscimento CONDIZIONATE / INCONDIZIONATE
POSITIVE / NEGATIVE
la comunicazione - LE CAREZZE
QUALSIASI TRANSAZIONE E' UNO SCAMBIO DI CAREZZE
qualsiasi carezza è meglio di nessuna carezza
diversa la SVALUTAZIONE (distorsione della realtà)
chiedere carezze (stesso valore delle altre)
BISOGNO DI STIMOLI fisici e mentali / DI RICONOSCIMENTO della nostra esistenza sano fare un mix (anche le carezze condizionate hanno utilità)
PROFILO DELLE CAREZZE
(McKenna)
CAREZZA = RINFORZO del
comportamento (ripetuto DARE CAREZZE cfr famiglia /background culturale perchè utile per ottenere carezze) carezze false = apparentemente positive PRENDERE CAREZZE ognuno ha le sue preferite / carezze non misurabili in termini oggettivi ma alla fine frecciata negativa
Quoziente di carezze preferito
carezze di plastica = insincere ('dare uno zuccherino') ECONOMIA DELLE FILTRO DELLE CAREZZE CAREZZE 5 REGOLE (Steiner) genitori monopolisti delle carezze mantiene l'idea che abbiamo di noi stessi
NON DARE CAREZZE A TE STESSO
NON DARE SE LE HAI sminuiamo i ns risultati NON CHIEDERE SE TI SERVONO NON RIFIUTARE SE NON LE VUOI
Meditazione Guidata Per La Paura, Il Ripensamento E Le Preoccupazioni: Lascia Andare Via La Paura, I Troppi Pensieri E Lo Stress Mentre Dormi Meglio E Più A Fondo