Riporto un interessantissimo articolo di Lorenzo Acerra sul magnesio e le sue incredibili

proprietà:

Le proprietà terapeutiche del Magnesio, per avere una mente e un corpo leggeri, sereni e
sempre giovani.
Il magnesio è il minerale della giovinezza, migliora la rigenerazione cellulare, aumenta
l’elasticità dei tessuti, baluardo contro l’ossidazione e l’acidificazione, promuove i processi
di eliminazione, dissolve le calcificazioni inappropriate a carico dei tessuti molli.
Il magnesio è anche un rilassante del sistema nervoso, normalizza le cellule di muscoli,
cervello e nervi, è insostituibile nella prevenzione e cura delle patologie cardiovascolari.
Questo vero e proprio manuale sul Magnesio, sarà in grado di darvi un quadro multiforme
di questo minerale ancora poco conosciuto e la cui carenza nell’alimentazione è ormai
epidemica.
La narrazione, le testimonianze, le spiegazioni a volte affascinanti e le indicazioni utili per
integrare la vostra dieta con alimenti che contengono magnesio, danno valore aggiuntivo
ad un’opera davvero originale.
Riassunto:
La bevanda di magnesio è una conquista nel campo degli integratori perché produce
effetti mai riscontrati prima, con altri integratori a base di magnesio.
Se manifestate uno dei seguenti sintomi, potreste aver bisogno della bevanda di
magnesio:Stress
Tremori
Mal di testa
Sindrome premestruale (Pms)
Ipertensione
Fragilità ossea od osteoporosi
Emicrania
Rischio o anamnesi d’infarto
Stanchezza
Ipersensibilità
Esaurimento
Distorsioni
Ipoglicemia
Spasmi muscolari
Diabete
Crampi
Asma
Atrofia muscolare e distrofia muscolare
Calcoli renali
Attacchi epilettici
Nervosismo
Irrigidimento e dolori muscolari
Stitichezza
Difficoltà ad addormentarsi
Dolore alla parte bassa della schiena o al collo.
Il magnesio è il minerale più importante nell’organismo; esso infatti attiva più di 300
differenti reazioni biochimiche, tutte necessarie all’organismo per funzionare in modo
adeguato. Gli altri minerali importanti dipendono dalla presenza di magnesio nello
svolgimento delle loro funzioni, inclusi calcio, potassio e sodio.
Fra questi, il magnesio è di gran lunga il principale. Contrariamente a quanto si crede, la
carenza di magnesio è comune anche fra coloro che lo integrano regolarmente. La ragione
di ciò è che lo stress causato dal moderno stile di vita esaurisce le riserve di magnesio
molto più rapidamente di quanto si possa immaginare. Il calcio, un importante minerale,
necessita del magnesio per poter essere assimilato dal nostro corpo. Il calcio stesso,
comunque, non dovrebbe mai essere assunto da solo, perché elimina il magnesio dalle
varie parti del corpo, per poter essere assimilato. Ciò determina una carenza di magnesio
e, conseguentemente, la persona si sentirà peggio.
Questo può accadere ad esempio, a coloro che bevono il latte. Il latte, infatti, è composto
da circa otto parti di calcio contro una di magnesio. L’eccesso di calcio nell’organismo
forma dei depositi, quali calcoli biliari, calcoli renali e depositi di calcio nelle giunture
(causando artrite).
Siamo venuti a conoscenza del fatto che, tutte queste manifestazioni scompaiono dopo
l’assunzione di magnesio, soprattutto sotto forma di bevanda.
Che cosa lo esaurisce?
Calcio e magnesio lavorano insieme. Purtroppo gli stress causati da certi ritmi di vita, dalla
chimica, dalle condizioni ambientali e mentali, consumano velocemente le riserve di
magnesio molto più di quelle di calcio. L’integrazione extra di magnesio può
frequentemente significare la totale differenza tra un organismo stressato e uno
completamente rilassato. Il magnesio lavora anche in caso di assunzione di sostanze
medicinali. Provatelo. E’ sicuro. Lavorerà per voi.
Il magnesio attiva un enzima che si trova in tutte le membrane cellulari; questo enzima
controlla il corretto equilibrio fra sodio e potassio, mantenendo il sodio nel liquido extra
cellulare e il potassio all’intero delle cellule. Questo bilanciamento è essenziale per il
normale equilibrio dell’acqua e per l’attività cellulare. Senza sufficiente magnesio a livello
cellulare, il potassio è rapidamente espulso dall’organismo generando una carenza che
causa stanchezza, collasso da calore e debolezza.
Un aiuto nella sindrome premestruale
La sindrome premestruale (Pms) è sostanzialmente causata dalla carenza di magnesio;
tale carenza si risolve con il magnesio solubile in acqua e i sintomi scompaiono.
Anche il troppo calcio può causare la sindrome premestruale. Questo può portare ad un
invecchiamento precoce, causato da un eccesso di calcificazione.
Assumendo la bevanda di magnesio, questa condizione si capovolgerà totalmente. La
bevanda di magnesio dissolverà gradualmente il calcio solidificato e aiuterà ad assimilarlo
o ad espellerlo dall’organismo, se questo non ne ha bisogno. Magnesio e calcio lavorano
insieme per controllare l’azione dei muscoli. Il calcio contrae i muscoli, il magnesio li
rilassa. Quando il magnesio è carente, i muscoli rimangono contratti causando crampi.
Questo può accadere quando il calcio eccede e il magnesio scarseggia; e accade anche al
muscolo cardiaco, con conseguente spasmo e mancato rilassamento. E’ il cosiddetto
attacco di cuore. Per trattare la carenza di magnesio, è meglio assumerlo da solo, senza il
calcio. Solo quando la carenza di magnesio decresce, si possono assumere calcio e
magnesio insieme.
Il magnesio agisce meglio se assunto in forma di bevanda e produce spesso risultati visibili
in tempi molto brevi. Il magnesio aiuta dando una scorta di energia alle cellule.
Senza magnesio vi sentirete stanchi. La carenza di magnesio è dunque, una delle cause
della stanchezza, anche cronica. Il magnesio è indicato anche per un buon funzionamento
del sistema nervoso. Senza sufficiente magnesio, le cellule nervose non possono dare o
ricevere messaggi, divengono eccitabili ed esageratamente reattive provocando estrema
sensibilità e nervosismo. La carenza di magnesio può causare insonnia, risvegli con spasmi
muscolari, crampi, tensione. La maggior parte di questi sintomi può scomparire
assumendo magnesio.
Il magnesio è necessario per molti processi biochimici come la digestione, la sintesi
proteica, il metabolismo del glucosio e, come già sappiamo, il magnesio è la chiave per il
giusto utilizzo del calcio e del potassio.
I nemici gurati del magnesio sono: caffè, zucchero, diuretici, droghe di tutti i tipi, bassa
funzionalità tiroidea, stress e una dieta ad alto contenuto di calcio.
Il modo migliore per assumere il magnesio è scioglierlo in acqua calda. In questa forma, il
magnesio viene assimilato velocemente producendo effetti quasi istantanei.
Il magnesio è totalmente sicuro e non ha effetti collaterali. L’organismo ne ha bisogno. La
bevanda di magnesio è una conquista e offre la più alta efficacia possibile. Si può
preparare fresca ogni volta la si desideri e funziona più rapidamente del magnesio in
pastiglie o capsule.
Il magnesio, assunto da solo, senza calcio, dà energia e vi farà sentire più giovani.