GENERANO IL PIU’ ALTO GRADO DI DIPENDENZA. DIPENDENZA FISICA: Bisogno continuo di assumere una determinata sostanza. Se questa viene sospesa l’organismo prova un senso di profondo malessere.
DIPENDENZA PSICOLOGICA: E’ uno stato patologico
che porta una persona a desiderare di assumere una sostanza nonostante abbia già sperimentato gli effetti devastanti che questa può produrre. Il fumo La consapevolezza dei danni che il consumo di tabacco può arrecare alla salute spesso non aiuta ad eliminarne il consumo.
La nicotina genera nel nostro organismo una
dipendenza fisica simile a quella delle droghe. PERCHE’ SI COMINCIA? I PRINCIPALI MOTIVI PER CUI SI INIZIA A FUMARE Influenzato da amici 60,1% Perché dava soddisfazione 16,8 Per sentirmi più grande 8,8% Influenzato dai familiari 5,3% Perché mi dava sicurezza 2,4% Perché attenuava lo stress 1,5% Per curiosità 0,8% EFFETTI DEL FUMO DELLE 4000 SOSTANZE INALATE CON IL FUMO DI TABACCO 40 SONO MOLTO TOSSICHE.
IL MONOSSIDO DI CARBONIO , UNA VOLTA
INALATO SI LEGA ALL’EMOGLOBINA PROVOCANDO UNA MINORE OSSIGENAZIONE DEI TESSUTI E QUINDI UN SOVRACCARICO PER IL CUORE LA NICOTINA E’ UNA SOSTANZA CHIMICA PRESENTE NEL FUMO DI SIGARETTA CON UNA PERCENTUALE CHE VARIA DALL’1 AL 2%. UNA VOLTA INALATA VIENE ASSORBITA VELOCEMENTE DALLE MUCOSE DEI BRONCHIOLI E PASSA NEL CIRCOLO SANGUIGNO RAGGIUNGENDO IL FEGATO DOVE VIENE NEUTRALIZZATO NEL GIRO DI TRENTA MINUTI (MOTIVO PER CUI I FUMATORI INCALLITI ACCENDONO UNA SIGARETTA OGNI 30 MIN). LA NICOTINA GENERA UN EFFETTO EUFORIZZANTE AGENDO SU RECETTORI CEREBRALI CHE AUMENTANO I LIVELLI DI DOPAMINA E NORADRELINA (NEUROTRASMETTITORI). CALI DI DOPAMINA GENERANO PEGGIORAMENTO DELL’UMORE LA DIMINUZIONE DI NORADRELINA GENERA STATI DI ANSIA IRRITABILITA’. L’alcolismo L’ ABUSO DI BEVANDE ALCOLICHE GENERA GRAVI CONSEGUENZE SULL’ORGANISMO UMANO . L’ELEVATA ASSUNZIONE DI BEVANDE ALCOLICHE COMPORTA A LUNGO ANDARE L’AUMENTO DELLA TOLLERANZA, OVVERO LA NECESSITA’ DI AUMENTARE LE DOSI PER OTTENERE L’EFFETTO DESIDERATO. L’ALCOL L’ALCOL è UNA SOSTANZA DANNOSA E TOSSICA PER L’ORGANISMO UMANO; SEBBENE POSSEGGA UN PROPRIO VALORE ENERGETICO (7 KCAL PER GRAMMO), ESSO NON E’ UN NUTRIENTE E VIENE DISPERSO DALL’ORGANISMO SOTTO FORMA DI CALORE EFFETTI DELL’ALCOL L’ALCOL INGERITO VIENE RAPIDAMENTE ASSORBITO DALL’APPARATO DIGERENTE E MESSO IN CIRCOLO IN TUTTO L’ORGANISMO. UNA PARTE VIENE ELIMANATA DAI RENI (URINA), DAI POLMONI (RESPIRAZIONE) E DALLA PELLE (SUDORE), IL RESTO VIENE METABOLIZZATO A LIVELLO EPATICO. DOSI ELEVATE POSSONO INFLUIRE SULLA PRESSIONE SANGUIGNA, ALTERARE IL METABOLISMO E CAUSARE INTOSSICAZIONI. EFFETTI DELL’ ALCOL VARIANO IN BASE ALLE CARATTERISTICHE DELL’INDIVIDUO, ALLA QUANTITA’ ASSUNTA, ALLA CONCENTRAZIONE ALCOLICA DELLA BEVANDA. ALLA PARI DI TUTTE LE DROGHE ALTERA LE EMOZIONI, LE PERCEZIONI E IL COMPORTAMENTO DELLE PERSONE. EFFETTI DELL’ALCOL LE AFFEZIONI PIU’ GRAVI SONO : Cirrosi Epatica Cancro dell’apparato digerente ipertensione Malattie cardiocircolatorie Alterazioni delle funzioni cerebrali cognitive, emotive e comportamentali QUANTITA’ TOLLERATE IL CORPO UMANO è’ IN Uomo : due-tre unità GRADO DI TOLLERARE alcoliche al giorno L’ALCOL PURCHE’ LA QUANTITA’ ASSUNTA Donna: una,due unità per RIMANGA ENTRO I LIMITI DEL CONSUMO la donna. MODERATO, LIMITE CHE E’ STATO INDICATO Un’ unità alcolica DALLE LINEE GUIDA corrisponde a 12 gr di DELL’ISTITUTO etanolo (1 bicchiere di NAZIONALE DI RICERCA vino o una lattina di PER GLI ALIMENTI. birra)
Diventare un non fumatore Come riconoscere facilmente le cause della sua dipendenza dalla nicotina, eliminarle passo dopo passo e smettere di fumare in modo duraturo.