PHS

Il PHS è il modo in cui il tuo veicolo (corpo) dovrebbe

alimentarsi per funzionare correttamente.

Il nostro corpo è una macchina ed ha un metodo ben

specifico per alimentarsi, come non metteresti benzina in
una macchina che va a diesel, non puoi nutrire il tuo corpo
scorrettamente se vuoi che funzioni e sia in salute.

Il Phs ti allinea alla tua reale natura genetica.

RESOCONTO DELLA DIETA:

Per te funziona meglio quando c’è una routine,

mangiare mantenendo gli stessi orari (circa),
senza arrivare affamato, hai bisogno di guardare
la vita in modo logico e pianificare i pasti è
salutare per te, poiché hai una digestione attiva.

TOCCO CALMA

Il tuo ambiente dove ti ritrovi a mangiare deve

essere tranquillo, devi essere in un ambiente
calmo, tu stesso devi mangiare quando ti senti
calmo, ed è davvero salutare che tu sia solo.

Dopo aver mangiato devi rilassarti e darti il

tempo di digerire, allo stesso modo quando devi
prendere decisioni (ma questo lo vedrai
nell’analisi).

Ti connetti con il mondo attraverso l’odore,

l’odore ti aiuta determinare ciò che è corretto
per te, tocca gli alimenti che mangi e odorali.

E’ probabile tu sia sensibile ad alcuni odori ,

devi affidarti istintivamente a quello che senti,
ed è più facile odorare una cosa per volta.
L’ideale per te sarebbe poter sperimentare
luoghi differenti dove mangiare ma pur sempre
solo e che siano luoghi tranquilli.

E’ essenziale unire a tutto questo anche una

posizione rialzata, può essere mangiare in un
piano alto, su un tavolo, purché sia una
posizione rialzata per te, devi letteralmente
vedere le cose dall’alto.

Stare nella natura, lontano dal caos, dal

vociferare altrui, e in luoghi di altura ti mantiene
sano e permette al tuo cervello di ricevere il
quantitativo corretto di ossigeno.

Quando mangi concentrati su quello che stai

mangiando, sul processo di assimilazione
stesso, non metterti a pensare a cose che
possono minare la tua serenità mentre mangi.

Presta attenzione a non ingerire alimenti o

bevande troppo fredde o calde rispetto alla tua
temperatura corporea.
CONSIDERAZIONI SULLE VARIABILI

Hai una prospettiva focalizzata, vedi le cose in

modo dettagliato, tendi a pensare bianco o nero.
hai la possibilità di vedere cosa accadrà.

La tua distrazione è che potresti cadere nella

fantasia di ciò che desideri sia possibile e
questo potrebbe annebbiare la realtà, potresti
cadere nell’ essere rigido su aspettative che non
sono realistiche e ritrovarti confuso, è
essenziale per te non affidarti ciecamente al tuo
istinto se non hai elaborato con calma ogni
situazione e non ti sei dato il tempo di essere
chiaro.
QUELLO CHE DEVI ASSOLUTAMENTE EVITARE

La realtà è che se sei una persona con tema

montagne, stai ricercando l’ossigeno sottile,
perché è così che prosperi. E’ ciò che ti
mantiene in salute, soprattutto a livello
cerebrale.

RICORDA, L’OSSIGENO E’ CORROSIVO, PUO’

AVERE UN IMPATTO PROFONDAMENTE
NEGATIVO SE NON E’ BEN BILANCIATO.

Chiunque si sia mai ubriacato lo sa, perché

quando ci si ubriaca la neo- corteccia è inondata
di ossigeno, uno scorretto bilanciamento di
ossigeno al cervello distrugge le cellule
cerebrali.

L’altura , la vista su paesaggi dall’alto non è

l’unica cosa che riguarda l’ambiente per le
persone di montagna, si tratta di essere al di
sopra delle cose, guardarle dall’alto con
distacco, situazioni, persone.

L’OSSIGENAZIONE CEREBRALE PER LE

PERSONE CON TEMA MONTAGNE DEVE ESSERE
DIMINUITA, NON SONO QUA PER AVERE
GROSSI LIVELLI DI OSSIGENAZIONE NEL
CERVELLO, MA DEVONO DIMINUIRLI, SALENDO
DI QUOTA O QUALORA NON SIA POSSIBILE NON
ELEVANDO I LIVELLI DI OSSIGENO CON
L’ALCOL.

I temi montagne non devono essere coinvolti

nelle discussioni e nel caos, devono esserne
distaccati, quando una persona con tema
montagne litiga con qualcuno tende a
distaccarsi e sono gli altri che devono scalare la
montagna per andare verso di loro, questo è il
modo corretto di operare per loro, altrimenti si
ritroveranno bloccati nel caos delle persone
intorno a loro.

Impara ad esercitarti sugli odori, non profumi,

odori naturali, se senti odori nel tuo ambiente
che non ti piacciono devi andare via.