Il canto delle vocali

Il principio fondamentale su cui si basano il canto delle vocali e dei vari mantra la risonanza, o
vibrazione per simpatia, come il tenore che con l'acuto fa tintinnare il lampadario o il camion che
passando sotto casa fa vibrare i vetri della finestra. I suoni gravi, cio a bassa frequenza, fanno
vibrare le zone inferiori del corpo o i suoi aspetti "grossolani"; i suoni acuti, cio ad alta frequenza,
interessano le zone superiori o gli aspetti pi "sottili".
La pratica
Siediti comodamente mantenendo la schiena diritta e senza appoggiarla (l'appoggio cambia l'effetto
della vibrazione), chiudi gli occhi e fai tre respiri in purna pranayama (resp.completo).
Comincia poi a cantare una vocale alla volta, partendo dalla U e dedicando un'espirazione ad ogni
vocale: cantare dunque UUUUUUU su una nota sola e cercare di percepire in quale zona del corpo
si avverte maggiormente la risonanza. Inspirare e ripetere una seconda volta UUUUUUU.
Passare quindi alla O. Pronunciare OOOOOOO per almeno due volte, e poi fare lo stesso con la A,
la E e infine con la I.
Mentre effettui la pratica puoi percepire che:
- la vocale U risuona soprattutto nella zona dei genitali e nella pancia;
- la O si sente risuonare un po' pi in alto, tra l'ombelico e il diaframma;
- la A vibra chiaramente nel petto;
- la vocale E si colloca ancora pi in alto, pi o meno tra gola e testa;
- la I risuona soprattutto nel cranio
L'ordine naturale delle vocali sar dunque UOAEI
Successivamente si canteranno le cinque vocali una di seguito all'altra (UOAEI) in un'unica
espirazione portando l'attenzione alle parti del corpo in cui maggiormente si percepisce la
vibrazione(fisica) relativa a ciascun suono. Presto si arriver a percepire che il suono si sviluppa con
progressione costante dal basso verso l'alto.
In una fase ancora successiva si potr passare a pronunciare in un'unica espirazione UOAEIEAOU
scorrendo con la vibrazione e la consapevolezza lungo il tronco dal basso verso l'alto e poi dall'alto
verso il basso.(una sorta di kriya)
Effetti:
La vocalizzazione armonica funziona da Massaggio psichico: "toccando" con la vibrazione e con la
consapevolezza le varie parti del corpo e i centri energetici(Chakra) si sciolgono alcune tensioni
psicofisiche (blocchi), si sincronizzano gli emisferi cerebrali e si sperimenta uno stato di profondo
rilassamento, di centratura su se stessi e di rigenerazione energetica. Da un punto di vista fisico
inoltre il canto ci permette di rilassare e tonificare il diaframma, di approfondire ed ampliare il
respiro ottenendo cos maggiore energia e tranquillit.
.

Suoni che curano

sintesi di L. Con

Alyona Neskuba affronta in un articolo, pubblicato sul n. 49, mar/apr 2013 della rivista Vivere lo
Yoga, il tema del suono.
Lautrice sostiene che il suono la sensazione percepita della vibrazione di un corpo in
oscillazione. Lintero universo vibra e noi siamo immersi in queste vibrazioni: alte, basse, curative,

distruttive. Su di esse si pu influire con la voce.

Ogni organo ha una sua specifica frequenza oscillatoria che si pu influenzare modulando i toni
della voce. I suoni sono stati usati nei riti magici; c chi sostiene addirittura siano stati usati nella
costruzione di templi, e piramidi: sacerdoti con suoni speciali potevano far perdere massa alle
pietre che si sollevavano e si sistemavano da sole fino a comporre una piramide.
Qualcuno afferma che prima del linguaggio verbale esistesse la lingua dellarmonia musicale, che
permetteva la comunicazione non solo tra umani ma anche con tutti gli esseri presenti nelluniverso.
Con il tempo, le consonanti si sono unite alle vocali dando origine alle parole. I toni si sono uniti ad
altri suoni originando la musica.
In ebraico non esistono le vocali. Per la Cabala le consonanti rappresentano i suoni sacri e tra
questi c il nome di Dio.
Solo le vocali, per, possono infondere lanima dentro le parole. Qualsiasi suono vocale
simboleggia il Creatore e, perci, le vocali sono la coscienza e la vita per il mondo. La magia e
larte della guarigione che usano i suoni hanno origini antichissime. Sembra che gli antichi egizi
attraverso la combinazione di sette suoni vocali attivassero i centri energetici del corpo umano per
curare le malattie.
Comunque sia, il suono capace di influenzare la materia. Si estende ovunque. Le onde
oscillatorie, pur senza che ce ne accorgiamo o riusciamo a toccarle, sono dentro e fuori di noi. La
levitazione acustica attivata dalle oscillazioni provocate dal suono nelle sostanze rigide, liquidi e
gas. Riproducendo suoni particolari o formule magiche possibile ipotizzare che oggetti solidi e
pesanti perdano la propria massa, creando un campo antigravitazionale (per la legge di Newton la
forza di attrazione aumenta con la massa delloggetto).
stato scoperto che il suono, nella sua forma di emissione, risulta visibile, per cui se il corpo
umano assorbe lenergia prima che questa diventi visibile, si pu supporre che il corpo si carichi di
forze nuove e di magnetismo.
Secondo il Sufismo i suoni vocali sono la costante armonia delluniverso.
Il suono A lungo, dalla gola scende in basso e si ferma al cuore. Il suono I sale lungo il naso e si
ferma vibrando al centro della ghiandola pineale (o epifisi). Il suono U nasce dalle labbra nel punto
in cui si uniscono espiro ed inspiro.
Nella parola Allah c una A lunga che apre alle energie del cuore, allamore, alla bont, come la A
del Padre nostro.
Nel Taoismo sono indicati sei suoni che aiutano a curare gli organi interni e a prevenire alcune
malattie. Il concetto base che ogni cellula del corpo vibra ad una sua frequenza. Il corpo stesso
risponde alle vibrazioni e alle oscillazioni, ma soprattutto ai suoni.
Scienza e medicina sostengono che un canto di 20-30 influisca positivamente sullorganismo
umano e che il canto delle vocali sia in grado di curare la balbuzie.
Il Mantra (MAN, cervello e TRA liberazione) linsieme coerente di lettere e parole. Pi che il
senso delle lettere e delle parole risulta importante la frequenza curativa delle oscillazioni che si
sviluppano nel pronunciare i suoni. Durante il mantra si modifica il ritmo del respiro e del cuore, si
entra in un diverso stato di coscienza, stimolato dalle armonie create che, con la loro risonanza,
attivano alcune parti del cervello e agiscono su ormoni e neuroni.