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2/8/2019 Library of Teachings – Antar Naad Mudra Kabadshe Meditation – ©the-teachings-of-yogi-bhajan

Antar Naad Mudra-Kabadshe Meditation

1 exercise 11 min - 31 min KRI International Teacher Training Manual Level 1

Antar Naad Mudra è la meditazione che apre i chakra e da l'effetto completo di qualsiasi altro
mantra. È una meditazione sensibilizzante per l'impatto della corrente sonora interiore. È la base
di tutti i mantra. La pratica originale della maestria nel mantra richiedeva che tu lo padroneggiassi
prima di qualsiasi altro pratica di mantra. La struttura esoterica del mantra è codificata nelle
qualità di ciascuno dei suoni rappresentati e il ritmo che li intreccia in un effetto coerente e
potente. SAA significa Infinito, la totalità, Dio. È l'elemento dell'etere. Inizia e contiene tutto altri. È
sottile e oltre. HAR è la creatività della terra. È l'elemento denso. esso è il potere della
manifestazione, del tangibile, del personale. Questi suoni sono poi intrecciati insieme proiettato
attraverso il suono di ANG o la totalità completa, come il suono originale AUM o ONG. A chiunque
pratichi questa meditazione viene garantita prosperità, creatività e protezione contro attacchi.
Dona nuovo potere alle tue parole. Porta fortuna anche se sei un mascalzone.

1. Antar Naad Mudra (Kabadshe Meditation)

Antar Naad Mudra (11 minutes to 31 minutes)


1. Siediti in una posa facile, con una leggera banda
jalandhar.
2. Mantenere la colonna vertebrale diritta.
3. Lascia che le braccia si estendano dritte e si
appoggino sulle ginocchia. Buddhi Mudra con entrambe
le mani (tocca le punte del pollice con quelle del
mignolo). Le altre dita sono rilassate ma diritte.
4. Diventa completamente immobile, fisicamente e
mentalmente, come un oceano calmo. ascolta il canto
per un minuto. Senti il suo ritmo in ogni cellula. Quindi
unisciti al mantra.

Mudra Buddhi Mudra
Mantra
SAA RAY SAA SAA, SAA RAY SAA SAA, SAA RAY SAA
SAA, SAA RANG HAR RAY HAR HAR, HAR RAY HAR
HAR, HAR RAY HAR HAR, HAR RANG

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2/8/2019 Library of Teachings – Antar Naad Mudra Kabadshe Meditation – ©the-teachings-of-yogi-bhajan

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