Sei sulla pagina 1di 2

Jalandhara Bandha la chiusura del collo.

marzo 9, 2012 Nessun commento su Jalandhara Bandha la chiusura del collo.


Jalandhara Bandha la chiusura del collo.

La prima delle chiusure, da applicare durante i canti o nelle pi comuni sessioni


di pranayama.
Sarebbe bene ricordarsi di applicarla anche quando si trattiene il respiro in apnea
positiva e negativa [a meno
che non sia esplitamente indicato di non farlo].

In posizione facile [seduti con la schiena ben diritta] per applicare Janadhara
Bandha correttamente, necessario aprire bene il petto e lo sterno, allungare la
spina dorsale lombare e spingere gentilmente il mento verso la parte posteriore del
collo.

Il senso quello di addrizzare la normale curva della spina nella sua parte
cervicale.
In questo modo lenergia che viene sprigionata nella testa [cervello] viene
sigillata.
Applicare correttamente Jalandhara Bandha, ha una funzione protettiva: mantiene la
pressione nel corpo
stabile; ed evita i giramenti di testa negli esercizi di pranayama o nelle
posture / meditazioni avanzate.

La pratica corretta del nostro bandha stimola la tiroide e la paratoroide e dirige


il flusso dellenergia pranica nel canale Centrale direttamente verso il cuore.

Attraverso questo principio idraulico, il cuore pi calmo, ed il flusso di


energia si equilibra.

Se volessimo citare le letture degli antici testi yogici, dovremmo prima chiarire
il concetto di Amrita.

LAmrita [amrit] lambrosia, il nettare secreto dal buon funzionamento delle


ghiandole del nostro corpo grazie alla pratica dello yoga.

Questo nettare ci mantiene giovani ed in forma.

Applicare Jalandhara Bandha, evita che lamrit accumulato nella testa, si disperda
troppo velocemente [quando sentite che una meditazione comincia a funzionare,
chiudete bene il bandha, tratterrete cos sia le sensazioni che i benefici].

La parola Jala, indica le secrezioni acquose del cervello.


dhara vuol dire chiusura o cancello, sbarramento.

Jalandhara lo sbarramento delle secrezioni cerebrali.

Secondo quanto dice Yogi Bhajan, le ghiandole cerebrali, Pituitaria pineale


ipotalamo; quando vengono stimolate attraverso la pratica dello yoga, cominciano a
secernere ormoni e a cercare di comunicare tra di loro.
La funzione della ghiandola pituitaria che secerne, secondo Yogi Bhajan, Come
il loto che si gira a guardare la luna.

E rappresentato dal flusso rinfrescante che si combina con lenergia calda


dellombelico e dei centri nervosi bassi.

Applicando questa chiusura, la concentrazione delle secrezioni aumenta, come


aumenta linterconnessione tra le ghiandole.
Il potenziale di risveglio della nostra ghiandola pineale dipende da come gestiamo
la produzione del nostro nettare della luna.

Lumano un essere molto fortunato, gli basta una pratica semplicissima come
questa per ottenere delle speciali inter-connessioni tra le sue ghiandole.