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er bor i s t i co
Come si raccolgono le droghe
Gli strumenti utili per la raccolta delle droghe sono quelli
normalmente usati per il giardinaggio: una piccola vanga o
una zappetta per dissotterare le radici; un paio di forbici; una
piccola roncola per tagliare i rami; un robusto coltello. Per
ottenere la corteccia si fanno due profonde incisioni ad anello
attorno al ramo a distanza di circa 10 centimetri, si pratica
poi un'altra incisione nel senso della lunghezza, che unisce le
prime due, e si insinua la punta del coltello sotto i tagli sino
ad ottenere il distacco della corteccia.
buona norma raccogliere una sola droga per volta o
comunque tenere ben separate le droghe diverse per evitare
pericolose mescolanze. Nel raccogliere le droghe bisogna
aver cura di non danneggiare troppo il resto della pianta e
l'ambiente circostante, di scegliere gli esemplari migliori,
lasciandone intatti sul posto almeno altrettanti sia per non
alterare l'equilibrio naturale del luogo sia per poterne ritrovare facilmente negli anni a
venire.
ATTENZIONE : Non si deve mai sradicare una pianticella per coglierne solamente i fiori,
n privare un'arbusto di tutti i suoi rami. Nell'estrarre le radici, operazione distruttiva al
massimo grado, si deve sempre aver cura di raccoglierne la quantit minima indispensabile
e quando possibile, eseguire la raccolta su diverse piante prendendo una radice da
ciascuna. Ringraziare sempre la pianta donatrice con un offerta.
Non si deve assolutamente usare alcool denaturato per disinfezione od altri liquidi
diversi dall'alcool etilico puro.
Per diluire alcool etilico di 95 (spirito per liquori) con acqua onde ottenere 1 litro di alcool
di gradazione inferiore il metodo da seguire semplice. Si versa l'alcool etilico di 95 in un
recipiente della capacit di 1 litro si aggiunge tanta acqua fino ad ottenere l'esatto volume di
un litro, quindi si agita bene.
Grado alcoolico quantit occorrente di
desiderato alcool etilico 95 NOTA
20 210 ml,
30 310 ml,
40 410 ml,
50 510 ml,
60 615 ml,
70 720 ml,
80 830 ml,
NOTA : I volumi indicati, in considerazione del tipo di utilizzazione, sono stati volutamente
arrotondati.
Nella preparazione delle tinture idroalcooliche si adotta generalmente una regola fissa che
prescrive di impiegare una parte di droga per ottenere cinque parti di tintura finale. In
pratica, per esempio, si usano 20 grammi di droga per ottenere 100 ml di tintura. Si conserva
in bottigliette di vetro scure, ben chiuse in un luogo fresco ed oscuro, lontano dalla portata
dei bambini.
I decotti
Per i decotti bisogna mettere le erbe nell'acqua fredda e portare a bollore. e' un rimedio piu' forte
rispetto all'infuso, spesso usato per le parti piu' coriacee della pianta (radici, corteccia, bacche,
ramoscelli) per estrarne i principi attivi.
Vuole una lenta bollitura e le parti dure dell'erba devono essere tagliate e pezzettini:
4. mettete l'erba in un recipiente, coprite con acqua fredda e portate ad ebollizione. Fate bollire
a fuoco basso per 15-20 minuti, finche' il liquido si e' ridotto di circa 1/3
5. filtrate il liquido, versate la quantita' richiesta in una tazza, imbottigliate il resto e conservate
in frigorifero (non oltre 24 ore)
Dosi (in media):
1 cucchiaino di erbe per una tazza di acqua bollente
20 gr di erba secca o 30 gr di erba fresca per 1/2 litro di acqua bollente
I decotti hanno attivita' medicinale e possono provocare effetti indesiderati a dosi o prescrizioni
sbagliate.
Le tinture
Si preparano facendo macerare le erbe in alcool. I principi attivi passano nel solvente alcoolico ed
hanno un'azione piu' energica di quelli contenuti in infusi e decotti. Le tinture sono piu' concentrate
e durano fino a 24 mesi.
Per fare tinture non alcooliche si sostituisce l'alcool con aceto o glicerolo, in alternativa si puo' far
evaporare la maggior parte dell'alcool aggiungendo le gocce di tintura prescritta ad un piccolo
bicchiere d'acqua quasi bollente e lasciando riposare per 5 minuti.
Si possono preparare tinture a diverse concentrazioni a seconda del rapporto erba-alcool. Il rapporto
piu' usato e' quello 1:5 (1 parte di erba per 5 di alcool).
La vodka al 35-40% e' il tipo di alcool migliore:
6. ponete l'erba in un vaso di vetro grande e sterilizzato, versate l'alcool fino a coprire tutta
l'erba. Chiudete ed etichettate il vaso, scuotete bene per 1-2 minuti e riponete in un luogo
fresco e buio per 10-14 giorni, scuotendo il recipiente ogni 1-2 giorni.
7. filtrate il liquido attraverso un sacchetto di cotone o di maglia di nylon (tipo collant) e
comprimete adagio ma energicamente l'erba, estraendo tutto il liquido. Eliminate le erbe
esauste.
8. versate la tintura in bottiglie sterili di vetro scuro. Tappate ermeticamente ed etichettate.
9. si conservano in luogo fresco e buio max 24 mesi
Le Tinture hanno attivita' medicinale e possono provocare effetti indesiderati a dosi o
prescrizioni sbagliate.
Gli sciroppi
Gli sciroppi si ottengono mediante miele o zucchero non raffinato che sono efficaci conservanti
combinati con infusi o decotti a cui affiancano un'azione calmante e mascherano il gusto
sgradevole di alcune erbe.
Si preparano con parti equivalenti di infuso o decotto e miele o zucchero non raffinato.
Si possono utilizzare anche le tinture: 500 gr. di miele o zucchero piu' 250 ml di acqua, riscaldate
gradualmente finche' tutti gli zuccheri si sono dissolti e la miscela addensata. Lasciate raffreddare e
mescolate 1 parte di tintura o miscela di tinture con 3 parti di sciroppo ed imbottigliate.
Procedimento generale con infuso o decotto:
10. versate l'infuso o il decotto in una pentola con miele o zucchero (proporzione 1:1), scaldate
gradualmente mescolando finche' gli zuccheri si siano sciolti e la miscela assuma la
consistenza dello sciroppo.
11. togliete dal fuoco e fate raffreddare.
12. imbottigliate lo sciroppo freddo in vasi di vetro scuro sterilizzati e conservate in luogo
fresco e buio. Chiudete con tappi di sughero (gli sciroppi possono fermentare ed esplodere
se lasciati in bottiglie con tappi a vite).
Gli sciroppi hanno attivita' medicinale e possono provocare effetti indesiderati a dosi o prescrizioni
sbagliate.
Gli oleoliti
Gli oleoliti possono durare fino ad un anno ma sono piu' potenti quando si usano freschi.
Se si usano saltuariamente conviene farne una quantita' minore.
250 gr di erba secca o 500 gr. di erba fresca per 750 ml di olio
Si conservano per max 12 mesi, ma conviene usarli entro 6 mesi.
Oleoliti a caldo
Le erbe aromatiche come zenzero, pepe e peperoncino, ad esempio, danno "oleoliti a caldo" efficaci
per dolori reumatici o artritici migliorando il flusso sanguigno locale e rilassano la muscolatura.
Altri oleoliti a caldo, preparati con foglie di erbe come la Consolida, aiutano la guarigione delle
ferite.
L'oleolita di Tasso barbasso si usa per le otiti e le otalgie.
13. mettete a scaldare a bagnomaria l'erba sminuzzata e l'olio e fate bollire piano per 2-3 ore.
14. togliete dal fuoco e fate raffreddare
15. rovesciate l'olio attraverso un sacchetto di cotone o di mglia di nylon (es. collant) spremendo
lentamente ma energicamente le erbe, per far fuoriuscire tutto il liquido
16. versate l'oleolita in bottiglie sterili di vetro scuro, tappate ermeticamente ed etichettate
Oleoliti a freddo
Si producono con un procedimento molto lento.
Occorre lasciare il vaso con le erbe sminuzzate e l'olio a riposare per molte settimane alla luce del
sole.
La luce del sole induce la pianta a rilasciare i principi attivi nell'olio.
E' il metodo ideale di infusione in olio per materiale di pianta fresca e per le parti piu' delicate come
i fiori.
Ad esempio l'erba di San Giovanni (iperico), la calendula ed il meliloto sono i piu' usati.
L'olio d'oliva e' particolarmente adatto per gli oleoliti a freddo e raramente irrancidisce.
L'intesita' della luce del sole e la durata della macerazione influenzano la concentrazione dei
principi attivi. Per un'azione piu' forte aggiungete all'oleolita appena estratto una nuova quantita' di
erbe.
1. ponete l'erba in un vaso di vetro trasparente e versate l'olio fino a coprirla del tutto.
2. chiudete il vaso e scuotetelo bene. Ponetelo in un luogo soleggiato per 2-6 settimane.
3. versate olio e miscela in un filtro di cotone o maglia di nylon (tipo collant) e spremete anche
l'erba.
4. versate l'oleolito in bottiglie di vetro scuro, etichettate e chiudete.
Gli oleoliti hanno attivita' medicinale e possono provocare effetti indesiderati a dosi o prescrizioni
sbagliate.
Le pomate
Le pomate sono miscele di oli o grassi scaldati insieme ad erbe e non contengono acqua
(anidre). Formano uno strato sulla superficie della pelle e proteggono lesioni o
infiammazioni cutanee veicolando i principi attivi delle erbe sull'area lesa.
Sono utili dove serve protezione dall'umidit o da altri agenti esterni.
Si conservano in recipienti scuri, sterilizzati e con coperchi ermetici per max 3 mesi.
POMATA SOLIDA: si ottiene usando olio di cocco (140 gr. circa), cera d'api (120gr. circa)
e erbe essiccate in polvere (80-90 gr. circa) o erbe fresche sminuzzate finemente (150 gr.
circa).
POMATA MORBIDA: si ottiene combinando olio di oliva (500 ml. circa), cera d'api (60-70
gr. circa) ed erbe secche (80-90 gr.) o fresche (150 gr.)
Sciogliete la cera a "bagnomaria" in una tazza di vetro. Aggiungete l'erba tagliata finemente
o polverizzata e fate "bollire" (sempre a bagnomaria) per 15 minuti mescolando
continuamente. Versate la miscela di erbe e cera fusa attraverso un filtro di stoffa e lasciate
che il liquido coli in un altro contenitore. Indossando guanti di gomma spessa, strizzate il
pi possibile la miscela calda attraverso il filtro di stoffa- Quando la pomata si sar
raffreddata, chiudete ermeticamente i contenitori ed etichettate.
Gli impacchi
L'impacco una miscela di erbe fresche o essiccate applicate sulla parte, sono indicati per dolori,
infiammazioni, ecc.
17. Spremete il liquido in eccesso
18. Frizionate un po' d'olio sull'area di applicazione, per favorire l'aderenza dell'impacco.
19. Fate bollire le erbe per 2-3 minuti
20. Applicate l'erba calda (non bollente) e fasciate con una benda sterile di cotone.
21. Lasciate agire ed applicate un nuovo impacco ogni 2-3 ore.
Le creme
Le creme contengono oli o grassi emulsionati ad acqua. Il procedimento deve avvenire
lentamente per evitare che le due componenti si ri-separino dopo poco tempo. le creme
penetrano attraverso la pelle lasciandola respirare (a differenza delle pomate). Hanno lo
svantaggio di deteriorarsi pi rapidamente e pi facilmente: occorre conservarle in recipienti
scuri, ermetici ed in frigorifero.
Per aumentarne la durata di conservazione si possono aggiungere: 1 ml di O.E. di Tea Tree
(Melaleuca) o 5 ml di borace.
RICETTA STANDARD
30 gr. di erbe essiccate o 75 gr. di erbe fresche; 150 gr. di cera d'api; 70 gr. di glicerina; 80
ml di acqua
Compresse e lozioni
Le lozioni sono preparazioni a base d'acqua (infusi, decotti o tinture diluite) e le compresse sono
panni bagnati in una lozione ed applicati sulla pelle.
Possono essere molto utili in caso di tumefazioni, lividi, contusioni, dolori, infiammazioni, mal di
testa, febbre.
Le compresse possono essere calde o fredde, a seconda della necessit. In entrambi i casi devono
essere rinnovate frequentemente appena si raffreddano o raggiungono la temperatura del corpo.
RICETTA STANDARD
500 ml di infuso o decotto oppure 25 ml di tintura in 500 ml d'acqua.
27. Preparate infuso o decotto e filtrate.
28. Immergete un panno (o grosse garze di cotone) nella lozione e strizzate.
29. Prima dell'applicazione passate un velo d'olio sulla zona per prevenire l'adesione.
30. Applicate la compressa sull'area da trattare
31. Mantenete per 1-2 ore rinnovando di frequente.
Conservate la lozione in una bottiglia sterilizzata, in frigorifero per max 2 giorni.
Inalazioni di vapore
Sono preparazioni efficaci per la cura delle affezioni dell'apparato respiratorio. La combinazione di
vapore e principi attivi antisettici agisce efficacemente sulle vie aeree.
RICETTA STANDARD
32. Versare 1 litro di acqua bollente in un contenitore largo ed aggiungere 5-10 gocce di olio
essenziale oppure preparare un infuso con 1 litro d'acqua e 25 gr. di erbe.
33. Coprire la testa con un asciugamano e, ad occhi chiusi, inalare il vapore finch la
preparazione non si raffreddata.
34. Dopo l'inalazione consigliabile rimanere in una stanza calda per 15 minuti per permettere
alle vie respiratorie di riadattarsi alla temperatura ambiente.
Colluttori
Sono preparati con infusi o decotti dal potere astringente adatti al trattamento
delle mucose orali.
RICETTA STANDARD
35. Preparate un infuso (o decotto o 5 ml di tintura diluita in 100 ml di acqua calda)
ma lasciatelo riposare per 15-20 minuti per aumentarne il potere astringente.
36. Filtrate e fate il gargarismo col contenuto di una tazza.
R i cet t e V el oci
Acn e Impacchi:
far bollire per 2-3 minuti 15 grammi di radice di Bardana in 100 ml. d'acqua e
lasciare riposare per 10 minuti, poi filtrare.
Applicare una garza imbevuta del decotto sulla parte interessata per circa 30
minuti
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F or u n col i Cataplasma:
in 500 ml. di acqua, far bollire per 10 minuti:
Trigonella, farine dei semi 250 gr.
Tasso barbasso 150 gr.
Parietaria 50 gr.
Achillea 50 gr.
Applicare caldo (non bollente) sul foruncolo.
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F or f or a Decotto:
prendere 25 grammi delle seguenti erbe,
Rosmarino,
radice di Bardana,
foglie di Betulla,
mettere poi il tutto in un pentolino con mezzo litro d'acqua, far bollire per 5 minuti
e poi lasciare raffreddare. Dopo aver filtrato il decotto, lo si usa per massaggiare
il cuoio capelluto, per circa 2 volte alla settimana.
Per la forfora sono anche indicati gli shampoo all'ortica.
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I nfus o Lasciare in infusione per 10 minuti un cucchiaio da tavola per ogni tazza di
R il as s an t e acqua bollente della seguente miscela:
Passiflora incarnata foglie 25 gr.
Asperula foglie 20 gr.
Tiglio fiori 15 gr.
Arancio dolce fiori 15 gr.
Camomilla matricaia fiori 15 gr.
Lavanda fiori 10 gr.
Filtrare e bere. Una tazza alla sera e' indicata anche per l'insonnia.
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Occh iaie Impacchi con infuso:
lasciar macerare
15 grammi di Rosmarino,
15 grammi di Malva,
15 grammi di Rosa
in 250 ml. di acqua bollente per 20 minuti, poi filtrare e conservare in frigorifero.
Utilizzare in impacchi imbevuti di soluzione fredda
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P iedi Decotto di Salice Bianco.
s t an ch i Far bollire per 10 minuti 60 grammi di corteccia spezzata in 1 litro d'acqua.
Filtrare.
Aggiungere all'acqua del pediluvio, e tenere i piedi in ammollo per 15 minuti
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R u gh e impacchi con infuso di Papavero selvatico.
Porre in infusione per 10 minuti 60 grammi di fiori secchi in 1 litro d'acqua
bollente, poi filtrare.
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Ver r u ch e Impacchi con Calendula.
Far macerare per 3 o 4 giorni in 1 litro di aceto di vino 20 grammi di fiori freschi
schiacciati o di fiori secchi.
Applicare sulla parte interessata una garza imbevuta con questa soluzione.
L e Mas ch er e per i l v is o
Mas ch er a Da utilizzare al posto del latte detergente per chi ha la pelle secca.
al B as il ico In una tazza di acqua bollente mettete una manciata di foglie essiccate e
sminuzzate di basilico e un cucchiaio di latte in polvere. Mescolate e aspettate
che si raffreddi.
Mas ch er a Questa maschera e' indicata per pelli stanche e per attenuare gonfiori del viso
al F i n occh io (sempre dovuti a stress o stanchezza).
Acidit di Decotto:
s t om aco in 1 litro d'acqua bollire per 10 minuti, 5 cucchiai della seguente miscela:
Arcangelica radice gr.30
Valeriana radice gr.30
Rabarbaro radice gr.20
Arancio foglie gr.20
Un piccolo bicchiere prima dei pasti.
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Ar t r it e Oleolito:
macerare in 300 ml. d'olio d'oliva per 30 giorni la seguente miscela, esponendola
poi al sole:
Ruta foglie 20 gr.
Ginepro bacche pestate 20 gr.
Canfora 20 gr.
Arnica fiori 30 gr.
Olmaria 40 gr.
Usare per massaggiare le parti interessate.
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Coles t er olo Decotto di Carciofo.
Far bollire per 10 minuti 20 grammi di foglie in 1 litro d'acqua.
Una tazza prima dei pasti principali per due mesi.
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D iges t ion e Infuso:
#1 usare 5 cucchiai in 1 litro d'acqua bollente e lasciare in infusione per 10 minuti
della miscela composta di:
Erica fiori gr.100
Maggiorana gr.200
Rosa boccioli gr.100
Timo foglie gr.100
Melissa gr.100
Bere qualche tazza al giorno un'ora dopo i pasti.
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D iges t ion e Enolito:
#2 Cannella 10 gr.
China 20 gr.
Genziana 20 gr.
Anice verde 10 gr.
Macerare il tutto per 10 giorni in un litro di vino marsala.
Filtrare e conservare al fresco in bottiglia scura.
Berne un bicchierino dopo i pasti principali
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Gas t r it e Infuso:
in 500 ml. d'acqua bollente mettere per 5 minuti 3 cucchiai della seguente
miscela:
Ortica gr.40
Timo gr.30
Malva gr.30
Liquirizia radice gr.20
Altea radice gr.20
Berne una tazzina un poco prima dei pasti e una prima del sonno.
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I n s on n ia Infuso:
in ml.200 d'acqua bollente mettere un cucchiaio di fiori d'arancio dolce. Bere
un'ora prima del sonno.
Decotto:
bollire per 5-6 minuti in ml.500 d'acqua 3 cucchiai della miscela:
Biancospino fiori gr.30
Tiglio fiori gr.30
Melissa foglie gr.30
Bere un'ora prima del sonno.
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Cataplasma:
applicare un tritato di prezzemolo e lasciare agire per 20 minuti.
Un altro rimedio applicare sulla puntura del succo di cipolla che ha anche
P unt ur e
propriet disinfettanti.
d' in s et t i :
cu r a Contro le punture di vespa e di calabrone, sono particolarmente indicate le foglie
di geranio, che applicate sulla parte interessate prevengono l'infiammazione.
R af f r eddor e Suffumigi:
a scelta, pino, eucalipto, rosmarino, timo, menta.
in mezzo litro d'acqua bollente mettere tre gocce di essenza e respirare i vapori,
2-3 volte al giorno, specialmente prima del sonno.
Al posto dell'essenza si pu usare una manciata di erbe, fresche o secche.
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S t an ch ez z a Tisana:
Lasciare in infusione per 10 minuti in una tazza d'acqua bollente un cucchiaio da
tavola della seguente miscela.
20 grammi di Timo,
20 grammi di Rosmarino,
20 grammi di Menta,
20 grammi di Rosa canina,
20 grammi di Ortica.
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T os s e Decotto:
in 200 ml. d'acqua far bollire per 2-3 minuti
una scorza di cannella,
2 chiodi di garofano,
2-3 bucce di limone (eliminando la parte bianca).
Lasciare riposare per 30 minuti, addolcire con miele e mezzo limone spremuto.
Bere molto caldo, magari corretto con cognac.
B agn i ar om at ici
Il potere benefico del bagno e' riconosciuto sin dai tempi antichi; un buon bagno, con l'aggiunta di erbe
adatte puo' rilassare, rinfrescare, tonificare corpo e mente.
Le erbe vanno solitamente inseriti in sacchettini di tela o garza, che lasciano passare nell'acqua i
componenti attivi. In alcuni casi le erbe vengono precedentemente trattate in decotti o infusi, aggiunti
poi all'acqua del bagno.
Volendo si possono poi anche aggiungere direttamente oli essenziali della pianta/erba desiderata. La
temperatura del bagno varia a seconda del risultato che si vuole ottenere: da 34 a 38 gradi per
rilassarsi, da 39 a 41 gradi per tonificare (in questo caso l'immersione non dovrebbe durare piu' di 5
minuti).
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B agn o Prendete:
r il as s an t e 150 g di fiori darancio amaro
#1 150 g di fiori di tiglio
poi mettetele in infusione per 15 minuti.
Passato questo periodo, filtrate e aggiungete all'acqua del vostro bagno.
Rimanete nella vasca per 15 minuti.
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B agn o Questo bagno e' a base di olii essenziali.
r il as s an t e Nell'acqua aggiungete:
#2 Essenza di Melissa 3 goccia
Essenza di Verbena 3 gocce
Essenza di Timo 2 gocce
Rimanete nella vasca per 15 minuti.
..
B agn o In un sacchetto di garza o tela (grezza sarebbe l'ideale) mettete 2 manciate di
r in f r es can t e Menta sminuzzata (non troppo finemente), mettete il sacchetto nell'acqua del
#1 vostro bagno (agitandolo ogni tanto) e rimaneteci per una decina di minuti.
.
B agn o In un sacchetto di garza o tela mettete:
r in f r es can t e Camedrio 150 gr.
#2 Malva 50 gr
Lavanda 50 gr.
Mettete il sacchetto nell'acqua del vostro bagno (agitandolo ogni tanto) e
rimaneteci per una ventina di minuti.
.
B agn o E' consigliato per i momenti di tensione, o stanchezza, magari dopo uno sforzo
t on if ican t e fisico o psichico.
#1 Prendete 50 grammi di foglie di Rosmarino, fatele bollire per pochi minuti in un
litro d'acqua e lasciate riposare da un quarto d'ora a mezz'ora. Dopo aver filtrato,
aggiungetelo all'acqua del vostro bagno.
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B agn o In un sacchetto di garza o tela mettete:
t on if ican t e 2 manciate di bucce di Limone
#2 2 manciate di Rosmarino
1 manciata di Timo
1 manciata di Menta.
Mettete il sacchetto nell'acqua dl vostro bagno.
Un cucchiaio da tavola di miscela per ogni tazza di acqua fredda. Bollire per 10 minuti, filtrare.
Infuso Rilassante
PASSIFLORA INCARNATA foglie 25 gr.
ASPERULA foglie 20 gr.
TIGLIO fiori 15 gr.
ARANCIO DOLCE fiori 15 gr.
CAMOMILLA MATRICARIA fiori 15 gr.
LAVANDA fiori 10 gr.
Un cucchiaio da tavola di miscela per ogni tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione per 10 minuti, filtrare.
( Indicato per combattere l'insonnia )
Infuso Digestivo
ANICE VERDE semi 20 gr.
CAMOMILLA fiori 20 gr.
CUMINO semi 20 gr.
MENTA PIPERITA foglie 20 gr.
FINOCCHIO semi 20 gr.
Un cucchiaio da tavola di miscela per ogni tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione per 10 minuti, filtrare.
Macerare il tutto per 10 giorni in un litro di vino marsala. Filtrare e conservare al fresco in bottiglia scura.
Infuso Diuretico
MAIS stigmi 20 gr.
EQUISETO sommit 15 gr.
CILIEGIO peduncoli 15 gr.
BETULLA foglie 15 gr.
VERGA D'ORO sommit 15 gr.
TARASSACO radice 15 gr.
FINOCCHIO semi 5 gr.
Un cucchiaio da tavola di miscela per ogni tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione per 10 minuti, filtrare.
Infuso Antiipertensivo
OLIVO foglie 30 gr.
BIANCOSPINO fiori e foglie 30 gr.
BETULLA foglie 20 gr.
VISCHIO foglie 15 gr. (fate attenzione il vischio classificato come erba tossica)
ANICE VERDE semi 5 gr.
Un cucchiaio da tavola di miscela per ogni tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione per 10 minuti, filtrare.
Un cucchiaio da tavola di miscela per ogni tazza di acqua fredda. Bollire per 10 minuti, filtrare.
Un cucchiaio da tavola di miscela per ogni tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione per 10 minuti, filtrare.