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A cura del Commissario Tecnico Nazionale M Luigi ALESSANDRI In accordo con il Presidente F.I.Sa M Al redo LALL!
Sommario
Introduzione :........................................................................................................ A
Prefazione :.............................................................................................................Pag. 04 Commento del Conte Pierre de BARUZI :..............................................................Pag. 08
Storia :.......................................................................................................... B
Origini della Savate D fen!e :................................................................................Pag. ""
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1ido%3: il no!tro ami%o atterr4 gli !taffieri %)e lo tenevano !otto il 5ra%%io 6$ag "4748 +rande ra%%onto !tori%o di 0ar% 0ario e .o(i! Delanav9
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Da !ini!tra: 0: Alfredo .A..O Pre!idente ;.I.Sa e 0em5ro ;.I.Sav< 0: .(igi A.=SSA'DRI Commi!!ario >e%ni%o 'azionale Savate D fen!e
PREFA I!"E
&uesto ascicolo a cura del Maestro Luigi ALESSANDRI 'resenta l(insieme dei testi di ri erimento riguardanti la storia) la de inizione e le condizioni di 'ratica e d(insegnamento della Sa"ate D# ense F.I.Sa. Tutti) 'raticanti e*o insegnanti) nostalgici d(una orma di 'ratica ancestrale all(origine della s'orti"a Sa"ate +o,e Francese e*o desiderosi di elargire il "entaglio delle loro 'ratic-e attuali "erso una orma 'i. utile alla inalit/ non s'orti"a) 'otranno tro"are) in 0uesto ascicolo) una ris'osta alle loro attese. &uesto insieme costituisce il ondamento della 'ratica di Sa"ate D# ense sulla 0uale uture dis'osizioni tro"eranno naturalmente una 1ase indis'ensa1ile. Tro"erete in 0uesto ascicolo tre 'arti 'rinci'ali2 # $a Savate Dfense - Storia - Presentazione # Metodologia della Savate Dfense - Tecniche di base della Savate Dfense - La progressione tecnica (i gradi dei Guanti colorati) - Il Guanto d !rgento della Savate Dfense # $%insegnamento - "oduli per !llenatore# Istruttore# "aestro
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1ido%3: ri(!%i a !ollevare il !(o avver!ario e a farlo %adere nel %orridoio 6$ag "&888 +rande ra%%onto !tori%o di 0ar% 0ario e .o(i! Dela(na9
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La +o,e Francese Sa"ate non 5 solamente un sem'lice con ronto s'orti"o) codi icato in un luogo e in uno s'azio 'reciso con dei giudici e un ar1itro. E( molto 'i. di 0uesto2 5 ugualmente) con origini lontane) un(arte di di esa con l(utilizzo di tecnic-e estremamente e icaci e "arie. Con la riuni icazione e l(attualizzazione di 0ueste tecnic-e la Federazione non a altro c-e 'reser"are e arricc-ire il nostro 'atrimonio. In ine) non dimentic-iamo c-e la +o,e Francese Sa"ate 5 anc-e una scuola di ormazione morale) maestra di s# stessa) una scuola di "ita. E( un luogo comune al giorno d(oggi 'arlare di "iolenza e aggressi"it/2 la stam'a) la tele"isione) il cinema ce la 'ro'ongono 0uotidianamente e certe ri"iste ne anno il loro 'asto 0uotidiano. Crimini) "iolenze) aggressioni si molti'licano) le nostre grandi citt/ di"entano zone 'oco sicure) una giungla nella 0uale di"enta im'rudente addentrarsi a certe ore del giorno o della notte. L(indi"iduo cerca allora di assicurarsi la sua sal"aguardia e di arsi ris'ettare. Cerca) 'er tro"are nelle disci'line di com1attimento i mezzi c-e gli 'ermettono di rimediare alla mancanza di allenamento e assenza di ri lessi c-e la "ita sociale gli -a atto 'erdere. Esiste nel nostro 'atrimonio s'orti"o uno s'ort di com1attimento occidentale) nato da di"ersi metodi di attacco e di esa. In e etti nel suo contesto 'sico6sociologico occidentale) ereditario di tecnic-e ancestrali adattate ai nostri tem'eramenti) 0uesto s'ort include tutte le condizioni tecnic-e 'sicologic-e e mentali riser"ato oggi ai metodi di di esa2 5 la Sa"ate D# ense.
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In origine la +o,e Francese non era uno s'ort) ma un temi1ile metodo di com1attimento c-iamato Sa"ate. Nato dalla strada) com'rende"a tutti i col'i utilizza1ili 'er mettere un a""ersario uori com1attimento. Col'i di mano) di 'olsi e di 'iedi) di testa) di a"am1racci) di gomiti) di ginocc-io) di gam1e) ma anc-e di 1loccaggio) di uga) di strangolamento) di 'roiezioni e immo1ilizzazione com'one"ano la Sa"ate e la rende"ano terri1ilmente e icace. La sua mutazione in s'ort da com'etizione 8+o,e Francese Sa"ate9 -a 'ortato a scartare dalla sua 'ratica le tecnic-e c-e risc-ia"ano di nuocere all(integrit/ degli a""ersari. &ueste tecnic-e 'articolarmente e icaci le tro"iamo oggi nella Sa"ate D# ense) uno stile di di esa molto com'leto c-e conser"a l(as'etto educati"o 'ro'rio della deontologia della +FS e c-e 'ermetter/ ai 'raticanti di s"ilu''are il suo adattamento alle situazioni reali s'eci ic-e della di esa da strada.
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"ai si $ cosi tanto parlato di difesa su strada# le protagoniste di differenti discipline di co%batti%ento propongono ognuna le sue specialit&' Le di%ostrazioni convenzionali che si presentano ben ripetute in palestra non sono convincenti con i profani' Se%bra necessario sfatare il %ito della do%anda e riesa%inarlo alla luce della sua difficile realt&' Per sapersi difendere non $ sufficiente conoscere (ualche colpo# anche se particolar%ente efficacie' )tilizzarli all i%provviso con una sollecitudine inattesa $ un altra cosa' Gli uo%ini e le donne che si trovano all i%provviso a subire un attacco# che spunta dall o%bra# devono avere (ualit& fisiche e psicologiche che si chia%a sangue freddo# per non provare l e%ozione paralizzante che fa perdere la frazione di secondo che pu* essere fatale' !lcune condizioni che non sono scelte da noi possono essere sfavorevoli e disturbare il %iglior sportivo# per ese%pio+ vestiti pesanti e a%pi# suolo in dislivello o scivoloso# un avversario %olto protetto' "algrado (uesti i%pedi%enti# bisogna essere in grado di scegliere i%%ediata%ente dalle proprie conoscenze il colpo appropriato e una tattica di difesa e contro-attacco' Pri%a ancora di insegnare colpi pratici# l uo%o o la donna devono essere preparati da un insie%e di esercizi educativi del siste%a nervoso che possano aiutare l auto controllo# conservare il sangue freddo e agire i%%ediata%ente con gesti volontari o riflessi' Tre principi indispensabili per la riuscita+ bisogna essere vivi# precisi e vigorosi' ,uesto si ac(uisisce con un allena%ento appropriato' La storia del %ingherlino ar%ato di teoria capace di risolvere la disputa con un o%one $ una favola alla (uale e %eglio non credere' Si vedr& che la bo-e francese# sport di for%azione di base# sviluppa tra i suoi praticanti# l insie%e delle (ualit& so%atiche e psicologiche per i%parare a difendersi' Il controllo delle %e%bra e la solidit& dei loro punti di appoggio+ le spalle# gli addo%inali# la zona dorsale per%ette un utilizzo potente negli scatti rapidi' Lo sviluppo ar%onioso dei %uscoli# l elasticit& delle articolazioni# l educazione co%pleta del siste%a nervoso# l apprezza%ento delle distanze# assicurano il controllo di s e la precisione dei gesti' La preparazione integrale che offre la bo-e francese per%ette il collega%ento necessario a perseguire un co%batti%ento controllato# fino alla sua conclusione' Le (ualit& educative di (uesto sport eccezionale costituiscono la preparazione pi. co%pleta all arte di sapersi difendere' La vasta ga%%a di colpi che %ette a disposizione dell uo%o# gli danno l assicurazione# l e(uilibro e la fiducia in se stesso# fattore di vittoria in tutti i co%batti%enti della vita' Comte P.BAR! &
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Con (na gomitata nel $etto< 1ido%3 fe%e %adere il veterano %)e lo teneva !otto il 5ra%%io 6$ag "*888 +rande romanzo !tori%o di 0ar% 0ario et .o(i! Dela(na9
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Storia
La Savate era gi& conosciuta con (uesto no%e gi& a partire dalla seconda %eta del /01 secolo' 2e trovia%o inoltre delle tracce nella letteratura# soprattutto in 34idoc(# grande ro%anzo storico5 di "arc "ario e Louis Delauna6' 4ecchio ergastolano fa%iliarizzato con gli usi e i costu%i e le astuzie della %alavita# 7rancois 4idoc( fu iniziato alle tecniche della Savate e della lotta %arina (uando era detenuto nella prigione di 8icetre# seguendo i corsi di 9ean Goupil# detto il San Giorgio della Savate# che aveva conosciuto in prigione' :sercit* un do%inio assoluto sui ladri# nonostante fosse onesto e vitti%a di un errore giudiziario' Sia%o nel /;<; (uando 7rancois 4idoc(# che non aveva che == anni# scont* nella galera di 8rest# una pena di 0 anni di prigionia# pronunciata contro di lui dal tribunale cri%inale di Dovai# per co%plicit& di un reato di cui era assoluta%ente innocente' !veva co%e co%pagno di cella un tipo curioso e te%ibile %olto conosciuto dai parigini (originario della piazza "aubege) e che si chia%ava >olo' :ra un rissoso e conosceva tutti i %odi usati dai banditi per uccidere' Pri%a ingaggiato co%e segugio a Lione# 4idoc( co%incio una carriera %ovi%entata nella polizia' Dopo tanti anni passati nelle principali prigioni e dopo aver vissuto in %ezzo ai banditi e ai cri%inali conosceva a fondo la %alavita alta e bassa' Diventa l inco%parabile poliziotto che vedia%o alla prese con i peggiori briganti# di tutte le classi sociali# e sar& (uesto a condurlo a occupare il posto di capo della sicurezza a Parigi fino al /0=;' I suoi %etodi particolari sovente al li%ite del legale gli per%isero di ottenere delle buone riuscite nella lotta alla %alavita' L organizzazione della polizia dell epoca $ forte%ente influenzata dal %etodo di 4icod(' "erit* senza alcun dubbio il titolo di re dei poliziotti' 2ata nelle strade e nei bassifondi di Parigi# la Savate divent*# grazie a 4idoc( e ai suoi nu%erosi seguaci (vecchi co%pagni di galera pentiti)# disciplina nella for%azione del co%batti%ento di tutti i poliziotti della capitale' La Savate non sarebbe diventata (uello che $ oggi senza il supporto successivo dei grandi %aestri che hanno stabilito punti di riferi%ento nella sua storia' Mi'(el CASSE)* detto 3il Piscione5 nato nel /;<? a la >ourtille e conosciuto co%e il pri%o francese ad avere censito e organizzato le differenti %aniere di battersi (che aveva osservato nelle periferie di Parigi+ cabaret# balli e bettole fre(uentati dalla pi. te%ibile popolazione di basso rango) in un trattato che chia%* 3L arte della Savate5' !pre una palestra a la >ourtille ed $ il pri%o a dare lezioni di (uesto nuovo sport' >itia%o co%e suoi allievi+ il disegnatore Gavarni# il duca d @rleans e Lord Se6%our (detto il signore D !rsouille) fondatore del 9ocAe6 >lub'
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$ouis $EB!)C+ER# L@)IS L:8@)>B:C nato a Couen nel /0D; $ tra i pri%i a esercitare il %estiere di 3savateur5 !nd* a vivere a Parigi nel (uartiere del 7aubourg-"ont%artre 3/E bis passaggio 4erdeau5# insegn* un %etodo# detto del 4iaggiatore# che per%etteva di i%parare rapida%ente a difendersi' La sua palestra $ fre(uentata da nu%erosi uo%ini celebri# Theophile Gautier# Pierre Dupant# il grande %aestro Cossini# etc' Il suo insegna%ento $ violento e spontaneo+ 3Fandava%o da lui soprattutto per i%parare a difenderci dai %alviventi di periferia o da altri personaggi della stessa categoria' >onosceva tutti i colpi pi. GdisonestiG# aveva contro di loro delle parate inattese# delle risposte stupefacenti e le insegn* a %eravigliaF5 7u il pro%otore delle entrate violente# dei giochi di ga%be# delle forbici e la Savate dfense si $ larga%ente ispirata a (ueste tecniche' 2el /0?D nel 3"aestro di chausson5# Theophile Gautier# grande a%ante delle sere in palestra del passage 4erdeau# delle palestre di allena%ento e delle risse# fece una descrizione i%portante di certe tecniche utilizzate' Se il vostro avversario corre verso di voi# gli date una testata nello sto%aco# gli afferrate nello stesso te%po i due garretti per farlo cadere# (ualche volta co%e un arabesco fantastico lo fate passare sopra la vostra testa e lo proiettate in %odo Gfiorito5 co%e a descrivere una parabola dietro di voi'
C(arles $EC!)R# nato nel /0D0 a @isser6# allievo di >asseu-# crea i pri%i segni di civilizzazione della Savate' Seppe estrarre dalle tecniche di strada# i principi di un %etodo scientifico e l arricchH (dopo un esperienza personale sfortunata con @In SIift# un ca%pione di bo-e inglese) di differenti tecniche di pugno' Diffuse la sua arte in una palestra nella strada di 7aibourg "ont%artre# poi nel passaggio dei Panara%as' !le-andre Du%as (padre)# praticante assiduo e allievo di >harles Lecour scrisse nel 3Cagazze# donnine allegre e cortigiane5+ >harles Lecour co%inci* insegnando la Savate''' Sognava giorno e notte di perfezionare (uesta arte# sentiva parlare di bo-e# la bo-e degli inglesi' 2ella Savate i parigini avevano fatto delle ga%be e dei piedi gli agenti principali# non considerando le %ani co%e ar%i difensive' >harles Lecour sognava (uesta grande i%presa# (uesta splendida utopia# il supre%o perfeziona%ento di fondere insie%e la bo-e e la Savate' Theophile Gautier che fre(uent* la palestra di Lecour scrisse su un giornale+ il /J agosto /0?;# il sig' >harles Lecour ha trasfor%ato in arte (uesta scher%aglia da %alviventi# (uesta bo-e della corte dei %iracoli' >on (uesta arte# in una sorpresa notturna# possia%o di%enticare la canna# le pistole in tasca# %a non di%entichere%o n le ga%be n le braccia'
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2e 3 I grandi %o%enti dello sport5 :d' Larousse /0E=+ >harles Lecour inventa la bo-e francese# 3dalla Savate scientifica3+ Suo fratello Bubert# prender& il suo posto nel /0?0' Spirito %usicale# fu il pro%otore degli 3assalti-concerto5' $ouis ,I-"ER!"# nac(ue a Parigi nel /0=;# aprH una palestra presso un %ercante di vino# il signor Cognon# a Parigi all angolo di via >russorl e via "alta ai piedi dei sobborghi di "enil%ontant# pri%a di installarsi al no'J di Kau- Ball# nel deci%o (uartiere vicino alla Cepubblica' Tiratore te%ibile# dotato di una forza prodigiosa# faceva degli spettacoli durante le nu%erose serate 3 D addresse 7rancaise5' Si ci%ent* anche in esercizi da circo che consistevano nello sparare un colpo di cannone da un pezzo di artiglieria che portava sulle spalle' ,uesto esercizio gli fu fatale il == agosto /0;/'
Ingaggiato attiva%ente nel partito co%unista dovette andare in esilio a 8ru-elles# dove cre* una scuola' : infatti a 8ru-elles che crea la sua pri%a opera' 7ond* a Parigi nel /00; l accade%ia di 8o-e al =? rue des "artires nel (uartiere di Pigalle Pubblic* nel /0<< un opera sulla bo-e francese+ La bo-e 7rancese# storia e biografia# ricordi# note# i%pressioni e aneddoti' Suo figlio >harles# nato nel /0J=# prese il suo posto fino alla sua %orte nel /<??' 7u reso celebre dal suo co%batti%ento contro Druscol nel /0<<# indicato co%e co%batti%ento del secolo' Dopo# la bo-e francese ha continuato ad evolversi basandosi su fonda%enti descritti da 9ospeh >harle%ont e affer%ando una realt& se%pre pi. sportiva fino ai giorni nostri'
.ose/( C+AR$EM!"0# nac(ue a Lesdain (piccolo villaggio del nord) nel /0E<' 7u il successore di Louis 4igneron co%e ca%pione di Savate# dopo un ulti%o duello che disputarono l 0 dice%bre /0J;' !bit* per sedici anni al /E< Cue de >haronne# una vecchia casa a due piani ancora visibile e che dopo %olteplici intervenienti di Cobert >o(uoz venne iscritta nell inventario dei %onu%enti storici' )o%o di sfida ebbe una carriera sportiva %olto elogiata' : a !ssas nel passo di >alais# nel /0J=# che co%incio una carriera d insegnante di bo-e e di canna presso il /<1 battaglione' : (ua che %ette a punto un nuovo %etodo appreso durante il suo soggiorno a Parigi (con >harles Lecour)'
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Presentazione
La Savate Dfense $ un %etodo di difesa personale evolutiva# destinata a rendere rapida%ente un praticante atto a difendersi efficace%ente# i%piegando delle tecniche se%plici' Ispirato alla vecchia Savate che era un te%ibile %etodo di co%batti%ento nato sulla strada# utilizza tutti i colpi possibili e anche (uelli di presa# strangola%ento e proiezioni' ,ueste tecniche ne fanno una 1arte di 'om2attimento3 co%pleta e particolar%ente efficace' L allena%ento serve a sviluppare le capacita razionali del praticante (uo%o o donna o ba%bino) di fronte ad una aggressione' !nche i te%i di lavoro sono sviluppati in %odo che l allievo costruisca la sua Savate Dfense in funzione+ - delle sue attitudini psichiche - della natura dell aggressione - dal grado di pericolo - dal nu%ero di aggressori - dalle circostanze a%bientali L insegna%ento co%incia con delle situazioni se%plici# anche stereotipate# eseguite in %aniera a%pia e relativa%ente lenta# per evolversi progressiva%ente verso delle situazioni co%plesse# che confrontano l allievo con degli attacchi liberi a velocit& reale' @ltre al lato tecnico# la Savate Dfense si occupa di sviluppare la condizione psichica dei praticanti' L accento sar& ugual%ente %esso sull aspetto psicologico' Gestendo delle situazioni stressanti# si ricreeranno le condizioni di un a%biente ostile dove i praticanti i%pareranno a scegliere la soluzione pi. efficacie e (uella che si adatta di pi.' L insie%e delle tecniche della Savate Dfense saranno insegnate sotto l autorit& di un allenatore abilitato# che avr& un i%portanza capitale per garantire la sicurezza dei praticanti' Il %etodo della Savate Dfense utilizza tutte le tecniche della 8o-e 7rancese sportiva co%pletate da tecniche di colpi e prese specifiche' L insie%e di (ueste tecniche sono state elaborate attingendo dal patri%onio della 8o-e 7ranLaise Savate e che si ispirano ai %etodi sviluppati nel /<esi%o secolo dai noti signori Louis L:8@)>B:C# >harles L:>@)C e 9ospeph >B!CL:"@2T' ,uesto %etodo pu* essere co%pletato o %odificato dalla >o%%issione Tecnica 2azionale Savate Dfense 7'I'Sa
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Strutture
In %odo generale# la Savate Dfense pu* essere praticata su differenti tipi di rivesti%ento di suolo# ed $ co%pito dell insegnante di adattare la sua pedagogia in funzione della durezza del suolo' Le condizioni %ateriali adattate alla pratica e all insegna%ento della 8o-e 7rancese Savate per%ettono ugual%ente la pratica e l insegna%ento della Savate Dfense' Tuttavia# $ indispensabile disporre di un attrezzatura tipo tappeto da lotta o tata%i da Mudo per abbordare le tecniche della Savate Dfense co%prendenti le cadute al suolo'
E5ui/aggiamento
L attrezzatura consigliata per la pratica della Savate Dfense $ costituita da+
0enuta : La tenuta della Savate Dfense $ %ista' : costituita da una tenuta di base tipo Tenuta della 8o-e 7rancese Sportiva# che autorizza un taglio alla corsara o da ciclista' ,uesta tenuta di base pu* essere co%pletata da una tunica di tela forte con delle %aniche a tre (uarti e con il collo a 4 chia%ata 8ourgeron' Per ragioni di sicurezza (uesti vestiti non co%portano nessun tipo di chiusura (bottoni# cerniere etc)'
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Protezioni : Guanti+ (o%ologati 7'I'Sa) devono essere in cuoio o di un %ateriale si%ile# con un i%bottitura piazzata sulla testa dei %etacarpi# di un tipo che lascia la %ano libera di fare le prese'
>onchiglia+ Cigida# contorni di go%%a di una grandezza necessaria a coprire il triangolo genitale'
S>!CP: Le scarpe devono essere di un %odello o%ologato (7'I'Sa) corrispondente alla definizione regola%entare delle scarpe di 8o-e 7rancese Savate da co%petizione
Palestre
La Savate Dfense pu* essere praticata in tutte le palestre di 8o-e 7rancese Savate affiliate alla 7'I'Sa che dispongono di un insegnante (ualificato Savate Dfense'
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M)SE00E
>olpo inferto con il pal%o della %ano# che descrive una traiettoria rettilinea ascendente o discendente su un piano frontale
0EC"IC+E
Arti Su/eriori
>olpo inferto con l interno del polso# seguendo una traiettoria circolare su un piano orizzontale o obli(uo
MA"C+E00E
>olpo inferto con l ava%braccio# seguendo una traiettoria circolare su un piano orizzontale o obli(uo (%ano aperta o chiusa)'
Pag. <>
RE,ERS DE P!I">olpo inferto con il dorso della %ano chiuso o aperto secondo traiettorie %ultiple'
0EC"IC+E
Arti Su/eriori
MAR0EA)
>olpo inferto con il sotto del polso (e%inenza ipotenar) secondo traiettorie %ultiple
0RA"C+7
>olpo inferto con la %ano aperta (e%inenza ipotenar) secondo traiettorie %ultiple'
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BAFFE
>olpo inferto con l interno della %ano seguendo una traiettoria circolare su un piano orizzontale obli(uo'
0EC"IC+E
RE,ERS DE BAFFE
Arti Su/eriori
>olpo inferto con l esterno della %ano# seguendo una traiettoria circolare su un piano orizzontale o obli(uo'
C!)P DE C!)DE
>olpo inferto con il go%ito# seguendo delle traiettorie %ultiple'
Pag. $<
F!)E007 ,ER0ICA$
>olpo inferto con la punta o il sopra del piede (passando da una fase di carica%ento) descrivente una traiettoria ascendente su un piano verticale'
0EC"IC+E
Arti Inferiori
C+ASS7 DESCE"DA"0
>olpo inferto con la suola o il tallone delle scarpe passando da una fase di carica%ento rispettando il principio del pistone'
Pag. $$
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0EC"IC+E
AI$E DE PI-E!"
>olpo inferto con il bordo esterno della scarpa# con un bilancia%ento delle ga%be attorno all asse del ginocchio'
Arti Inferiori
C!)P DE 0A$!"
>olpo inferto con il tallone sul lato posteriore del corpo o degli arti inferiori'
F!)E007 8 $9I0A$IE""E
>olpo inferto con la ga%ba avanti o dietro con la punta o il dorso del piede# in una traiettoria interna obli(ua'
Pag. $%
0EC"IC+E
Arti Inferiori
BA$A"C7 ARRI:RE
>olpo inferto con la suola o il tallone in una traiettoria ascendente# eseguito senza caricarlo# rispettando i principi della bilancia'
C+ASS7 ARRI:RE
>olpo inferto con la suola o il tallone diretto all indietro# eseguito in una traiettoria ascendente con una fase di carica%ento rispettando i principi del pistone'
Pag. $3
RE,ERS I"07RIE)R
"ovi%ento di girata dall esterno verso l interno# gli arti inferiori tesi e la battuta si esegue con la parte interna della scarpa'
0EC"IC+E
RE,ERS ,ER0ICA$
"ovi%ento di girata dall esterno verso l interno# gli arti inferiori tesi e la battuta si esegue con il tallone in una traiettoria verticale'
Arti Inferiori
C!)P DE -E"!)
>olpo inferto con il ginocchio secondo traiettorie %ultiple'
Pag. $4
Com/lementi
C$EF DE BRAS
!zione che consiste nell esercitare una costrizione articolare su una o pi. articolazioni dell arto superiore dell avversario (polso# go%ito# spalla)# con lo scopo di neutralizzarlo' 6le immagini !ono !tate e!trate da (n video8
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C$EF DE .AMBE
!zione che consiste nell esercitare una costrizione articolare su una o pi. articolazioni dell arto inferiore dell avversario (caviglia# ginocchi# anca) con lo scopo di neutralizzarlo'
0EC"IC+E
Com/lementi
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C!$$IER DE FACE
!zione che consiste nello stringere il braccio intorno al collo dell avversario tra%ite una stretta realizzata con le due braccia in un %ovi%ento discendente'
0EC"IC+E
C!$$IER DE C!07
!zione che consiste nello stringere il braccio intorno al collo dell avversario tra%ite una stretta realizzata con le due braccia in un %ovi%ento ascendente'
Com/lementi
C!$$IER ARRI:RE
!zione che consiste nello stringere il braccio intorno al collo dell avversario tra%ite una stretta realizzata con le due braccia in un %ovi%ento ascendente realizzato con una rotazione intorno all avversario'
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$a /rogressione te'ni'a
La progressione tecnica federale $ stata concepita con lo scopo di organizzare in %aniera coerente e %etodica l apprendi%ento della Savate Dfense' Le scelte tecniche prediligono la progressione del tiratore nella gestione dei differenti tipi di aggressione# le (uali rispettano i principi tecnici autorizzati' La progressione tecnica dei praticanti $ validata da una scala graduale che va dal guanto blu al guanto d argento secondo il seguente ordine# che corrisponde a (uattro grandi periodi di pratica Iniziazione+ Guanto 8luNGuanto 4erde Perfeziona%ento+ Guanto Cosso N Guanto 8ianco Padronanza+ Guanto Giallo :sperienza+ Guanto d !rgento OSavate DfenseP
La valutazione $ realizzata secondo le seguentti regole+ Prima /arte: 0e'ni'a >?@ Il candidato $ valutato su tre tecniche estratte dal progra%%a del grado riguardante' Il candidato dispone di una durata di trenta secondi per tecnica per di%ostrare il suo grado di co%petenza' La %odalit& della selezione delle tecniche $ lasciata al giudizio dell Insegnante responsabile' Se'onda Parte: Assalto a tema >?A Il candidato realizza un assalto di una durata di un %inuto e dopo esegue il o i te%i proposti dal Giurato (te%i corrispondenti al livello di padronanza necessario al grado riguardante)' Le %odalit& di scelta del partner sono lasciate alla scelta del Giurato' 0erza Parte: Assalto li2ero >?A Il candidato realizza con un partner di sua scelta una di%ostrazione libera di due %inuti al %assi%o' L otteni%ento del grado $ ac(uisito a partire dal punteggio totale BA>C@
Assalto a tema
So fare :
Coups de poings circulaires Coups de pieds circulaires Coups de pieds direc s Pouss&es de $ace
Para e se!plici
"use e ou #a$$e
) So reagire con a*ioni se!plici su a acc'i se!plici ) Organi**are la !ia di$esa con l+aiu o di para e se!plici ) Organi**are la !ia di$esa con l+aiu o di sc'i(a e se!plici
e %ou
Sc'i(a e se!plici
Pag. %=
Assalto a tema
So fare : ) So ado are una !ia rispos a all+a acco ) Colpire e organi**ar!i al suolo ) Organi**are la !ia di$esa con l+aiu o di para e e di sc'i(a e
Assalto a tema
So fare :
Coups de poing
Parades ou Es,ui(es
#a$$es e %ou
Coups de pied
"use es e %ou
#a on
S/ings e %ou
) So organi**are la !ia di$esa !e endo in a o delle para e e%o della sc'i(a e0 u ili**ando gli spos a!en i e le en ra e ) Con rollare il !io a((ersario a$$errando un ar o in$eriore ) U ili**are u e le ecnic'e di rispos a in egra e
Saisies
Pag. %<
Assalto a tema
So fare :
Coups de genou
Assalto a tema
So fare : ) So reagire rapida!en e e organi**ar!i di $ron e a si ua*ioni co!plesse ) In$as idire le in en*ioni di a acco del !io aggressore ) Con rollare la $or*a della !ia rispos a al $ine c'e sia propor*iona a all+a acco
PREFA I!"E
Il O-uanto d%Argento della Savate DfenseP viene consegnato durante le sessioni d esa%e organizzate dalla 7'I'Sa a partire dal livello regionale' Le sessioni d esa%e sono organizzate sotto la responsabilit& dei >o%%issari Tecnici 7'I'Sa abilitati alla Savate Dfense' I candidati a (uesto esa%e devono attenersi alle seguenti condizioni preli%inari+ Q :ssere iscritti alla 7'I'Sa e avere ac(uisito il diritto d iscrizione Q :ssere titolare del guanto giallo di Savate Dfense I risultati saranno registrati su dei bollettini federali specifici e tras%essi con la fir%a del >o%%issario Tecnico responsabile alla sede della 7ederazione al fine di essere registrata su un registro nazionale' Il suo progra%%a di esa%e si co%pone di+ A< D 0e'ni'(e im/oste >CA /unti Il candidato tirer& a sorte tre concatena%enti su (uindici concatena%enti proposti dalla tabella (ui di seguito B< D Assalto a tema >CA /unti Durante la durata di un %inuto il candidato deve di%ostrare le sue capacita di reazione e di organizzazione difensiva verso un avversario che l attacca utilizzando due degli attacchi proposti (vedere la lista sotto elencata) Te%a di attacco (gruppo !) + Te%a di attacco (gruppo 8) + Q !ttacco di pugni Q !ttacco di piedi Q !ttacco con blocchi Q !ttacco di bastone Q !ttacco di coltello Q "inaccia con ar%i da fuoco
C< D Dimostrazioni te'ni'(e >BA /unti Il candidato dovr& di%ostrare una o pi. tecniche del repertorio della Savate Dfense' La scelta di (ueste tecniche sar& lasciata alla giuria' Il Guanto d !rgento della Savate Dfense verr& attribuito ai candidati che abbiano ottenuto un voto uguale o superiore a RD su 0D'
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Eseguire
Para a pi6 .locco del .raccio0 colpo di go!i o .raccio die ro re(ers de poign s esso .raccio 7 il .raccio 2 se!pre !an enu o colpo di ginocc'io ga!.a a(an i c'ass& .asso s essa ga!.a Para a .locca a .locco del .raccio con gira(ol a .locco nuca 7 arre rare colpo di ginocc'io colpo di piede .asso ga!.a a(an i por are al suolo #al*o collier de $ace colpo di ginocc'io 7 acco!pagnare al suolo presa Para a C'ass2 sc'i(a a o.li,ua in a(an i pal!o della !ano a conc'iglia $oue & cor o ga!.a a(an i $oue & (er icale conc'iglia s essa ga!.a
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Para a .locca a .raccia a(an i Re(ers al (ol o .raccio pugno a !ar ello .raccio indie ro da(an i go!i a a .raccio a(an i #locco della ga!.e Foue & ga!.a die ro por arlo al suolo con una $alcia a in linea !ediana c'ia(e di ga!.e Passare so o con la ga!.a oppos a $oue & (er icale conc'iglia C'ass& $ron ale ginocc'ia a in linea !ediana go!i a a o !on an e #loccare0 prendere il .raccio Colpo di col ello ar!a o0 colpi di ginocc'io0le(a al ascenden e go!i o del .raccio ar!a o0 all+addo!e acco!pagnare al suolo0 disar!o8 Colpo di .as one discenden e #raccia al*a e a pro e*ione sc'i(are0 .loccare il .raccio ar!a o e il collo con gira(ol a0 colpi di ginocc'io0 disar!o8
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Eseguire
Para a .locca a colpo di pugno circolare .raccio die ro go!i a a .raccio die ro go!i a a ascenden e .raccio a(an i Par en*a c'ass2 ournan .locco%a$$errare della ga!.a ra!i e orsione8 Acco!pagnarlo al suolo c'ia(e di ga!.a #loccaggio in eriore ga!.a a(an i $oue & (er icale alla conc'iglia s essa ga!.a8 Foue & cor o ga!.a die ro .asso8 Foue & .asso ga!.a a(an i Al*are i go!i i colpire il collo e a$$errare la nuca colpo di ginocc'io spos a!en o e spa**a a Gancio .icipi e go!i a a s esso .raccio $oue & (er icale ga!.a a(an i
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Colpo di !ano .raccio accos a o A$$errare la ga!.a su ga!.a li.era colpo di piede a$$errare nuca a due !ani circolare !ediano $inocc'ia a sal a a ga!.a li.era 9i.erare la spalla por ando un colpo alla conc'iglia8 Ga!.a a os acolo e spin a con il .raccio li.ero8 Al suolo: s rangola!en o a(a!.raccio8 !ar eau al ro .raccio Andare in die ro con il .acino8 .raccio eso prendendo appoggio su spalla8 Ginocc'ia a ga!.a die ro $oue & cor o s essa ga!.a8 $oue & cor o ga!.a a(an i Togliersi dalla raie oria e a$$errare la pis ola0 $oue & (er icale alla conc'iglia0 disar!o0 re(ers ournan al (ol o8
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Collier de co &
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Maestro
Istruttore
Allenatore
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Pag. 3=
Il corso di Maestro di Sa"ate D# ense)'er un monte6ore di %= ore com'lessi"e) 5 a'erto a tutti gli atleti F.I.Sa c-e a11iano conseguito almeno il ?uanto d(Argento di Sa"ate D# ense F.I.Sa . Il 'ercorso ormati"o) c-e si concluder/ con un esame inale) 5 diretto dai Commissari Tecnici regionali e*o dai Commissari Tecnici nazionali del settore Sa"ate D# ense) a seguito autorizzazione della Presidenza Nazionale F.I.Sa . Tecniche avanzate a mani nude e con armi: Il corso 're"ede l@a''ro ondimento di tutte le tematic-e a rontate nei moduli 'recedenti) con l@inserimento di tecnic-e a"anzate sia 're"edendo l@annientamento dell@aggressore e*o degli aggressori sia 're"edendo il 1locco dell@a""ersario e*o degli a""ersari senza causar danno. Combattimento a tema: Studio del com1attimento a mani nude) con guantoni) con armi) nelle "arie situazioni sia con un aggressore sia con 'i. aggressori. Per l esame finale, il candidato do"r/ dimostrare le tecnic-e ac0uisite della Sa"ate D# ense) 're'arandosi una serie di tecnic-e a scelta di di esa da aggressioni e minacce a mani nude) con guantoni e con armi) 'resentandole 'raticamente e in orma critica2 durata ma, %=@.
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Bi2liografia
4ID@>, - GC!2D CS>IT BIST@CI,): Marc Mario # $ouis Delauna% L: "!TTC: D: >B!)SS@2 T&o"&ile Gautier 7ILL:S# L@C:TT:S :T >@)CTIS!2:S Ale'andre Du!as ("adre) L! 8@U: 7C!2>!IS:# BIST@CI,): :T 8I@GC!PBI,): souvenirs# notes# i%pressions# anecdotes *ose"& &arle!ont
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