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Piedi scalzi http://it.wikipedia.org/wiki/Anchilostomiasi#Epidemiologia http://max.gazzetta.it/lifestyle/20 !"0#/0#lifestyle"camminare"scalzi"#0 !$0% $ http://temi.rep'((lica.it/altoadige"(enessere"e"sal'te/20 ma"attenzione"a"do)e"e"come"lo"fate/ http://it.wikipedia.org/wiki/*imnopodismo http://it.wikipedia.org/wiki/+arefoot,r'nning https://www.google.it/#-.camminare/scalzi/ http://www.(arf'sspark.info/it/itaspmedici.htm http://www.pinkroma.asp.softecspa.it/node/ 00 &.

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Il Barefooting: camminare a piedi nudi fa bene


1na tendenza )ecchia -'anto la notte dei tempi sta spopolando in t'tto il mondo accompagnata dala nascita di gr'ppi spontanei2 (log e di)entando 'na )era moda da molti indicata come sal'tare per corpo e spirito. 3'ale mamma almeno 'na )olta nella )ita non ha rimpro)erato s'o figlio incitandolo a non andare scalzo4 +ene2 oggi si scopre che 5 )ero il contrario. 6nsigni ortopedici ci ri)elano che camminare a piedi nudi fa molto bene. 7entire il contatto con la terra permette di attingere energia in grado di riatti)are la circolazione e il fl'sso delle forze )itali all8interno del nostro organismo. Pertanto2 di)entano sal'tari le l'nghe passeggiate s'lla sa((ia2 s'll8er(a ma anche s'l pa)imento o s'l par-'et del proprio appartamento nei periodi in)ernali. Camminando a piedi nudi si attiva un massaggio naturale che corregge la postura e la colonna vertebrale. 9asce cos: il barefooting2 l8'ltimo trend dell8estate scorsa lanciato da molte delle star di ;ollywood come 7ienna <iller2 =odie >oster2 1ma ?h'rma2 ma che )iene praticato in modo pi@ nat'rale ed efficace dalle persone normali. Ae donne sono maestre in -'esto. 1n )izio che di)enta moda2 trend e (enessere allo stesso tempo. Bapprima nasce in 9'o)a Celanda il gimnopodismo2 'n mo)imento da c'i prende ispirazione la n'o)a tendenza. Biff'sasi prima negli 7tati 1niti2oggi arri)a anche in E'ropa e in 6talia. 6n alc'ni Paesi esteri addiritt'ra stanno nascendo dei )eri e propri percorsi su cui poter fare passeggiate scalze, per chi decide di )olersi li(erarsi delle scarpe e pro)are a rec'perare energia benefica dagli elementi nat'rali della terra come foglie2 sassi2 er(a2 sa((ia.

http://www.h'ffingtonpost.it/20 !/0%/0%/camminare"a"piedi"n'di"earthing,n,!!0&D00.html Eamminare senza scarpe sal)erF la nostra sal'te4 7econdo 'n n'o)o esercito di passeggiatori a piedi n'di2 sosten'to da medici e scienziati con relati)i st'di2 5 proprio cos:. Aa scoperta 5 simile allGac-'a calda2 tanto semplice da rasentare il (anale: chi non si sente (ene dopo a)er camminato s'l (agnasci'ga di 'na spiaggia o s'llGer(a fresca di r'giada4 6l cosiddetto grounding2 la pratica di radicamento a terra attra)erso i piedi2 5 (en conosci'ta nello yoga cos: come in altre discipline orientali -'ali il ?8ai chi ch8'an e 3: *Hng. <a recenti st'di portati a)anti da scienziati stat'nitensi

come *aetan Ehe)alier2 =ames Ischman2 7tephen 7inatra e <artin C'cker hanno portato -'esta piace)ole sensazione a t'tto 'n altro li)ello. 6l p'nto fondamentale 5 che lo scam(io diretto tra la nostra pelle e gli elettroni che si acc'm'lano s'lla s'perficie terrestre ser)e a ne'tralizzare le molecole insta(ili nel nostro organismo2 allGorigine di molti danni fisici. 7i tratta dei cosiddetti radicali li(eri2 il prodotto nat'rale ma tossico di alc'ni processi meta(olici del corpo 'mano. 1n eccesso di -'este molecole cariche positi)amente 5 la ca'sa di 'na serie di reazioni a cascata che pro)ocano distr'zione cell'lare e in)ecchiamento. 9on solo2 possono inde(olire il sistema imm'nitario e peggiorare ogni genere di infiammazione nel corpo. >ino ad ora ci siamo difesi contro lGattacco dei radicali li(eri sopratt'tto attra)erso il ci(o: mangiando )erd're fresche e fr'tta di stagione in particolare. <a la scienza dimostra oggi che esiste 'n altro sistema molto efficace e non dispendioso: (asta infatti camminare per !0 min'ti al giorno a piedi n'di per ne'tralizzare la carica positi)a dei radicali li(eri2 tornare in sintonia con la componente energetica terrestre e in sostanza ricaricare il nostro sistema imm'nitario. 6n alternati)a ai Jpiedi n'di nel parcoK 5 possi(ile anche dormire direttamente s'l s'olo2 opp're connettersi a -'estG'ltimo attra)erso materiali cond'ttori che si dipanano dal nostro letto fino al terreno pi@ )icino o allo scarico a terra. 1no st'dio p'((licato lo scorso fe((raio 20 ! dallG1ni)ersitF della Ealifornia 6r)ine dimostra inoltre che praticare lGearthing2 migliora la fl'iditF del sang'e dimin'endo cos: i rischi cardio)ascolari come infarto e ict's. Anche altri effetti positi)i sono stati osser)ati in la(oratorio s' persone e-'ipaggiate di elettrodi e in)itate a soggiornare o dormire s' s'perfici di terriccio allestite appositamente. 9ei soggetti in esame sono dimin'iti dist'r(i del sonno2 dolori m'scolari e articolari di )ario genere2 artrite2 dia(ete2 asma e persino sintomi pi@ gra)i legati a ins'fficienza motoria e sclerosi m'ltipla. 6 (enefici )algono anche per gli atleti professionisti2 come assic'ra =effrey 7pencer2 ex olimpionico stat'nitense di ciclismo e att'ale medico chiropratico della s-'adra nazionale di ciclisti dGoltreoceano che in)ita a tecniche di grounding -'otidiano i s'oi atleti2 come altri clienti tra c'i il team di (allo della cantante Eeline Bion a Aas Legas. M dalla seconda g'erra mondiale che la gomma 5 comparsa sotto i nostri piedi isolandoci dalla crosta terrestre2 spiegano gli a'tori del li(ro NEarthing a piedi n'di2 c'rarsi con lGenergia della terraN. Prima di allora il contatto era assic'rato dallGassenza di scarpe o da leggere protezioni in pellame2 ancora in grado di cond'rre lGenergia elettrica. >ino agli anni Ein-'anta era)amo pertanto connessi con gli elettroni disponi(ili s'lla s'perficie terrestre grazie a reazioni energetiche sotterranee e f'lmini che scaricano la tensione s'l s'olo. Anche in etF pi@ antiche il riposo nott'rno era 'n tempo direttamente collegato al terreno: i primi letti rialzati in (ronzo compar)ero per la prima )olta nellGEgitto dei >araoni !.000 anni fa2 comG5 riportato nel li(ro. Per gli appassionati di earthing ogni str'mento dGisolamento dalla crosta terrestre2 e le scarpe in maniera particolare2 sono 'na delle in)enzioni pi@ dannose dellG'ltimo secolo. 6nsomma2 forse 5 da))ero 'na ('ona idea -'ella di fondare 'n cl'( di passeggiatori a piedi n'di2 il segreto 5 tro)are il posto adatto in modo da e)itare oggetti app'ntiti2 asfalto isolante2 sporco eccessi)o2 (atteri o escrementi di animali. Eamminare allena inoltre il sistema cardiocircolatorio2 ai'ta a perdere peso e2 se portiamo lGattenzione al respiro in maniera costante2 5 'na forma meditazione in mo)imento che ci permette

di scaricare pensieri ed emozioni li(erando la Jmemoria internaK del nostro cer)ello2 proprio come -'ando s)'otiamo il cestino del nostro comp'ter. Ai'ta a riconnetterci con la nat'ra e rallentare il ritmo per rientrare in sintonia con -'ello terrestre -'ando ne a((iamo (isogno. *iF 6ppocrate2 il padre della medicina moderna )iss'to 2.&00 anni fa2 a)e)a int'ito i danni da disconnessione dalla nat'ra. Bice)a infatti Jche ness'na malattia arri)a allGimpro))iso2 ma 5 s)il'ppata attra)erso 'na serie di peccati -'otidiani contro la nat'ra. 3'ando ne acc'm'liamo 'n n'mero a((astanza grande la malattia appareK. Allo stesso modo2 'n adagio tradizionale dei nati)i americana recita: J6 Piedi sani possono ascoltare il )ero c'ore di <adre ?erraK. AGo(ietti)o degli appassionati di earthing 5 riconnettere lGintera popolazione mondiale al pianeta.

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