CATALESSIA DEGLI OCCHI di Dave Elman

Chiudi gli occhi e fingi che le tue palpebre e i tuoi occhi siano meravigliosamente, del tutto rilassati. Mentre continui ad immaginare, a fare finta con tutto te stesso che le tue palpebre e i tuoi occhi siano tanto rilassati, tenta di aprire gli occhi e scopri che pi ci tenti e pi restano chiusi 1, proprio perch tu sei concentrato sullidea che essi siano pienamente rilassati.

o anche

Ora, porta la tua consapevole

a sui muscoli dei tuoi occhi, e

rilassa ogni muscolo e nervo negli occhi e intorno ad essi, fino al punto che essi proprio non vorranno aprirsi!. "uando sei certo, che sono cos# rilassati, che finch trattieni $uesto rilassamento proprio non vorranno aprirsi%, io voglio che tu mantenga $uesto rilassamento e li testi&, per essere sicuro che essi non vorranno aprirsi'.

Oppure: vogliono restare chiusi oppure non vogliono lavorare. Oppure: lavorare, operare, agire, manovrare, funzionare. 3 Vedi nota 1. 4 Oppure: controlli, verifichi, esamini, collaudi, saggi. 5 Vedi nota 1.
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