RIZAVideo Corsi

RIZAVideo Corsi

Lezione 9

Vincere l’Ansia - Raffaele Morelli Lezione 9

 Lezione 9
L’immagine
del fiore
L’ ansia non è un disturbo cronico.
Possiamo cronicizzare lo stato mentale
che procura l’ansia, ma l’ansia non è
fatta per durare. Solo se noi ci opponiamo, la
facciamo durare a lungo.
L’ansia assomiglia al vento, una raffica e se
ne va. È un’energia naturale prorompente,
forte e istintiva. L’ansia è la forza della natura
che abbiamo perduto.
In noi ci sono energie benefiche che non
notiamo. Anche il dolore è un’energia che
prepara il parto di quel te stesso che non
vedi. Devi imparare a guardare il dolore
senza portare con te i pesi mentali, le
opinioni su te stesso e sulla vita.
Quando provi il dolore “puro” significa che
guardi il dolore senza nessun commento.
Senti che arriva il disagio e senti l’ansia.
È “pura” perché non cerchi più le cause, non
c’è nessuna causa da trovare. Non c’è una
relazione d’amore che non funziona, non c’è
un disaccordo, non c’è un passato, non c’è un
perché...
Sì, magari litighi con il partner, magari hai
avuto dei fallimenti, magari vorresti ottenere
qualcosa che non arriva, ma l’ansia non ha
Vincere l’Ansia - Raffaele Morelli
niente a che vedere con tutto quello che
pensi. Qualsiasi ragionamento intorno
all’ansia la complica, la cronicizza…
L’ansia arriva e se ne va. Viene per aprire
delle porte, dei canali. Arriva per farti
diventare come l’acqua che scorre, per
sbloccare la tua mente quando è diventata
stagnante. L’ansia non viene per ricordati il
passato ma per ripulire il presente. Va accolta
in questo momento, senza ragionare sulle
decisioni da prendere, sui progetti da
realizzare. Non c’è alcuna meta da decidere.
Il viaggio si sta già svolgendo.
Perché noi non ce ne accorgiamo, ma stiamo
sempre fiorendo. Però, quando mi domando
cosa ho sbagliato nel passato, io mi allontano
dalla fioritura. Quando mi domando se
riuscirò a raggiungere i miei obiettivi, mi
allontano dalla fioritura. E tutte le volte che
mi allontano dalla fioritura entro nel regno
dell’ansia.
Quando il saggio e mistico tedesco Silesio
dice che una rosa fiorisce senza perché, ci sta
dicendo che in noi si compiono azioni a
nostra insaputa. Una rosa è senza perché, e
Lezione 9
 Lezione 9

noi siamo senza perché. La parola perché va e così siamo sempre più
bene per la scienza, per le spiegazioni, ma innaturali. Annusa te
non per la vita affettiva. stesso e annusa il fiore
Mai ragionare sugli affetti, sulle emozioni, sui che hai immaginato. Senti
sentimenti; stanno tutti da una parte della il suo profumo, senti
vita psichica che è agli antipodi del pensiero. che si diffonde dentro
di te, che ti avvolge.
immaginando il fiore e
il suo profumo, entri
L’eSeRCizio nel regno degli istinti
Quando ti senti in preda e dell’olfatto, che è
all’ansia, mettiti il senso più sviluppato
comodo, distendi il negli animali e il
corpo e la mente. Chiudi più vicino al nostro
gli occhi e immagina cervello antico. immagina
un fiore, quel fiore che tu stesso stai
per cui senti maggior diventando un fiore…
affinità. ognuno ha il immagina di sbocciare,
suo fiore. Guarda dentro di risplendere alla
di te e in un attimo la luce del sole. Senti
sua immagine ti appare che dentro di te c’è
nella mente. osserva la un’energia, la stessa
sua forma delicata e energia dell’ansia, che
il suo colore intenso, ti fa fiorire. L’ansia
ma soprattutto annusa è venuta a dirti:
il suo profumo. Poi «Guarda che tu non stai
concentrati su di te e fiorendo»; l’ansia è
senti anche il profumo come un vento forte,
del tuo corpo. noi siamo che sparge il polline
diventati prigionieri della tua fioritura.
dei profumi artificiali, Trattieni dentro di
fasulli, e siamo stati te l’immagine del tuo
indotti a detestare gli fiore che sta sbocciando
odori naturali, anche e poi, lentamente,
quelli del nostro corpo. riapri gli occhi.

Vincere l’Ansia - Raffaele Morelli Lezione 9