KIME NO KATA

Immagini relative ai corsi aggiornamento di Kata del Kodokan 2018 e 2019.

Docenti:
M° Sato Tadashi (8°dan)
M° Fukushima Michio (8°dan)
M° Murata Naoki (8°dan)
M° Utsugi Toshihiro (8°dan)

Esecutori:
Tori: M° Doba Yoshihisa (8°dan)
Uke: M° Nanbo Tokuso (6°dan)
 BREVE STORIA

1887:

NAGE NO KATA (10 tecniche)

KATAME NO KATA (10 tecniche)
JU NO KATA (10 tecniche)
SHINKENSHOBU NO KATA, poi KIME NO KATA (14-15 tecniche)
 BREVE STORIA (segue)
1906:
Riunione al Dai-Nihon Butokukai (21 maestri sotto la presidenza di Jigoro Kano)
per rendere pubblici i kata di Judo.

NAGE NO KATA, KATAME NO KATA e JU NO KATA vengono completati e arrivano a 15 tecniche.

Il KIME NO KATA viene adottato dal Kodokan dopo alcuni anni e passa a 20 tecniche
(8 Idori e 12 Tachiai).

Obiettivo della realizzazione del KIME NO KATA:

includere l'essenza e i concetti di tutti i metodi di Jujutsu.

Revisioni del KIME NO KATA: 1977, 2006.

Ultimo testo Kodokan, a cui facciamo riferimento: 2014.
 UTILITÀ E METODO DI ALLENAMENTO

I punti deboli del judoka che non ha mai praticato altre Arti Marziali sono:

•Gestione della distanza,

•Gli atemi,
•Uso delle armi.

Per acquisire queste abilità si deve studiare e ripetere sistematicamente ogni tai-sabaki e
ogni colpo. In particolare i pochi movimenti di spada richiedono un’applicazione costante
per appropriarsi della scioltezza necessaria a padroneggiare l’arma.
 INDICAZIONI GENERALI

Le tecniche del Kime no kata comprendono:

• Tachi-waza
• Ne-waza
• Atemi.

Con l'uso di Tai-sabaki veloci si deve arrivare al controllo e alla conclusione di ogni tecnica.
Tutti gli atemi e quasi tutti gli attacchi di Uke sono accompagnati dal kiai,
che si esprime esclusivamente con il suono EI.
Il ritmo di ogni tecnica è veloce all'inizio, quando Tori porta un atemi, e più lento
successivamente.
Altrimenti è veloce.
Lo studio del Kime no kata fornisce la preparazione mentale
per rispondere agli attacchi con decisione.
 INDICAZIONI GENERALI (segue)
Tori decide la posizione iniziale e aspetta che Uke si porti alla distanza di attacco.
Distanze principali:

•Hizazume no maai: due pugni;

•Chikama: cm. 20;
•Toma: m. 1,20.

Tutti gli atemi di pugno si eseguono con le nocche rovesciate poiché la distanza è ravvicinata,
l'avambraccio striscia lungo il corpo.
Per i calci si usa la parte alla base delle dita del piede o il lato esterno del piede.
 INDICAZIONI GENERALI (segue)
I punti vitali più interessati dagli atemi sono:

•Suigetsu: la bocca dello stomaco;

•Uto: in generale la faccia ma in modo specifico tra le sopracciglia;
•Kokan: la zona inguinale.

Nell'esecuzione delle leve, Tori deve portare il braccio di Uke in direzione della sua testa.

Quando Uke subisce una leva

•in Idori, sta in ginocchio, cioè in posizione di difesa.
•In Tachiai non deve inchinarsi troppo, ma se sta troppo dritto e/o troppo vicino a Tori significa che la leva
non è efficace.
 CERIMONIA APERTURA
(errori)

Gli errori sono indotti.

Eseguiti da:
Tori: Luciano Nesta
Uke: Alessandro Gavin
 CERIMONIA DI APERTURA
•

Uke impugna le armi vicino alla tsuba (impugnatura della spada) col braccio teso o leggermente piegato e
le tiene a 45° rispetto al tatami

Il braccio si piega per appoggiare le armi sul tatami.

Le armi vengono appoggiate a una distanza naturale.

Su un’area di 8+2 tatami Uke posa le armi all’interno dei tatami rossi.
LA CERIMONIA
IDORI SENZA ARMI

• RYOTE-DORI
• TSUKKAKE
• SURI-AGE
• YOKO-UCHI
• USHIRO-
DORI
IDORI SENZA ARMI
(errori)
 RYOTE DORI (IDORI)

Uke a 90 cm. da Tori, quindi Tori e Uke assumono la distanza Hizazume-no-maai.

Tori sbilancia Uke allargando un po’ le braccia e portando le mani all’indietro.

Tori colpisce Suigetsu e, appoggiando il ginocchio e liberando la mano sinistra, tira il braccio di Uke
per eseguire la leva.

Uke mairi (resa) battendo sulla gamba di Tori (così come in Kiri-komi).
RYOTE DORI (IDORI)
 TSUKKAKE (IDORI)

Uke colpisce Suigetsu.

Tori colpisce Uto, gira verso destra e tira il braccio destro di Uke per bloccarlo.

Uke mairi battendo sul tatami (così come negli altri Hara-gatame in Idori).
TSUKKAKE (IDORI)
 SURI-AGE (IDORI)

Tori Suigetsu, dopo aver parato verso l’alto.

SURI-AGE (IDORI)
 YOKO-UCHI (IDORI)

Tori avanza col piede destro.

Tori proietta appoggiando sul tatami la mano destra aperta.

Tori conclude colpendo Suigetsu usando il gomito con le dita della

mano destra chiuse.

Al termine della tecnica Uke toma.

YOKO-UCHI (IDORI)
 USHIRO-DORI (IDORI)

Uke si porta dietro Tori a un passo di distanza e quindi va a 20 cm. da Tori.

Uke blocca la parte superiore delle braccia di Tori.

Tori allunga la gamba destra, proiettando il piede è appoggiato sul lato interno.

Tori conclude la tecnica controllando Uke (il bacino non è sollevato).

Tori atemi all’inguine dall’alto.

Al termine della tecnica Uke toma.

USHIRO-DORI (IDORI)
IDORI CON LE ARMI

• TSUKKOMI
• KIRI-KOMI
• YOKO-
TSUKI
IDORI CON ARMI
(errori)
 TSUKKOMI (IDORI)

Uke a 90 cm. da Tori, quindi va a 45 cm.

Uke colpisce Suigetsu.

Tori colpisce Uto, gira verso destra e tira il braccio destro di Uke per bloccarlo.
TSUKKOMI (IDORI)
 KIRI-KOMI (IDORI)

Uke ruota il coltello verso sinistra per sfoderare.

Tori prende il polso di Uke con la mano destra sopra per deviare e tirare.

Al termine della tecnica Uke toma.

KIRI-KOMI (IDORI)
 YOKO-TSUKI (IDORI)

Uke a 20 cm. da Tori.

Tori gira 180° verso destra.

Tori colpisce Uto e tira il braccio destro di Uke per bloccarlo.

Al termine della tecnica Uke toma.

YOKO-TSUKI (IDORI)
TACHIAI SENZA ARMI

• RYOTE-DORI
• SODE-DORI
• TSUKKAKE
• TSUKI-AGE
• SURI-AGE
• YOKO-UCHI
• KEAGE
• USHIRO-DORI
TACHIAI SENZA ARMI
(errori)
 RYOTE-DORI (TACHIAI)

Uke si porta a 40 cm. da Tori.

Tori colpisce Uke all’inguine e sbilancia Uke allargando un po’ le braccia e portando le mani all’indietro.

Uke mairi sulla gamba di Uke (come in tutte le altre leve in Tachiai).
RYOTE-DORI (TACHIAI)
 SODE-DORI (TACHIAI)

Tori indietreggia un po’ mentre Uke prende posizione.

Uke attacca senza kiai.

Tori tira in diagonale il braccio di Uke.

Tori calcio laterale verso il basso.

Posa il piede vicino al piede di Uke in posizione per Osoto-gari.

SODE-DORI (TACHIAI)
 TSUKKAKE (TACHIAI)

Tori in centro, Uke a 1,80 m.

Uke si posiziona col pugno destro altezza Suigetsu e il sinistro all’altezza degli occhi. Colpisce Uto.

Tori, gira il corpo verso destra, prende l’avambraccio di Uke.

Quando Uke reagisce, Tori avanza piede destro-sinistro.

Uke resiste allo strangolamento prendendo il gomito destro di Tori.

Uke mairi col piede destro (come in tutti gli altri strangolamenti).
TSUKKAKE (TACHIAI)
 TSUKI-AGE (TACHIAI)

Uke a un passo da Tori.

Il montante continua mentre Tori schiva inclinandosi un po’ all’indietro.

Tori tira il braccio di Uke per eseguire la leva.

TSUKI-AGE (TACHIAI)
 SURI-AGE (TACHIAI)

Tori Suigetsu, dopo aver parato verso l’alto.

SURI-AGE (TACHIAI)
 YOKO-UCHI (TACHIAI)

Tori piede sinistro avanti, passa sotto al braccio di Uke.

Uke resiste allo strangolamento prendendo il gomito sinistro di Tori.

YOKO-UCHI (TACHIAI)
 KEAGE (TACHIAI)

Uke calcio all’inguine.

Tori indietreggia col piede destro ruotando il corpo verso

destra e calcia all’inguine.
KEAGE (TACHIAI)
 USHIRO-DORI (TACHIAI)

Tori indietreggia un po’ mentre Uke prende posizione.

Uke a 90 cm. da Tori.

Uke blocca la parte bassa delle spalle di Tori senza kiai.

Tori allarga le braccia.

Uke cade dritto davanti a Tori.

Tori colpisce Uto con Te-gatana (di taglio con le dita chiuse).

Al termine della tecnica Uke toma.

USHIRO-DORI (TACHIAI)
TACHIAI CON ARMI

• TSUKKOMI
• KIRI-KOMI
• NUKI-GAKE
• KIRI-OROSHI
TACHIAI CON ARMI
(errori)
 TSUKKOMI (TACHIAI)

Uke a 90 cm. da Tori.

Uke colpisce Suigetsu.

Tori colpisce Uto, gira verso destra e tira il braccio destro di Uke per bloccarlo.
TSUKKOMI (TACHIAI)
 KIRI-KOMI (TACHIAI)

Uke ruota il coltello verso sinistra per sfoderare.

Tori prende il polso di Uke con la mano destra sopra per deviare e tirare.

Al termine della tecnica Uke toma.

KIRI-KOMI (TACHIAI)
 NUKI-GAKE (TACHIAI)

Uke prende la spada col pollice sulla tsuba.

Uke ruota la spada verso sinistra per sfoderare senza kiai.

Tori alluce destro davanti a quello di Uke, poi il lato destro del piede in linea con quello di Uke.
NUKI-GAKE (TACHIAI)
 KIRI-OROSHI (TACHIAI)

Uke e Tori a 2,7 m. di distanza (Tori indietreggia).

Uke ruota la spada verso sinistra per sfoderare.

Uke non deve sbilanciarsi in avanti mentre attacca.

Tori, avanza verso sinistra, gira il corpo verso destra e tira il braccio destro di Uke per bloccarlo.

Al termine, Uke abbassa la punta della spada indietreggiando, lama verso sinistra.
KIRI-OROSHI (TACHIAI)
CERIMONIA CHIUSURA
(errori)
 CERIMONIA DI CHIUSURA

Uke punta la spada sul tatami per posarla ma non punta le armi quando le raccoglie.
CERIMONIA DI CHIUSURA
IDORI ARMI VERE
TACHIAI ARMI VERE
A CURA DI
Cristina Vetturini
Rocco Romano

GRAZIE PER
L’ATTENZIONE